Totolo i lima ma lima: 12 mafuaʻaga ma le mea e fai

Anotusi

• 1. Suiga ile faasalalauina
• 2. Faʻafitauli i neura
• 3. Migraine ma le aura
• 4. Paʻu
• 5. Carpal auala faʻafaʻailoga
• 6. Faʻatele sclerosis
• 7. Ose sisitema
• 8. Le lava o vitamini
• 9. Maʻi fatu
• 10. Maʻi suka le faʻatonutonu
• 11. Hypothyroidism
• 12. Faʻalautele epicondylitis
• Faʻafefea ona iloa le mafuaʻaga saʻo
• O a togafitiga ua faʻailoa

O nisi o mafuaʻaga masani mo le aliali mai o le tagitagi i lima ma / poʻo lima o le omiga i neula, faigata i le tafe o le toto, fulafula poʻo le faʻasuaʻava o meainu malolosi. Ae ui i lea, o lenei ituaiga o tingling mafai foi ona avea ma faʻailoga o sili atu matuia faʻamaʻi, pei o le maʻisuka, stroke, tele sclerosis po o le fatu faʻamaʻi.

O lima ma lima o ni vaega o le tino o loʻo iai le tele o neura, e faʻatagaina ai oe ona maua ni gaioiga maaleale ma lagona mea ma suiga o le vevela, mo se faʻataʻitaʻiga. O lea la, soʻo se suiga laiti e mafai ona aʻafia ai nei neura ma mafua ai tingling.

I soo se tulaga, afai o le tingling e malosi, e tele aso e mouʻese ai pe afai e foliga mai e fesoʻotaʻi ma isi faʻailoga pei o le soona lelava, fatafata tiga pe faigata i le tautala e taua le alu i le fomaʻi e amata le talafeagai togafitiga.

1. Suiga ile faasalalauina

O le taia o lima ma vae e mafai ona mafua mai i faʻamama toto o alatoto ma alatoto, e maua ai foʻi isi faʻailoga pei o le tiga ma le faʻavaeina o papala. I se faʻaopopoga, lagona o ou lima ma tamailima o toʻulu i luga o le ala aʻe e mafai foi ona faʻaalia ai le le lelei o le taʻavale.

Le mea e fai: o le togafitiga e faia faʻalagolago i le ituaiga o le atoatoa i le toto faataamilosaga ma afai na i ai le aʻafia o alatoto poʻo alatoto, ma ono aofia ai le faʻaaogaina o ofuvae faʻalelei, o le faʻaaogaina o vailaʻau, pei o le AAS, poʻo le taotoga foi, mo se faʻataʻitaʻiga. Ina ia faʻamaonia ma filifili i le sili togafitiga, o le faʻailoa faapolofesa o le vailaʻau tipitipi.

2. Faʻafitauli i neura

O neula o loʻo i totonu ia lima e tuʻua le ua tuasivi, ma pasi atu i le tuasivi, ma oʻo atu i vaega sili ona lautele o le lima ma tamailima. I luga o le ala, o nei neura mafai ona omia, a le e ala i tumors, faʻamaʻi poʻo le faʻalauteleina o alatoto toto, faʻapea foi ma le ivitū radiculopathy, o le taimi na faʻaleagaina ai pea neura i le tuasivi, e ala i le herniated disc, spinal osteoarthrosis poʻo stenosis. O o le alualu o le tuasivi, mo se faʻataʻitaʻiga. Aʻoaʻo atili e uiga i le radiculopathy ma ona mafuaʻaga.

Le mea e fai: e manaʻomia le sailia fesoasoani mai le fomaʻi faʻapitoa poʻo le neura, ina ia faʻataʻitaʻia le togafitiga e tusa ma le mafuaʻaga o le neʻomiina neula, pe ma le physiotherapy poʻo le taotoga, mo se faʻataʻitaʻiga.

3. Migraine ma le aura

I le tele o tagata, migraine mafai ona muamua ma maʻaleʻale auga, taʻua o aura, e aofia ai tingling i lima, lima, vae poʻo le gutu, mo se faʻataʻitaʻiga, i le faaopoopo atu i vaʻaiga suiga, faigata i le tautala poʻo ni vaivaiga foi i vae ma lima.

Le mea e fai: o le togafitia o migraine o loʻo faʻataʻitaʻia e le fomaʻi o neura, ma e aofia ai le faʻaaogaina o vailaʻau, vailaʻau e teteʻe ai i le mafaufau poʻo ni vailaau faʻafitauli e puipuia ai le tiga, e faʻaopoopo i le manaʻoga mo togafitiga faʻafuaseʻi ma auala e puipuia ai faʻalavelave, pei o le aloese mai nisi o meaʻai, manogi pe leai se moe, mo se faʻataʻitaʻiga. Saili poʻo fea fofo ua faʻailoa e togafitia migraine.

4. Paʻu

E ui o se mea e seasea tupu, o se tasi o faʻailoga muamua o le papala o le lagona ootia i se lima poʻo se lima. I se faʻaopopoga, o isi faʻailoga masani o lenei faʻafitauli e aofia ai le gutu piʻo, leai se malosi i le tasi itu o le tino ma faigata tautala.

Le mea e fai: i le tulaga o masalomia o le afaina, o le falemaʻi e tatau ona valaʻau vave, valaʻau 192, pe vave alu i le potu faʻafuaseʻi. Vaʻai atili mea e fai ma faʻafefea ona iloa le stroke.

5. Carpal auala faʻafaʻailoga

O lenei faʻamaʻi o le mafuaʻaga autu o tingling i lima ma tupu pe a fai o le ogatotonu namu, lea totonu o le alofilima o loʻo oomiina i le tapulima itulagi, mafua ai tingling poʻo numbness e leaga i le po, faigata uuina laiti mea ma lagona o le i ai tamatamailima fulafula. O lenei tulaga e taatele i taimi o maʻito, o le mafuaʻaga sili ona taatele o le tingling i lima i taimi o maʻito.

Le mea e fai: faʻalagolago i le ogaoga o le faʻapipiʻiina o le ogatotonu namu, o loʻo iai faʻamalositino e mafai ona faia e faʻaleleia atili ai faʻailoga, peitaʻi, na o le pau lava le auala e faʻamautinoa ai se faʻamalologa o le faia o neura decompression taotoga. Siaki le taʻiala o le physiotherapy i le vitio lenei:

6. Faʻatele sclerosis

Ole faʻatele ole sclerosis ole faʻamaʻi ole autoimmune e mafua ai le gagau lemu ole neura ile faiʻai male uaina tuasivi. O le mea lea, o nisi faʻailoga e aofia ai le leai o se malosi, soona lelava, manatua faʻaletonu ma tingling i vaega eseese o le tino, lea e mafai foi ona o faʻatasi ma se lagona mu.

Le mea e fai: Togafitiga e manaʻomia le faia o vailaʻau e faʻatuai ai le atinaʻeina o faʻamaʻi, pei ole Interferon poʻo le Mitoxantrone. O le mea lea, e tatau ona faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi lautele poʻo se neivi e faʻamaonia le faʻamaʻi ma amata le togafitiga talafeagai. Aʻoaʻo atili e uiga i lea mea ma faʻafefea ona togafitia le tele sclerosis.

7. Ose sisitema

O le sinovial cyst mafai ona aliali mai i soʻoga o soʻoga o lima, pei o se tapulima poʻo tamailima, ma masani ai ona aliaʻe se tamaʻi puta i luga o le paʻu, faʻatumuina i le suavai mai le soʻoga, lea e mafai ona faʻaiʻuina ona faʻatonutonu neura ma faʻatupuina tingling i le lima, faʻapea foi ma le leiloa malosiaga.

Le mea e fai: faʻaaogaina malulu compresses luga o le lump mafai ona fesoasoani faʻaititia fula ma faʻamalieina auga, peitaʻi, atonu e i ai ni tulaga e ono alagatatau ai aspirate le suavai poʻo le faʻaaogaina anti-inflammatories, ma le orthopedist tatau ona faʻatalanoa pe a fai e leai se faʻaleleia atili ina ua mavae le 1 vaiaso . Vaʻai pe faʻafefea ona faʻaaoga le malulu compresses.

8. Le lava o vitamini

Le lava o nisi vaitamini, aemaise vitamini B12, B6, B1 poʻo le E, e mafai ona mafua ai suiga i neula e mafua ai tingling i vaega eseese o le tino ma suiga i le lagona, e faʻaopoopo i le tele o isi pei o le itaitagofie, lelava ma suiga o le mafaufau, mo faataitaiga.

Le mea e fai: o nei faaletonu mafai ona faʻamalosia e ala i se taumafataga faʻapitoa mauʻoa i nei vitamini pe ala i le suia o vitamini faʻaopopoga, tuugutu pe intramuscularly, e pei ona ono talafeagai i le tulaga o vitamini B12.

9. Maʻi fatu

O le tolotolo poʻo le niniva i le agavale agavale, pe sili atu ona seasea, i le lima taumatau, e mafai ona avea ma faʻailoga o le fatu fatu, aemaise lava pe a oʻo ina atili leaga i luga o le faʻamalosi tino pe o faatasi ma isi auga e pei o le fatafata tiga, puʻupuʻu manava, malaise poʻo afu malulu.

Le mea e fai: i le tulaga o masalosalo fatu fatu, e tatau ona alu vave i le potu faʻafuaseʻi telefoni poʻo telefoni feaveaʻi auaunaga faʻafuaseʻi, i le numera 192, ina ia, pe a faʻamaoniaina, togafitiga mafai ona amata i se taimi vave e mafai ai, ina ia puipuia le toe faʻaleleia i le fatu. Aʻo ia iloa faʻailoga o le fatu osofaʻi i fafine, aliʻi poʻo tagata matutua.

10. Maʻi suka le faʻatonutonu

O isi taimi, suka e mafai ona avea ma faigata faʻamaʻi e faʻamaonia, aemaise pe a le o le mafuaʻaga masani auga e pei o le tele o taimi e manaʻomia e urination poʻo tele fia inu. I tulaga e le amataina ai togafitiga, pe le mulimulitaʻia i le saʻo auala na faʻailoa mai e le fomaʻi, e maualuga le suka ile toto ile toto.

A maualuga le suka i tulaga maualuga, mo se taimi umi, o se tasi o faʻalavelave o le aliali mai o tamaʻi papala i neula o vaega eseese o le tino ma, o lea la, suka e mafai ona avea ma mafuaʻaga o le tingling i lima, lima, vae poʻo vae, mo se faʻataʻitaʻiga.

Le mea e fai: pe a masalomia le maʻisuka, e taua tele le alu i le endocrinologist e amata inisua togafitiga, talu ai na o suiga i meaʻai atonu e le mafai ona togafitia tingling. Malamalama pe faʻafefea ona togafitia le maʻi suka.

11. Hypothyroidism

A le togafitia faʻapitoa le hypothyroidism e mafai ona mafua ai le faʻaleagaina o neula e aveina faʻamatalaga i le va o le faiʻai ma isi vaega o le tino. O le mea lea, i le faʻaopopoina i faʻailoga e pei o le paʻu o lauulu, mamafa faʻatuputeleina poʻo le faʻaauau pea malulu lagona, hypothyroidism mafai foi mafua mafua tingling i vaega eseese o le tino, e aofia ai lima ma lima.

Le mea e fai: pe a uma ona iloa o loʻo ia oe se faʻaletonu o le tiroida, pe a i ai foi le masalosaloga, e tatau ona e alu i le endocrinologist e amata le togafitiga talafeagai ma vailaʻau e faʻatonutonu lau totoa. Nei o ni fesoasoani foʻi mo le faʻatonutonuina o le thyroid ma meaʻai:

12. Faʻalautele epicondylitis

O le Epicondylitis, e taʻua foi o le tenbow tulilima, o le fulafula o maso ma uaua o le tulilima e aliaʻe mai ona o le faifai soo o le soʻoga, e pei ona tupu i tenisi tagata taʻalo poʻo tagata o loʻo galulue i fono laina, mo se faʻataʻitaʻiga.

I nei tulaga, ono i ai le tiga matuitui i le tulilima ma leiloa o le malosi i le atoa lima, ma le tingling masani ona aliaʻe mai compression o le ulnar neura, tu i le lima, ona o le fulafula.

Le mea e fai: faʻapipiʻi malulu compresses i le tulilima mafai ona faʻamalieina auga, peitaʻi, atonu e manaʻomia e faia sauniga tino o le tino poʻo fualaʻau faʻafefe-faʻafitauli, pei o Ibuprofen, i sili ona ogaoga mataupu. O lea la, e taua i taimi uma le feutanaʻi i se fomaʻi faʻapitoa. Aʻoaʻo atili e uiga i togafitiga o le epicondylitis.

Faʻafefea ona iloa le mafuaʻaga saʻo

O le a vaʻai e le fomaʻi ia faʻailoga ua e maua, pe a aliaʻe ma pe o le a le malosi. Galue masani ma olaga olaga mafai ona fesoasoani ia te oe e iloa ai le a ono mafua ai lenei le faʻamafanafana. E mafai ona okaina ni suʻega toto pe a masalomia o le maʻisuka, le lava o le vaitamini poʻo le faʻaletonu o le tino, e faʻaopoopo iai, e mafai ona faʻatonu se suʻega ole electromyogram e iloilo le gaioiga ole muso ole lima male lima.

O a togafitiga ua faʻailoa

Togafitiga e tatau ona faʻatatau i le mafuaʻaga, ma o lea e fesuisuiaʻi tele. E naʻo le fomaʻi e fautuaina le faʻamalositino e faʻatele ai le toto, faʻatumau le mamafa lelei, e mafai ona aoga sauniga faʻapitoa i le tulaga o le faaletonu o le musculoskeletal poʻo le neuromotor, ma le faʻaaogaina o vailaʻau, i le tulaga o faʻamaʻi poʻo faʻamaʻi o le autoimmune, mo se faʻataʻitaʻiga. I le tulaga o le soʻona inu 'ava malosi, o lona faʻatapulaʻaina e saofaga foi i le faʻaleleia atili o le tino.