Noni fualaʻau: ono soifua maloloina penefiti ma lamatiaga

Anotusi

• Aoga aoga o fualaʻau 'aina
• Aisea noni e le faʻamaonia
• Noni fualaʻau e tau i le kanesa?
• Noni fua leiloa mamafa?

Noni fualaʻau, o lona saienitisi igoa oMorinda citrifolia, e afua mai i Sautesasae Asia, Indonesia ma Polynesia, lea e masani ona faʻaaogaina, taʻutaʻua, i nei atunuʻu, ona o le talitonuina o vailaʻau ma togafitiga.

E ui lava e mafai foi ona maua i Pasila, e le gata i lona faʻanatura foliga ma i le tulaga o sua, i fale tumaʻoti, o le gaosiga o ituaiga o fualaʻau e le faʻamaonia e ANVISA ma, o lea la, e le mafai ona faʻapisinisi.

Ona o le le lava o suʻesuʻega i tagata e faʻamaonia ai le aoga o le fualaʻau, faʻapea foʻi ma le ono oʻona o fualaʻau, ua faʻavaivaia lona taumafaina.

Aoga aoga o fualaʻau 'aina

E oʻo mai nei e i ai ni nai suʻesuʻega ua faia ma le fualaʻau 'aina noni, peitaʻi, o lona tuʻufaʻatasia ua uma ona lauiloa ma, o lea, e mafai ai ona mafaufau i le ono aoga o le fualaʻau.

O lea la, o mea e ono iai ni gaioiga o:

1. Vitamini C ma isi vailaʻau puipuia o le natura: e mafai ona latou fesoasoani e teteʻe i le soifua matua ma puipuia le amataina o faʻamaʻi masani;
2. Polyphenols, poo phenolic compound: e masani ona i ai se vailaʻau malosi ma vailaʻau e teteʻe ai;
3. Karbohidates ma polotini: o ni mea taua ia o le malosi;
4. Beta-carotene ma vitamini A: e mafai ona latou fesoasoani i le gaosiga o collagen, i ai penefiti mo le paʻu, lauulu ma fao, e le gata i le mafai ona faʻamalosia le immune system ma ia puipuia le vaʻai;
5. Minerale, pei o kalisiu, magnesium, potassium, uʻamea ma le phosphore: e taua e faʻatumauina le faʻagaioiga lelei o totoga uma;
6. Isi vailaʻau, pei o vitamini B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, E ma le folic acid: e mafai ona latou faʻaititia le maua fua ma faʻatonutonu ai le tino i le tino.

Peitai, e taua le manatuaina o nei penefiti e le i faʻamaonia i tagata, ona e le lava suʻesuʻega e faʻamaonia ai a latou gaioiga, fualaʻau, faʻafitauli ma le saogalemu. Mo lenei mafuaʻaga, tatau ona aloese mai le taumafaina o fualaʻau.

Noni fualaʻau foliga tino foliga tutusa ma soursop ma faitau fualaʻau, peitaʻi, o nei fualaʻau e le tatau ona fenumiai, ona e matua 'eseʻese latou meatotino.

Aisea noni e le faʻamaonia

E ui lava e i ai le ono mafai ona i ai le tele o penefiti soifua maloloina, noni fualaʻau e le faʻamaonia e Anvisa, sili atu mo le gaosiga ma le faʻatau atu o oloa gaosi oloa. E lua mafuaʻaga ua tupu ai lenei mea: muamua ona e leai ni suʻesuʻega na faia i tagata e faʻamaonia ai le saogalemu o fualaʻau i tagata ma lona lua, talu ai o isi mataupu na lipotia mai i le 2005 ma le 2007 o le ogaoga o le faʻaleagaina o le ate ina ua uma ona tuiina le vai noni.

O lenei itu na sili atu ona maitauina i tagata na faʻaaogaina le averesi o le 1 i le 2 lita o le sua o le noni i le vaitaimi pe tusa o le 4 vaiaso, ae mo le saogalemu o mafuaʻaga e le fautuaina ai le faʻaaogaina o lenei fualaʻau i soʻo se aofaʻi.

O le mea lea, o le noni fualaʻau tatau ona faʻamaonia e Anvisa i le taimi lava e i ai suʻesuʻega e faʻamaonia ai lona saogalemu i tagata.

Iloa pe faʻafefea ona iloa faʻailoga o faʻafitauli o le ate.

Noni fualaʻau e tau i le kanesa?

I le lauiloa aganuʻu, noni fualaʻau i ai le ono mafai ona faʻamalolo le tele o faʻamaʻi, aofia ai kanesa, faʻaletonu, afaina ma le suka, peitaʻi o lona faʻaaogaina e le saogalemu ma mafai ona tuʻu ai lou soifua maloloina i se tulaga lamatia. Mo lenei mafuaʻaga, o le taumafaina o le noni e le fautuaina seʻi vagana ua i ai se maumaututu faʻamaonia o lona saogalemu ma le aoga, ma suʻesuʻega faia i luga o tagata.

I le taimi nei, o se vailaʻau e taʻua o le damnacanthal, o se tuufaatasiga na maua mai aʻa o le noni, o loʻo suʻesuʻeina i le tele o suʻesuʻega faasaga i le kanesa, ae e leai lava ni iʻuga lelei.

Noni fua leiloa mamafa?

E ui lava i le tele o lipoti o noni fualaʻau fesoasoani i le paʻu pauna, e le o mafai ona faʻamautinoaina lenei faʻamatalaga, ona o le tele o saienisi suʻesuʻega e manaʻomia e faʻamaonia ai lenei aʻafiaga ma o le a le lelei fualaʻau e ausia ai. I se faʻaopopoga, o se mea masani le vave maua o le paʻu pe a gasegase le tino, ma e foliga mai o le paʻu pauna mai le noni taumafaina e le mo mafuaʻaga mafuaʻaga, ae mo le atinaʻeina o le ate faʻamaʻi.