Suʻesuʻega o le maʻisuka Gestational: O le a le mea e te fuafuaina

Anotusi

• O a faʻailoga o le maʻisuka to?
• O le a le mafuaʻaga maʻisuka maʻitaga?
• O a ni mea e ono aʻafia ai oe i le maʻisuka to?
• O le a le mea e tupu i le taimi o le suʻega?
• Suʻega suʻega ole kulukose
• Suʻega ole faʻapalepale ole kulukose
• O le a le umi le umi e maua ai se faʻamaoniga?
• O a togafitiga filifiliga mo maʻi maʻitaga?
• O a faʻafitauli o le maʻi suka e leʻi togafitia?
• O le a le vaaiga mamao mo tagata e maua i le maʻisuka to?
• Faʻafefea ona e puipuia le maʻisuka manaʻoga pe faʻaititia lona aʻafiaga?
• Meaʻai
• Faʻamalositino

O le a le maʻisuka maʻitaga?

Gestational suka2428prenatal tausi soifua maloloina

O a faʻailoga o le maʻisuka to?

Tele fafine e maua ile maʻi suka e leai ni auga. Afai e aliali mai faʻailoga, e ono mafai ona e le amanaʻiaina latou aua e tutusa ma faʻailoga maʻitaga masani. O nei faʻailoga e ono aofia ai:

• urination masani
• matua fiainu
• lelava
• snoring

Oe tatau ona valaʻau lau fomaʻi pe afai o loʻo e feagai ma nei faʻailoga i se sili atu tikeri nai lo le masani ai mo oe.

O le a le mafuaʻaga maʻisuka maʻitaga?

O le mafuaʻaga tonu o le maʻisuka maʻitaga e le o iloa, ae atonu e mafua mai i homone e maua mai i lou placenta. O nei homoni e fesoasoani i lau pepe e tuputupu aʻe, ae mafai foi ona latou taofia le faia o le inisalini mai le faia o lana galuega. Afai o lou tino e le maaleale i le inisalini, o le suka i ou tafe toto tumau tumau ma e le o ese mai lou toto i ou sela pei o le tatau ai. O le suka e le mafai ona liua i le malosi i sela. E taʻua lea mea o le inisalini tetee. Lenei mafua ai le toto suka maualuga e faʻateleina. A faʻapea e le togafitia, e mafai ona i ai ni taunuuga taua i le maʻisuka maʻitaga mo oe ma lau pepe. O le taimi lava e iloa ai e lau fomaʻi o loʻo ia oe lenei maʻi, o le a latou galulue faʻatasi ma oe i se togafitiga togafitiga e mautinoa ai le soifua maloloina o oe ma lau pepe.

O a ni mea e ono aʻafia ai oe i le maʻisuka to?

Soʻo se fafine maʻitaga e mafai ona maua i le maʻisuka manava. Ole mea lea e suʻesuʻe ai e fomaʻi fafine uma ua maʻito. O le maʻi suka suka e aafia ai. Nisi mafuaʻaga ono faʻateleina lou tulaga lamatia ma manaʻomia oe e suʻesuʻeina i le taimi muamua asiasiga muamua. E mafai foʻi ona faʻataʻitaʻia oe e lau fomaʻi pe a maeʻa. O aʻafiaga e aofia ai:

• puta tele
• sili atu i le 25 tausaga
• i ai o se aiga talaʻaga o le maʻisuka
• le i ai o se talaʻaga o maʻitaga i taimi o maitaga muamua
• mauaina o se taua tele o le mamafa i le amataga o le matua ma le va o maitaga
• mauaina o se aofaʻi tele o le mamafa aʻo maʻito
• maitaga i le tele, pei o masaga poʻo masaga tolu
• le mauaina o se pepe muamua na sili atu lona mamafa nai lo 9 pauna
• maua i le toto maualuga
• maua polycystic ovary syndrome (PCOS)
• aveina o glucocorticoids

O le a le mea e tupu i le taimi o le suʻega?

E faʻaaoga e fomaʻi ituaiga suʻesuʻega. E tele fomaʻi latou te faʻaaogaina le lua sitepu, amata ile suʻega ole luʻi ole kulukose. O lenei suʻega e faʻamautinoa ai lou ono maua i le faʻamaʻi.

Suʻega suʻega ole kulukose

E te le tau faia se mea e sauniuni ai mo lenei suʻega. Oe mafai ona 'ai ma inu masani muamua. A e taunuʻu i le ofisa o lau fomaʻi, o le a e inuina se vailaʻau faʻasolo o loʻo iai le suka. Tasi le itula mulimuli ane, o le ae faia le suʻega toto. Afai e maualuga lou suka i le toto, o le a faʻatulaga e lau fomaʻi se suʻesuʻega o le faʻapalepale kulukose.

Suʻega ole faʻapalepale ole kulukose

O lenei suʻega e fua ai le tali a lou tino i le kulukose. E faʻaaoga e fuafua ai pe faʻafefea e lou tino ona faʻatautaia kulukose pe a maeʻa le 'aiga. O le a fai atu lau fomaʻi ia e anapogi i le po e sauni ai mo lenei suʻega. Fesili i lau fomaʻi pe mafai ona e miti vai i lenei taimi. Oe tatau ona faʻamanatu i lau fomaʻi soʻo se vailaʻau o loʻo e inuina ma fesili pe tatau ona e taofiaina i latou i lenei taimi. Ona fai lea ole suʻega e pei ona taʻua i lalo:

1. A maeʻa ona taunuʻu i le ofisa o lau fomaʻi, e fua e lau fomaʻi lou suka i le toto anapogi.
2. A maeʻa, e te inuina se 8-aunese ipu inu suka.
3. E fua e lau fomaʻi au suka i le itula e tasi ile itula e tolu.

O le a le umi le umi e maua ai se faʻamaoniga?

Afai e lua o fua e faʻaalia ai le maualuga o le suka i le toto, o le a faʻamaonia e lau fomaʻi le maʻisuka to O nisi fomaʻi e faʻamavae le suʻega ole luʻi ole kulukose ae faʻatoa faia le tofo ole faʻapalepale ole kulukose Talanoa i lau fomaʻi poʻo le fea feagaiga e talafeagai mo oe.

O a togafitiga filifiliga mo maʻi maʻitaga?

Afai e maua oe ile maʻi suka maʻitaga, o le a vaʻaia e lau fomaʻi lou maʻi masani. O le a latou faʻaaogaina sonograms e vaʻai totoʻa ai i le tuputupu aʻe o lau pepe. I taimi o maʻito, e mafai foi ona e vaʻavaʻai oe lava i le fale. E mafai ona e faʻaogaina se tamaʻi nila e taʻu ole lancet e tui ai lou tamailima mo se mataua toto. E faʻapea ona e suʻesuʻeina le toto ile faʻaaogaina o le kuluma suka toto. E masani ona faia e tagata lenei faʻataʻitaʻiga pe a latou ala aʻe ma maeʻa taumafataga. Aʻoaʻo atili e uiga i suʻega ile suka ile fale. Afai e suia le olaga ma meaʻai ma le faʻatele o le faʻamalositino e le o galue e faʻaititia ai le suka i le toto, e ono fautua atu lau fomaʻi e te faia ni tui o le inisalini. E tusa ai ma le Mayo Clinic, i le va o le 10 ma le 20 pasene o fafine maʻitaga e maua i maʻi maʻitaga e manaʻomia lenei ituaiga o fesoasoani e aumai ai i lalo o latou toto suka. E mafai foi ona fautuaina e lau fomaʻi vailaʻau e tautala ai e faʻatonutonu lou suka i le toto.

O a faʻafitauli o le maʻi suka e leʻi togafitia?

E taua le faʻatonutonu ole maʻisuka faʻapitoa. Afai e le togafitia, ono mafai faʻalavelave aofia ai:

• toto maualuga, e taʻua foi ole preeclampsia
• fanau vave ae
• tauau distocia, lea e tupu pe a o tauau tauʻau le pepe ia pipii i le fanau mai auala i le taimi o le fanauina
• maualuga teisi atu fua o fetal ma pepe fananau mai

Ole togafitia ole maʻi suka e leʻo togafitia e mafua ai foʻi ona maualuga le mamafa o le pepe. E taʻua lea mea o le macrosomia. Macrosomia ono iʻu i le tauʻau faʻaletonu i le taimi o le fanau mai ma mafai ona manaʻomia se cesarean fanau. Pepe ma macrosomia maua a maualuga ono ono tupu o tamaiti lapoʻa ma ituaiga 2 maʻisuka.

O le a le vaaiga mamao mo tagata e maua i le maʻisuka to?

O le maʻisuka manaʻomia masani ona alu 'ese pe a uma ona fanau. Ole meaʻai saʻo ma faʻamalositino e faʻaauau pea ona taua mo lou soifua maloloina pe a uma ona fanau. O lau sitaili olaga e tatau foi ona maloloina. Filifili meaʻai e tele i le fiber ma maualalo le gaʻo mo o oulua uma. Oe tatau foi ona aloese mai suka suamalie ma faigofie starches taimi talafeagai. O le faia o gaioiga ma faʻamalositino o se vaega o le olaga o lou aiga o se sili auala e lagolago ai le tasi ma le isi i lau sailiga o le soifua maloloina soifua. O le maua i le maʻisuka maʻitaga e te maua ai i se maualuga maualuga lamatiaga mo le mauaina o ituaiga 2 maʻisuka mulimuli ane o le olaga. O le a faʻatonu oe e lau fomaʻi se isi suʻega ole faʻapalepale ole kulukose 6 ile 12 vaiaso peʻa maeʻa ona e fanauina lau pepe e mautinoa ai ua le o toe maua oe ile maʻi suka. Mo le agai i luma, oe tatau ona faia siaki toto suʻega ia le itiiti ifo ma le tolu tausaga.

Faʻafefea ona e puipuia le maʻisuka manaʻoga pe faʻaititia lona aʻafiaga?

O ituaiga olaga e mafai ona fesoasoani e puipuia le maʻisuka poʻo le faʻaitiitia o lona aʻafiaga. O nei suiga e aofia ai:

• leiloa mamafa ao lei maitaga
• setiina o se faʻamoemoe mo maitaga mamafa maua mamafa
• 'ai maualuga alava, maualalo gaʻo meaʻai
• faʻaititia le tele o au meaʻai
• faamalositino

Meaʻai

Oe tatau ona faʻaaogaina mea nei i lau taumafataga:

• fatu atoa, pei o le quinoa
• protein manifinifi, e pei o tofu, moa, ma iʻa
• susu susu maualalalo
• fua
• fualaʻau

Faigofie, faʻafefeteina gaʻo o meaʻai, e maua i meaʻai suamalie ma suka, e tupu aʻi le suka i le toto. Oe tatau ona faʻatapulaʻa na ituaiga o meaai i lau taumafataga.

Faʻamalositino

Savalivali, aau, ma yoga i le taimi muamua e mafai ona avea ma sili filifiliga mo faamalositino. Siaki ma lau fomaʻi ae e leʻi amataina se faʻamalositino fou.