Tatala ma le ta'aloga a Julianne Hough's Footloose-Inspired Workout

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• Iloilo mo

Na'o le tasi le tilotilo i ai Julianne Hough ma e manino lava o siva e maua ai se tino lelei! I le taimi nei, o le ausiva aulelei-liliu-pepese-liliu-tagata fai ata tifaga o loʻo tatala i luga o le lau tele, faʻaalia i le ata fou. Vaevae toe fai taeao

Ia saunia o ia mo le matafaioi, Vaevae Sa galue le tusitala ole Jamal Sims ma Hough ile valu itula ile aso, lima aso ile vaiaso mo le fa vaiaso. E leʻi umi se taimi ae vaʻai Sims i le faʻapaʻiaina o le tamaʻi fetu o loʻo i luga - ma fafo - o le siva siva.

"O Julianne o se tagata fusu. Sa alu foi o ia i le faleta'alo a'o le'i faia a matou fa'ata'ita'iga malosi," o le tala lea a Sims. "O ia o se tagata galue malosi ma e matua tuleia lava i le tiga, o nisi taimi ou te faʻapuupuu le faʻataʻitaʻiga ona ou te le manaʻo ia na te faia."

Hough e lauiloa e faʻaopoopo lana aʻoaʻoga siva malosi ma toleniga i luga o le soli uila, elliptical, poʻo le minoi uila, faʻatasi ai ma le vaneina o fua ma fua fua.

"E tele foi galuega taua na ia faia, e matua taua tele mo siva. O le faʻaaogaina o le polo e teteʻe ai i toleniga e lelei tele aua e te manaʻomia lava lena malosiaga autu," o le fautuaga lea a Sims.

Aisea e avea ai siva ma se toleniga sili ona lelei? "O loʻo e faʻaaogaina ou maso uma ... maso e te leʻi iloa na ia te oe," o le ata lea a Sims. "Ma ua e matua fiafia lava i le faiga o lea e te leiloaina pe aisea ua tiga tele ai lau pisa i le taeao na sosoʻo ai!"

O le tutumau toleniga e taua foʻi mo tagata siva pei o Hough ia mafai ona tatalia faʻataʻitaʻiga faʻasologa i le tele o taimi. Ae e te leʻi tausinio i luga o soʻo se siva siva, na ona e manatua e faʻalautele. "O le faʻaloaloa e sili atu i lo mea uma taua. Hamstring fola e matua fautuaina," Sims fautua.

Nei o ni nai siva-musuia toleniga ina ia mafai ona e (faʻaali musika) tatala, seevaevae ma kiki ese na seevae Aso Sa - pei lava o Hough!

Hip-Hop: Sims spice luga le fou Vaevae ma sina tamai luluina, sina vete shakin 'ma se atoa lotta hip-hop. Lenei ituaiga o siva galue tele maso vaega ma e matagofie mo le tauivi gaʻo. E ui atonu e le o tatou uma o ni tagata atamamai pei o Sims ma Hough, e malie a le taumafai e aumai i fafo a tatou Beyonce i totonu i sina taimi.

Zumba: Lenei lauiloa, fou sitaili o siva faʻamalositino o se manogi isi i se masani ai aerobics vasega. O le tuʻufaʻatasia o Latina fati ma gaioiga ma teteʻe toleniga, o le toleniga mafai ona mumu i luga o le 500 kalori i le itula - faʻamoemoe i le vave ona e sashay na suilapalapa i le moni Hough style.

Siva Pou: Lenei o se tasi faʻamalositino toleniga e mafai ona faia uma Kenny Wormald ma Kevin Bacon mimita! E ui atonu e le o se mea matou te mananao e aumai ai a matou fanau, o vasega siva pole poʻo taʻaloga "striptease" o se auala sili lea e faʻalogo ai lou papa, ogavae, abs, ma lima, faʻatasi ai ma le luluina o lou tino maualuga.

Potu Ballio: O ai e sili e aʻoaʻo i matou i siva siva nai lo le tagata poto o Julianne Hough lava ia? O le talenia fetu na faalauiloa se faasologa o siva-musuia toleniga DVD, avanoa i Amazon.com. Fa'afaigofie ona mulimuli ma fa'amasani malie, e le tau avea oe ma se fa'apolofesa e fiafia ai i lenei ta'aloga e fa'atatau i i'uga.

Kristen Aldridge nonoina lona pop aganuu agavaʻa ia Yahoo! e avea ma talimalo o "omg! NOW." Mauaina o miliona o hits i le aso, o le sili ona lauiloa i aso uma faʻafiafiaga talaʻaga polokalama o se tasi o sili ona maitauina luga o le upega tafailagi. I le avea ai o se tagata faʻafiafia faʻafiafia tusitala, pop aganuu atamamai, tifaga vaisu ma fiafia i mea uma fatufatu, o ia na faavaeina le positivelycelebrity.com ma talu ai nei faʻalauiloaina lana lava celeb-musuia laina laina ma telefoni poto polokalama. Fesoʻotaʻi ma Kristen e talanoa i mea lauiloa uma e ala i le Twitter ma le Facebook, pe asiasi i lana upega tafailagi aloaia i le www.kristenaldridge.com.

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