Ginkgo biloba: o le a le mea, penefiti ma pe faʻapefea ona ave

Anotusi

• 1. Faʻaleleia le faia o faiʻai ma faʻamaonia
• 2. Aloese mai le leiloa manatua
• 3. Tau le popole ma le atuatuvale
• 4. Faʻaleleia le soifua maloloina o ou mata
• 5. Faʻatonutonu le toto
• 6. Faʻaleleia le soifua maloloina o le fatu
• 7. Faʻateleina le libido
• Faʻafefea ona ave Ginkgo biloba
• Aafiaga e ono tutupu
• O ai e le tatau ona ave

Ginkgo biloba o se vailaʻau anamua mai Saina e tele mauʻoa i flavonoids ma terpenoids, o lea e i ai le malosi anti-afaina ma antioxidant gaioiga.

O faʻamatalaga na faia i lenei laʻau e foliga mai e tele ni penefiti mo le soifua maloloina e masani ona faʻatatau i le faʻaleleia o le alatoto, cerebral ma le tafe o le toto tafe. Ona o lona faʻapitoa faʻailogaina gaioiga luga faiʻai faʻaosofia, Ginkgo ua lauiloa o se natura elixir mo mafaufau maloloina.

Peitaʻi, o lenei laʻau e tele foʻi isi faʻamanuiaga e fesoʻotaʻi ma le faʻamaligiina o le toto, mata ma le fatu. Nisi o ona aoga taua aofia ai:

1. Faʻaleleia le faia o faiʻai ma faʻamaonia

Ginkgo biloba faʻaleleia le toto microcirculation e ala i le faʻateleina o le aofaʻi o le okisene avanoa i vaega eseese o le tino. O se tasi o nei nofoaga o le faiʻai ma, o le mea lea, o le faʻaaogaina o lenei laʻau e mafai ona faʻafaigofie ai le mafaufau ma faʻateleina ai le faʻasolo, talu ai e tele atu le toto e oʻo mai i le faiʻai mo lona faʻagaioiga saʻo.

I se faʻaopopoga, ona o loʻo i ai foi le anti-inflammatory ma le antioksidant, o le faʻaauau pea o le Ginkgo biloba e foliga mai e puipuia ai le foliga mai o le vaivai i le mafaufau, ae maise lava i tagata ola.

2. Aloese mai le leiloa manatua

Ona o le faʻateleina o le toto i totonu o le faiʻai ma faʻalauteleina le agavaʻa gafatia, Ginkgo puipuia foi le faʻaleagaina o neula, tau faʻamanatu leiloa manatuaina, aemaise lava i tagata matutua, fesoasoani e puipuia Alzheimer.

E oʻo lava i tagata mamaʻi ua i ai Alzheimer, e tele suʻesuʻega faʻasino i le faʻaleleia atili o le mafaufau ma agafesoʻotaʻi tomai, pe a faʻaaogaina Ginkgo biloba e fesoʻotaʻi ma togafitiga faʻafomaʻi.

3. Tau le popole ma le atuatuvale

O le faʻaaogaina o le Ginkgo biloba e fesoasoani e faʻaleleia atili ai le mafai e le tino ona faʻataʻitaʻia le tulaga maualuga o le cortisol ma le adrenaline, lea e gaosia i le tino pe a oʻo mai se vaega o le mamafa o le mafatiaga. O le mea lea, tagata o loʻo mafatia i faʻalavelave faʻanoanoa e mafai ona faʻamanuiaina mai le faʻaaogaina o lenei laʻau ona ua faigofie atu ona faʻafetaui le tele o faʻalavelave latou te lagonaina.

Faʻapea foi ona gaioiga i le hormonal paleni, Ginkgo faʻaititia suiga faʻafuaseʻi o lagona, aemaise lava i fafine i le taimi o le PMS, faʻaititia ai le ono aʻafia i le atinaʻeina o le faʻanoanoaga.

4. Faʻaleleia le soifua maloloina o ou mata

Ona o lona agavaʻa e faʻaleleia atili ai le toto tafe ma aveʻesea saoloto radicals mai le tino, Ginkgo foliga mai e puipuia le faʻaleagaina o maaleale vaega o le mata, pei o le cornea, macula ma retina. O le mea lea, o lenei faʻaopopoga e mafai ona faʻaaogaina e faʻasaoina ai vaʻai mamao mo se taimi umi, aemaise lava i tagata e iai faʻafitauli pei o le glaucoma poʻo le macular degeneration, mo se faʻataʻitaʻiga.

5. Faʻatonutonu le toto

O le ginkgo biloba e mafua ai sina faʻalautelega o alatoto ma, faʻapea foi, faʻaleleia le toto, faʻaititia le mamafa o vaʻa ma le fatu. O le mea lea, o le toto maualuga foliga mai e faʻaititia, aemaise lava i tagata ma le toto maualuga.

6. Faʻaleleia le soifua maloloina o le fatu

I le faʻaopopoga i le tuʻuina i lalo o le toto, Ginkgo foliga mai foi e puipuia le gagau toto mai le fausiaina. O le mea lea, e laʻititi ifo le mamafa i le fatu, lea e iʻu lava i le faʻafaigofieina o lona faʻagaioiga. I se faʻaopopoga, talu ai o loʻo i ai le itiiti ifo o le aʻafiaga o le mauaina o faʻaputuga o sela, e i ai foi le laʻititi avanoa o le mafatia i se fatu fatu, faʻataʻitaʻiga.

7. Faʻateleina le libido

Ginkgo biloba foliga mai e faʻateleina le libido e ala i le paleni o le hormonal na mafua ai ma faʻateleina le tafe toto i le itutinosa itulagi, lea e faʻaiʻu fesoasoani i tamaloloa ma erectile faʻaletonu, mo se faʻataʻitaʻiga.

Faʻafefea ona ave Ginkgo biloba

O le auala e faʻaaoga ai le Ginkgo biloba e mafai ona fesuisuiaʻi e tusa ma le penefiti o loʻo fuafuaina e ausia ma le igoa o le fale suʻesuʻe o loʻo gaosia le faʻaopopoga. O le mea lea, e sili ai le faitau i taimi uma faʻatonuga i luga o le oloa pusa pe fesili mo se fautuaga mai se naturopath, mo se faʻataʻitaʻiga.

Ae ui i lea, o le tulaga masani o le Ginkgo biloba otoʻoto e faʻaleleia atili ai le faʻatauaina ma faia faiʻai o 120 i le 240 mg, 1 i le 4 itula i luma o le suʻega, mo se faʻataʻitaʻiga. I le avea ai o se meaʻai faʻaopoopo ma ia maua le tele o isi penefiti, o le fualaʻau masani o le 40 i le 120 mg, 3 taimi i le aso.

Tulaga lelei, Ginkgo biloba faʻaopopoga tatau ona ave ma se taumafataga e faʻafaigofie ai mimiti.

Aafiaga e ono tutupu

O aʻafiaga o le Ginkgo biloba e seasea lava, aemaise pe a faʻaaogaina i le saʻo o fualaʻau, peitaʻi, o nisi tagata e ono maua i le tiga o le ulu, tali atu i le paʻu o le paʻu, lagona maʻi, palpitations, palapala toto pe faʻamaligiina le toto maualuga.

O ai e le tatau ona ave

E ui lava o se laʻau saogalemu tele, Ginkgo biloba e le tatau ona faʻaaogaina i tamaiti i lalo ifo o le 12 tausaga, fafine maʻitaga, fafine faʻasusu, faʻapea foʻi ma tagata mamaʻi e ono lamatia i le toto pe faʻamalosi toto.