Filifiliga Meaʻai Lelei Tele e Faʻaititia ai le Gluten ile Meaʻai

Anotusi

• McDonald's
• Burger Tupu
• Wendy's
• Chick-fil-A
• Areto Panera
• Chipotle
• Taco Bell
• Arby's
• Sonic
• Lima Tama
• KFC
• Popeyes
• Mafai ona ou faʻatuatuaina faletaʻi fua-leai ni gluten?

Vaaiga aoao

Gluten o se ituaiga o polotini maua i saito, rai, ma karite. E maua ile tele o meaʻai eseʻese - e oʻo lava i mea e te le o faʻamoemoeina, pei o le soy sau ma pateta chips.

O meaʻai e leai ni fua ole gluten ua faʻateleina ona maua ma faigofie ona maua, e aofia ai ma faleʻaiga. E oʻo lava i faleʻaiga meaʻai vave o loʻo ofaina mai fua fua fua i luga ole latou lisi.

E taua le maitauina o loʻo i ai lava se tulaga lamatia o le koluse faʻaleagaina. Mo tagata e maua i le maʻi o le celiac, o le maualuga o le gluten lagona, poʻo le aliaʻe i le saito, atonu e sili atu le aloese mai meaʻai vave seʻi vagana ua i ai i le faleʻaiga ni mea ua faʻamau e puipuia faapitoa ai le faʻaleagaina o le kulisi.

O loʻo tele lava filifiliga mo latou na o le tilotilo e faʻaititia a latou meaʻai faʻaalu. Seʻi o tatou vaʻai i le 12 o le sili ona lauiloa faleʻaiga meaai vave ma a latou gluten-leai se taulaga:

McDonald's

I luga o le lisi o faleʻaiga meaʻai vave, faʻafefea ona tatou le amata i le McDonald's? E pei ona iʻu i ai, e mafai ona e maua soʻo se latou burger gluten-free pe a fai e te faʻamisi le bun ma filifili e fai ia afifi i lettuce nai lo. E tatau foi ona e lafoa le sosi faʻapitoa ia latou Big Macs foi.

Isi mea e leai ni fua e aofia ai:

• tele o latou salati
• a McFlurry ma M & M's
• a Fua 'N Yogurt Parfait

E ui o le gluten-free lisi mea o se amataga lelei, o le lamatiaga o le koluse faʻafitauli e maualuga ona o le vave galue saosaoa ma latalata vavalalata ma gluten.

Burger Tupu

Burger King o loʻo manino i luga o la latou 'upega tafaʻilagi: E ui o loʻo i ai ni meaʻai e leai se gluten naʻo ia, koluse faʻaleagaina e ono.

Afai e te naunau e ave le (matua maualuga) lamatiaga, ae ui i lea, oe mafai ona maua se Whopper aunoa ma le bun, i le faʻaopopoina i le moa faʻamoa sanuisi. E mafai foi ona e aumaia le latou togalaʻau fou salati ma sina aisa kulimi malulu faʻatasi ma le vevela vevela, sosi karamel, poʻo le sosi strawberry.

Afai e i ai sau faʻamaʻi gluten lagona maʻi poʻo allergy, Burger King masalo e le o le sili filifiliga.

Wendy's

O Wendy's e tai tutusa lava ma faleʻaiga muamua e lua na matou ufiufi.E mafai ona e mauaina se burger-free burger e aunoa ma le bun, ma le tele o a latou salati e aunoa ma le moa ma croutons e aoga foi.

O le numera o itu e leai ni fua e sili atu le manaia nai lo filifiliga i faleʻaiga muamua e lua. E aofia ai a latou maʻa ma le anoanoaʻi o pateta pateta ma faʻapuga. Sili i mea uma? O le Frosty e leai se fua foi.

Wendy's sili atu gluten-leai filifiliga nai lo McDonald's ma Burger King, ma faʻamatalaga e uiga i le faʻasalaga satauro luga o la latou 'upega tafaʻilagi faʻaalia ai ua latou malamalama i le moni o gluten-leai kuka.

Chick-fil-A

Chick-fil-A ofaina le tele o mea eseese e leai ni fua i luga o la latou lisi. E tusa ai ma le Gluten-Free Living, Chick-fil-A's waffle potato fries e kuka i isi suauʻu nai lo a latou moa falaoa. O kuka e kuka i le canola oil, ma a latou moa falaoa e kuka i le suauʻu pinati.

O a latou moa tunoa ma moa tunu tunu (e le o falaoa) e leai foi ni fua.

Chick-fil-A o loʻo ofaina nei foʻi se popo fou e aunoa ma se gluten. E i ai le latou lisi o lisi o mea o loʻo faʻamau e puipuia ai le faʻaleagaina o le satauro:

• Faamaoni Tamaiti Appley Pe a Maeʻa Organic sua inu
• Cinnamon Apple Sauce (buddy Fruits)
• Susu
• Naʻo le moli moli moli
• Waffle Potato Chips (naʻo meaʻai)

Areto Panera

E ui lava i le mea moni o lo latou igoa atoa aofia ai le upu "falaoa," Panera o loʻo i ai le numera o gluten-leai filifiliga avanoa.

O a latou sanuisi ua o i fafo, ae e mafai ona e maua ni a latou supo ma salati e aunoa ma croutons ma le itu o falaoa. Filifiliga lelei e aofia ai:

• Salati salati
• Fuji apple salati
• aso nei le salati Eleni ma le quinoa
• strawberry poppyseed salati ma le moa
• tao tao pateta supo
• se ituaiga o uʻamea tipiina oatmeals
• Yogurt Greek ma paluga fua

E lua foʻi meaʻai suamalie a Panera e lua: o le keke sukalati tolu faʻatasi ma kenari ma le popo macaroon.

Panera o se tasi o sili sili gluten-leai faʻauo filifiliga i lenei lisi. Naʻo le mautinoa ia e matua manino a o tuʻuina lau oka e te manaʻomia au aitema ia gluten-leai.

Chipotle

E ui e le mafai ona e alu i totonu mo le atoa-on burrito, oe mafai ona faʻamalieina i totonu o le Chipotle burrito pesini poʻo le tortillas sana.

Filifili lau araisa, aano o manu, pi, ma mea uma na teuina - aunoa ma le falaoamata tortilla. Oe mafai foi ona 'aʻai le totila chips ma salsa ma guacamole. Pau lava mea e le faʻatapulaaina o le falaoamata totila latou lava.

I le aotelega, talu ai e mafai ona e vaʻai i meaʻai o loʻo faia ma le faʻatasiga-laina natura o sauniuniga, Chipotle o se tasi o sili atu gluten-leai faleʻaiga i lenei lisi.

Taco Bell

E taua le maitauina o le faʻateʻaina i luga o le upega tafaʻilagi a Taco Bell o loʻo taua ai latou leai se siʻosiʻomaga lem-leai ma e le mafai ona mautinoa o soʻo se latou meaʻai o le a matua saoloto moni mai gluten.

Fai mai, latou te ofaina ni aitema e leai ni kulukeni ia i latou, e aofia ai:

• nachos
• manogi tostada
• hash enaena
• pi uliuli ma araisa
• pintos n sisi

Afai o loʻo e aloʻese mai kulukeni pe a mafai e pei o se filifiliga, Taco Bell mafai ona avea ma faʻamalieina taimi. Ae afai e i ai sau moni lagona maʻi poʻo le allergy, e sili le faʻamisi e saogalemu.

Arby's

O filifiliga gluten-fua i Arby's e matua faʻatapulaʻaina. Tele o latou aano o manufasi - e aofia ai a latou angus steak, corned beef, ma le brisket - e leai ni gluten, ae naʻo le leai lava o le buns.

O falai lava latou e leai ni fua, ae ua kuka i le suauʻu lava e tasi e iai le kulukeni. O lau peti sili ona lelei mo se aitema e lagona le maeʻa o la latou salate turkey farmhouse salati.

I le aotelega, e le o se sili atu le gluten-leai se meaʻai vave filifiliga i luga o lenei lisi.

Sonic

Sonic e i ai le lelei numera o gluten-leai ni taulaga. Talu ai o a latou falai ma mea e faʻaoga ai fualaʻau e vela i le suauʻu lava e tasi e pei o oloa fai falaoa, e le aoga nei mea, ae o a latou meaʻai vela e manatu e leai se mea e faʻaaoga, e aofia ai:

• hamburger (leai ni buns)
• bacon
• sosisi taeao
• maile vevela (leai ni buns)
• Taofi steak
• fuamoa

O a latou aisa kulimi atonu e leai se mea e faʻaopoopo iai.

O le laititi o le umukuka lapoʻa ma le puʻupuʻu aʻoaʻoga e fesoʻotaʻi ma faleʻaiga meaai vave e ono mafua ai le maualuga lamatiaga mo le faʻaleagaina o le satauro.

Lima Tama

Lima Taʻalo 'burger, falai, ma maile vevela - ma toetoe lava o toppings uma - e leai ni fua (pe a na ona e faʻamisi le bun). O susu foi latou e leai ni fua, e ese mai nai mea fefiloi.

A e alu, na ona e aloese mai mea nei:

• vineka malt
• falai sosi
• Oreo fasi kuki
• palu susu ma palu susu i totonu

Talu ai ona o le pasene maualalo o oloa o loʻo iai le kulukeni, e toʻalima aliʻi e ono i ai sina tau maualalo o le faʻafitauli o le koluse nai lo isi faleʻaiga meaai vave. Peitai, o le maualalo lamatiaga e le o lona uiga e leai se tulaga lamatia.

KFC

KFC faʻapitoa i falaoa, falai moa, o lea e le o se mea e ofo ai o latou gluten-leai filifiliga e gata. Pau lava filifiliga i luga o le lisi iinei o itu, aofia ai a latou lanumeamata lanumeamata ma sana.

Aua e oʻo lava i a latou moa tunoa e leai se fua ma naʻo mea e avanoa o ni itu filifilia, e ono sili ai le faʻamisi o lenei faleʻaiga.

Popeyes

Pei o le KFC, Popeyes leai ni tone o lisi o filifiliga avanoa mo taumafataga gluten-leai, ma mea uma e mafai ona okaina o se itu. Peitaʻi, o a latou filifiliga itu e leai ni kuluga e sili atu le malosi nai lo KFC. O filifiliga e aofia ai a latou araisa Cajun, araisa mumu ma pi, slaw cole, ma sana i luga o le faʻamoe.

Mo se nofoaga e taulaʻi i falai moa falai, o loʻo i ai ni filifiliga lelei e avea ai o se sili atu filifiliga i le KFC.

Mafai ona ou faʻatuatuaina faletaʻi fua-leai ni gluten?

I le siʻitia ai o le lauiloa o taumafataga gluten-leai, ma le toʻatele o tagata ua maua i le maʻi o le celiac, ua tele isi faleʻaiga ua ofoina mai ai ni fua e leai ni fua.

E ui o lenei mea o se sili alualu i luma, e taua le maitau e le o filifiliga uma gluten-leai falemaʻi faia tutusa. Tusa lava pe o meaʻai e faʻaigoaina ole gluten-free, o le aʻafiaga o le faʻaleagaina o le satauro e ono maualuga pea, ae maise le vave na sauni ai meaʻai.

Ona o lenei, naʻo le faʻatuatuaina o meaʻai i fale mautotogi e te faʻatuatuaina, ma ia mautinoa o loʻo e taʻua o meaʻai e tatau ona leai se gluten mo mafuaʻaga allergy.

O isi taimi, mo se faʻataʻitaʻiga, "fruten-free fries" o le a kuka i le suauʻu lava e tasi pei o le falaoa moa, o lona uiga ua le toe maua fua. Fai atu i le kuka e sui totini lima ma ipu, ma fufulu o latou lima e puipuia ai mai le faʻaleagaina o le koluse.