Mea uma e tatau ona e iloa e uiga i gout
Anotusi
- Faʻailoga o le gugu
- Mafuaʻaga o le gout
- Gout auga
- Togafitiga o le gout
- Gout meaai e aloese mai ai
- Gout fofo fale
- Gout taotoga
- Gout e faʻaosofia
- Gout puipuia
- Gout ata
- Gout ma tophus
- E tiga le gout?
- Gout suauu taua
- E fai ma tupuaga le gout?
- Gout ma le 'ava malosi
Gout o se lautele faaupuga mo le tele o tuutuuga mafua mai i le fausiaina o uric acid. Lenei fausiaina masani lava ona afaina ai ou vae.
Afai e i ai lou gugu, oe ono lagona le fulafula ma le tiga i sooga o lou vae, aemaise lava lou vae matua. O le faʻafuaseʻi ma le ogaoga o le tiga, poʻo le osofaʻia o le gout, e mafai ona faʻafiafiaina ai lou vae ua mu.
Faʻailoga o le gugu
O nisi tagata e tele naʻua uric acid i o latou toto, ae leai ni faʻailoga. O le mea lea e taʻu ole gout asymptomat.
Mo gasegase faigata, auga e sau vave mai le faʻaputuputuina o tioata uric acid i lou soʻoga ma tumau mo le 3 i le 10 aso.
O le a e tiga tiga ma fulafula, ma e ono lagona le mafanafana o lou soʻoga. I le va o osofaʻiga o le gout o le ae le maua ai ni faʻailoga.
Afai e te le togafitia gout, e mafai ona avea ma tumau. O paʻu faigata e taʻua o le tophi e mafai ona tupu aʻe i ou soʻoga ma le paʻu ma mea vaivai o loʻo siʻomia ai i latou. O nei tupe teu e mafai ona faʻaleagaina tumau ou soʻoga.
E taua le togafitiga vave e puipuia ai le gasegase mai le liliu ese. O lou iloa iloa o faʻailoga e mafai ona fesoasoani ia te oe e te alu ai i lau fomaʻi aʻo leʻi oʻo le gout i ni faʻafitauli tumau.
Mafuaʻaga o le gout
O le faʻaputuputuina o le uric acid i lou toto mai le malepe o purines mafua ai gout.
Nisi tuutuuga, e pei o le toto ma metabolism faʻaletonu poʻo le leai o se vai, faia lou tino gaosia tele tele uric acid.
O le faʻamaʻi fatu poʻo le tiroida, poʻo se faʻamaʻi tofi, e mafai ona faʻafaigata ai i lou tino ona aveʻese le tele o le uric acid.
E tele lava ina maua oe ile gugu peʻa e:
- o se aliʻi vaelua tausaga poʻo se fafine faʻailoga aso
- i ai matua, tei, poʻo isi tagata o le aiga ma le gugu
- inu 'ava malosi
- inu vailaʻau pei o diuretics ma cyclosporine
- i ai le tulaga e pei o le maualuga toto maualuga, maʻi fatu, faʻamaʻi o le tipi, maʻi suka, po o le apnea moe
I nisi tagata e maua ile gout, o meaʻai le mafuaʻaga. Saili poʻo fea o meaʻai e sili ona maualuga i le gout-maua purine.
Gout auga
E mafai e lau fomaʻi ona faʻamaonia le gugu e faʻavae i se iloiloga o lau talaʻaga faʻafomaʻi, se suʻega o le tino, ma au faʻailoga. Lau fomaʻi ono faʻavae au faʻamaoniga i luga o:
- lau faʻamatalaga o lou soʻoga tiga
- le tele o taimi na e tofoina tiga tiga i lou soʻoga
- faʻapefea ona mumu pe fulafula le eria
E mafai foi e lau fomaʻi ona oka se suʻega e siaki ai le faʻaputuputuina o le uric acid i lou soʻoga. O se faʻataʻitaʻiga o le suavai na aveese mai i lou soʻoga e mafai ona faʻaalia pe o iai se acid uric. Atonu e manaʻo le fomaʻi e ave se X-ray o lou soʻoga.
A iai ni faʻailoga o le gugu ia te oe, e mafai ona e amata ile asiasiga i lau fomaʻi muamua. Afai e ogaoga lou gugu, oe ono manaʻomia le vaʻai i se faʻapitoa i faʻamaʻi soʻofaʻatasi.
Togafitiga o le gout
Afai e le togafitia, o le gout e iʻu lava ina taitai atu ai i le gugu. O lenei tulaga tiga mafai ona tuua lou soʻoga tumau faaleagaina ma fulafula.
O le togafitiga togafitiga fautuaina e lau fomaʻi o le a faʻalagolago i le tulaga ma le ogaoga o lou gugu.
O vailaʻau e togafitia ai le galuega o le gout i se tasi o auala e lua: Latou te faʻamamaina le tiga ma aumaia ai i lalo pupuga, pe latou te puipuia osofaʻiga o le gout i le lumanaʻi e ala i le tuʻuina ifo o le uric acid maualuga.
Fualaʻau e faʻamamaina ai le tiga ole gout aofia ai:
- fualaʻau e le faʻaaogaina e faʻaalu ai le mafaufau (NSAIDs), pei ole aspirin (Bufferin), ibuprofen (Advil, Motrin), ma naproxen (Aleve)
- colchisin (Colcrys, Mitigare)
- corticosteroids
Fualaʻau e puipuia osofaʻiga o le gout aofia ai:
- Xanthine oxidase taofi, pei o allopurinol (Lopurin, Zyloprim) ma febuxostat (Uloric)
- probenecid (Probalan)
Faʻatasi ai ma vailaʻau, e ono fautuaina e lau fomaʻi suiga o le olaga e fesoasoani e faʻatonutonu au faʻailoga ma faʻaititia ai lou ono maua i ni osofaʻiga o le gout i le lumanaʻi. Mo se faʻataʻitaʻiga, e ono fautuaina oe e le fomaʻi e:
- faʻaititia lau inu 'ava malosi
- leiloa mamafa
- tuu le ulaula
O vailaʻau ma suiga o ituaiga olaga e le na o le pau lea o le auala e faʻatautaia ai le gugu. O nai togafitiga faʻasolosolo ua faʻaalia foi folafolaga.
Gout meaai e aloese mai ai
O nisi meaʻai e masani ona maualuga i purine, e vaevaeina e lou tino i le uric acid. Tele o tagata e leai se faʻafitauli ma maualuga-purine meaʻai. Ae afai o loʻo i ai se faʻaletonu i lou tino ona faʻasaʻolotoina ova uric acid, oe ono manaʻo e aloese mai nisi o meaʻai ma meainu, pei o:
- aano mumu
- aano o okeni
- ni figota sami
- 'ava malosi
O meainu suamalie i le suka ma meaʻai o loʻo iai le suka fructose e mafai foʻi ona avea ma faʻafitauli, e ui lava e leʻo iai ni purine.
O nisi meaʻai e fesoasoani e faʻaititia ai le maualuga o le uric acid i le tino. Aʻoaʻo poʻo a meaʻai lelei a lelei filifiliga pe a fai oe maua le gugu.
Gout fofo fale
Nisi auala gout-toomaga auala e le sau i se fagu mai lau fale talavai. Faʻamaoniga mai suʻesuʻega faʻailoa mai o nei fofo masani e mafai ona fesoasoani tuʻu i lalo tulaga uric acid ma puipuia osofaʻiga gout:
- tart sieri
- magnesium
- Sina
- vineka cider apu
- seleri
- keli ti
- dandelion
- susu tatupu fatu
Ae naʻo le 'aiina o nei meaʻai atonu e le lava e faʻatamaʻi ai le gugu. Aʻoaʻo pe fia na mea e ave mo le sili atu aʻafiaga i au faʻailoga.
Gout taotoga
Gout e masani lava ona togafitia e aunoa ma se taotoga. Ae ina ua tuanaʻi le tele o tausaga, o lenei tulaga e mafai ona faʻaleagaina ai soʻoga, masaesae maso, ma mafua ai faʻamaʻi i le paʻu luga o soʻoga.
O tupe teu malo, e taʻu ole tophi, e mafai ona fau i luga o soʻoga ma isi nofoaga, pei o lou taliga. O nei putuputu atonu e tiga ma fulafula, ma e mafai ona latou faʻaleagaina tumau ai soʻoga.
Tolu taotoga faʻasologa togafitia tophi:
- tophi aveʻese taotoga
- taotoga fusia soʻoga
- taotoga sui soʻoga
O fea o nei taotoga e fautuaina e lau fomaʻi faʻamoemoe i le tele o le faʻaleagaina, le mea o loʻo tu ai le tophi, ma au lava manaʻoga. Aʻoaʻo pe faʻafefea ona fesoasoani le taotoga faʻamautuina soʻoga ua faʻavaivaia e le gugu.
Gout e faʻaosofia
Nisi meaai, vailaʻau, ma tulaga mafai ona aveʻesea gout auga. Atonu e manaʻomia lou aloese pe faʻatapulaʻaina meaʻai ma vai inu pei o nei, e maualuga i purine:
- aano mumu, e pei o puaa ma malala
- aano o okeni
- iʻa, pei o cod, scallops, mussels, ma samani
- 'ava malosi
- soda
- sua o fualaʻau
O vailaʻau e te inu e faʻatonutonu ai isi tulaga faʻateleina ai le maualuga o le uric acid i lou toto. Talanoa i lau fomaʻi pe a e inuina nei vailaʻau:
- diuretics, poʻo fualaʻau vai
- aspirin
- toto-tuʻu ifo i lalo vailaʻau, pei o beta-blockers ma angiotensin II poloka poloka poloka
O lou soifua maloloina atonu o se mafuaʻaga i flare-ups. O nei tulaga uma ua fesoʻotaʻi i le gout:
- puta lapoʻa
- suka poʻo le prediabetes
- mageso
- manua soʻoga
- faʻamaʻi pipisi
- faaletonu fatu fatu
- toto maualuga
- faamaʻi fatugaʻo
O nisi taimi e mafai ona faigata ona iloa poʻo fea o nei mea mafuaʻaga o lo o i tua o lou gout osofaʻiga. O le teuina o se tusi o se tasi auala e suʻesuʻe ai au meaʻai, vailaʻau, ma le soifua maloloina e fesoasoani ai e faʻailoa le mafuaʻaga o au faʻailoga.
Gout puipuia
Nei o ni laʻasaga e mafai ona e faia e fesoasoani ai e puipuia le gout:
- Faʻatapulaʻa le tele o le 'ava malosi e te inu.
- Faʻatapulaʻa le tele o meaʻai e tele le purine, pei o shellfish, mamoe, povi, puaa, ma aano o okeni, oe 'ai.
- Taumafa i le maualalo-gaʻo, leai susu susu e tamaoaiga i fualaʻau.
- Leiloa mamafa.
- Taofi le ulaula.
- Faʻamalositino.
- Tumau hydrated.
Afai o iai sau maʻi fomaʻi pe inu fualaʻau e faʻaalu ai lou ono maua ile gout, fesili i lau fomaʻi pe faʻafefea ona tuʻu i lalo lou aʻafiaga o le gasegase.
Gout ata
Gout ma tophus
Pe a fai e faʻatupuga tioata o le uric acid i soʻoga mo se taimi umi, latou te gaosia ni faʻamaʻa faigata e taʻu o le tophi i lalo ole paʻu. A aunoa ma togafitiga, o nei tophi mafai ona faʻaleagaina ponaivi ma cartilage ma tuua soʻoga tumau suia.
O Tophi o ni fulupula fulafula faataamilo i soʻoga e pei o ni nonoa i luga o se ogalaau. E tutupu i soʻoga e pei o tamailima, vae, ma tulivae, faʻapea foʻi ma taliga. Tophi latou te le afaina, ae o le pupuga latou mafua ai mafai ona tiga.
O nisi taimi e fai ai topi i fesoʻotaʻiga i fafo atu o soʻoga. Saili nisi o sili atu le masani ai nofoaga e te ono mauaina ai nei tuputupu ae.
E tiga le gout?
Ioe, e tiga le gout. O le mea moni, o le tiga i le vae matua o se tasi lea o faʻailoga muamua lava e lipotia e tagata. O le tiga e o mai faʻatasi ai ma isi masani masani faʻailoga o le gugu, e pei o le fulafula ma le mafanafana i soʻoga.
Gout tiga e mafai ona fesuiaʻi i le ogaoga. Paʻu i le vae matua e mafai ona matua malosi i le taimi muamua. A maeʻa le osofaʻiga ogaoga, e ono paʻu ifo i se tiga puaoa.
O le tiga, faʻapena foi le fulafula ma isi faʻailoga, o le iuga lea o le tino faʻalauiloa se puipuiga (e le immune system) faasaga i uric acid tioata i soʻoga. O lenei osofaʻiga e tau atu ai i le faʻasaʻolotoina o vailaʻau e taua o le cytokines, e unaʻia ai le tiga o le tino.
Gout suauu taua
Taua suauʻu o laʻau-faʻavae vailaʻau faʻaaogaina i le aromatherapy. O nisi suauʻu ua manatu e i ai aneti-afaina, tiga faʻamalieina, ma aafiaga antibacterial.
Nisi o suauʻu manaʻomia faʻaaoga e togafitia ai gout aofia ai:
- suauʻu tipolo
- suauʻu fatu seleri
- upu suauu yarrow
- upu lau lau olive
- Sinamoni Saina
E mafai ona e manava i nei suauʻu, olo le suauʻu faʻamamaina i lou paʻu, pe fai se ti mai laulaʻau mamago o le laʻau. Naʻo le aua le tuʻuina iai latou suauʻu i lou gutu. Latou te le sefe i le faʻaumatia.
E lelei i taimi uma le siaki ma lau fomaʻi ae e te leʻi faʻaogaina seisi togafitiga, e oʻo lava i se tasi e masani ona manatu e saogalemu, pei o suauʻu manaʻomia. Afai e te faʻaogaina nei suauʻu, mulimuli i le saogalemu puipuiga ina ia mautinoa e leai sau tali atu.
E fai ma tupuaga le gout?
Gout e tusa ma se vaega ona o le suli. Ua maua e tagata suʻesuʻe le anoanoaʻi o genes e faʻateleina ai le susulu o tagata i le gugu, e aofia ai ma SLC2A9 ma OGG2. Kenese fesoʻotaʻi ma gout aafia ai le aofaʻi o uric acid o le tino taofia ma faʻasaʻoloto.
Talu ai o le kenera mafuaʻaga, gout tamoʻe i totonu o aiga. Tagata e iai matua, tei, poʻo isi aiga vavalalata o loʻo maua ile gugu e ono maua lava i latou i lenei faʻamaʻi.
E foliga mai o kenera na ona setiina le tulaga mo le gugu. Siosiomaga mea, pei o meaai, mafua ai le faamai.
Gout ma le 'ava malosi
O le 'ava malosi, e pei o mumu manu ma meaʻai i le sami, e maualuga i purine. A faʻamavae e lou tino ia purines, e faʻasaʻoloto e le gaioiga le uric acid.
O le tele o le uric acid e faʻateleina ai lou ono maua ile gout. E mafai foi e le ava malosi ona faʻaititia le fua faatatau e aveʻese ai e lou tino le uric acid.
E leʻo tagata uma e inu e maua ai le gugu. Ae o le maualuga taumafaina o le 'ava malosi (sili atu ma le 12 meainu i le vaiaso) mafai ona faʻateleina le aʻafiaga - aemaise lava i aliʻi. Pia e sili atu nai lo le ava malosi e faʻatosinaina ai le aʻafiaga.
I suʻesuʻega, na lipotia mai e tagata o le inuina o le ava malosi e mafua ai le oso o latou gugu. Saili pe mafai e le suia o au amioga inu ona puipuia le gout.