E leaga le mea fa'amama lima i lou pa'u?

Anotusi

• Ne suitulaga isi mea i le fufuluina masani.
• Ae afai o le a e faʻaaogaina le faʻamaʻi lima ...
• Iloilo mo

O le faʻamamaina o le vailaʻau mama pe a maeʻa ona paʻi i se lisi o meaʻai gaʻo poʻo le faʻaaogaina o le fale taele lautele ua leva na avea ma masani, ae i le taimi o le faʻamaʻi pipisi o le COVID-19, na amata ai ona taʻeleele tagata uma. O le faafitauli: "O lo tatou faʻalagolago tele i le alkaline sanitizing formula e mafai ona taʻitaʻia ai le tele o tulaga o le paʻu, e pei o le eczema, faʻapea foʻi ma le mago ma le mageso," o le tala lea a Sarina Elmariah, M.D., Ph.D.

Masalo na e alu ese mai le fasimoli i nisi taimi i le faʻaogaina o mea faʻamama lima i le aso atoa, faʻatasi ai ma le soloi o lou fale, au mea, ma lau fanau - ona paʻi atu lea i ou foliga. Ioe, e manaʻomia le fasiotia o siama ono sosolo, ae o le itu o le itu o loʻo e soloia foʻi le tele o siama lelei, e aofia ai ma siama masani e te manaʻomia e faʻamalosia ai pea lou paʻu, fai mai Dr. Elmariah. "O lou paʻu o le faʻalavelave faʻaletino e puipuia lou tino mai le faʻaoʻolima," o le tala lea a le fomaʻi fomaʻi Morgan Rabach, M.D. E manaʻomia se microbiome maloloina o siama lelei e fai ai lana galuega.

O le maualuga o le 'ava malosi ma le pH i le tele o vailaʻau faʻamama e le lelei mo le paʻu. O le ava malosi e mafai ona faʻamago keratinocytes, poʻo sela puipui, e faʻafefe ai le paʻu i faʻamaʻi pipisi, afaina, faʻamaʻi, mumu, fula, ma e oʻo lava i le tiga, o le tala lea a Dr. Elmariah. (Va'ai: O le a le mea e te iloa e uiga i lou pa'u pa'u)

E le gata i lea, o iina o o se mea e pei o le matua mamā. O se suʻesuʻega a le Iunivesete i matu sisifo na maua ai le puipuiga - i lenei tulaga o lenei suʻesuʻega, tamaiti - e mafai ona aʻafia i le faʻaaogaina o lima e faʻamama ai mea. E faʻapena foi le tele o le fufuluina o lima i le fasimoli fualaʻau (o le BTW, atonu o loʻo faʻaletonu foi ma au homone). Na maua e tusitala e toʻatele tamaiti ua maua i faʻamaʻi puipuia pe a maeʻa le faʻaaoga umi o le vailaʻau mama ma le fasimoli faʻasaga ile siama. Na masalomia e le au suʻesuʻe, o siosiomaga e sili ona mamā e mafai ona tuʻuina i lalo le malosi o le tino, ma faʻavaivaia ai le puipuiga o le tino. O le amio a le tala: O nisi palapala e lelei mo oe. (O ai na iloa sa i ai se sneaky lalo lalo e fufuluina ou lima?)

E tatau la ona e taofia atoa lau masaniga tumama? E leʻo saʻo. O mea nei e tatau ona e iloa e uiga i le fufuluina o ou lima ma le fa'aogaina o mea fa'amama lima, fa'atasi ai ma auala e fa'aitiitia ai le afaina o lou pa'u.

Ne suitulaga isi mea i le fufuluina masani.

A'o le'i o'o i aso o le gaosiga o mea'ai e fa'atatau i le 'ava malosi, o le fa'amamāina o le puipuiga sili lea mai siama e le mana'omia. O loʻo i ai potu faʻamama i le fomaʻi tipitipi, latou te muaʻi faʻamamaina ai o latou lima aʻo leʻi amataina se faʻasologa - aua e le mafai e ni nai sikuea lima ona faʻamama. Afai la o se filifiliga, filifili le pusa. (Faʻafesoʻotaʻi: Faʻafefea Ona Saʻo le Fufuluina o Ou Lima - Ona ua E Sese)

A e fufulu: "Faʻaaoga le vai mafanafana, e le faʻamago ai lou paʻu e pei o le vai vevela," o le tala lea a Dr. Elmariah. Ona fa'asusu lea a'o susū pea lou pa'u e fesoasoani e faatumauina le susu. Mo lima, sili atu le mafiafia kulimi poʻo kulimi o se sili lelei filifiliga. Mo foliga, alu mo se lotion noncomedogenic, leai se suauu. "O lenei tausia le paʻu pito i luga o le paʻu matagofie ma lalelei e aunoa ma le faʻaosoina o breakouts," o lana tala lea. Taumafai EltaMD Skin Recovery Light Moisturizer (Fa'atau, $39, dermstore.com), lea e iai amino acids, antioxidants, ma squalane e fesoasoani e puipuia ai le susu.

Ae afai o le a e faʻaaogaina le faʻamaʻi lima ...

Ia mautinoa e siaki le ava malosi. Atonu e fai mai le igoa e tape ai siama, ae se'i vagana ua 60 pasene pe sili atu le ava malosi, e le aoga. E te ofo i le tele o oloa (aemaise lava i latou e sili atu le manogi manogi) e le ausia lena manaʻoga. (BTW, ole mea lea e tatau ona e iloa e uiga ile faʻamama lima ma le faʻamaʻi oti.)

I le avea ai o se filifiliga e le faʻaleagaina, ua fautuaina e le fomaʻi fomaʻi o Orit Markowitz, M.D., le faʻamamaina ma se auala e leai se 'ava malosi o loʻo i ai le hypochlorous acid. "O lenei tuʻufaʻatasia o le vai, chloride, ma sina tamaʻi vineka e lava lona malosi e fasioti ai siama ae e tau le faʻaleagaina ai le pa pupuni ma le faʻalavelave tele mo le microbiome," o lana tala lea. Taumafai le Clean Republic Medical Malosi Malosiaga E Leʻo Toʻamalosi Lima (Faʻatau, $ 4, clean-republic.com).

A maua sau tipi, aloese mai le tuʻuina i ai o le saniterer lima i ai, aua ... oka! E lē gata i lea, 'alo'ese mai kulimi fa'ama'i fa'ama'i fa'atauva'a, ona o nisi ia o mafua'aga masani o fa'ama'i i le pa'u. O le paʻu tuʻufaʻatasia e tali lelei i le au fufulu mama ma le suauʻu (pei o Vaseline) e faʻamalosia ai le faʻamaloloina o manuʻa. Ma e ui lava atonu e te manatu o le faʻamamā o le tali lea i meaʻai o totoe poʻo se mea le vaʻaia e lalafi e mafai ona faʻalapalaina ou lima, ae le o le tulaga lea. Mea e pei o gaʻo ma suka suka e le mou ese mai ou lima ona ua e faʻaopopo le vailaʻau mama. E te mana'omia ni sua ma vai e fufulu ese ai.

TL; DR: E A-LELEI, faʻaoga le vailaʻau mama pe a manaʻomia, tau lava o le iloa e le o le iʻuga-mea uma-o le tali lea i le tausiga o ou alofilima e mama - ma o le kulimi o le a avea pea ma au uo.

Iloilo mo