Fofo o Hangover E Galue

Anotusi

• Iloilo mo

Afai o lau fa'amanatuga i le aso 4 o Iulai na aofia ai ni nai cocktails e tele naua e te ono o'o i le fuifui o a'afiaga e ta'ua o le hangover mata'utia. O mea taua e 4 e aofia ai:

Faʻamaligiina – ona o le ava malosi e mafua ai le alu ese o le vai mai lou tino

Manava / GI itaitagofie - ona o le 'ava malosi e faʻaoso ai le pupuni o lou manava ma faʻateleina ai le faʻasaʻolotoina o le manava oona

Maualalo suka suka - talu ai o le faʻagaioia o le 'ava malosi e faʻaleagaina ai le mafai e lou ate ona faʻatonutonu lelei le maualuga o le suka i lou toto

tiga ulu – ona o a'afiaga o le 'ava mālosi i va'a e sau ai le toto i lou fai'ai

Mo nisi tagata o le tasi inu e lava e faʻaosofia ai le faʻava, aʻo isi e ono inu malosi ma sosola ese mai le faʻamago. I se tulaga lautele, e ui i lea, o le sili atu i le 3 i le 5 meainu mo se fafine ma sili atu i le 5 i le 6 mo se tamaloa o le a mafua ai le le manaʻomia aafiaga luga. Soo se "togafitiga" moni e galue e ala i le faʻaitiitia o se tasi pe sili atu o nei faʻaʻailoga. Nei o fofo e lima imbibers tauto ma o le a latou mea moni e fai e fesoasoani faʻamama ai lou faanoanoa:

Sua moli

E masima ma o le vai e tosina i le masima e pei o se maneta, o le tele o le masima e te 'ai, o le tele foi lea o le vai e te taofiofia. A e matua faʻamamago i le vai ma mafatia i le gutu mago, e fesoasoani sina tamaʻi mea!

Vai popo ma/po'o fa'i

A e fa'avaivai, e le gata e leiloa le vai, ae fa'apea fo'i le electrolytes, e aofia ai le potassium - ma le itiiti o le potassium e mafai ona o'o atu ai i le ga'o, vaivai, faufau, niniva ma tatavale le fatu. O nei mea'ai uma e lua e fa'atumuina i le potassium, ma toe tu'u i totonu o lau tino e mafai ona e maua ai sina mapusaga vave.

Ti ma le meli ma le ginger

Ole faʻamalie ose fusuʻaga masani ma ole meli o loʻo iai fructose, e fesoasoani tele ile faʻamalosi o le 'ava malosi. O loʻo tumu foʻi le tolu i antioxidants, lea e mafai ona puipuia mai nisi o mumu ma faʻaleagaina, aemaise lava i lou faiʻai.

O fuamoa lulu po'o se sanuisi fuamoa

O fuamoa o loʻo iai ni amino acids se lua e aoga e fesoasoani ia te oe e faʻaleleia lou lagona: taurine ma le cysteine. Taurine ua faʻaalia i suʻesuʻega e faʻafoʻisia ai le faʻaleagaina o le ate e mafua mai i se po o le inu tele ma fesoasoani i le tino e faʻamalo vave atu toxins. Cysteine ​​tuʻusaʻo faʻateʻaina aafiaga o le acetaldehyde, o se leaga leaga o le oloa o le 'ava malosi metabolism e sili atu ona oona nai lo le ava malosi lava ia - e mafua ai le ulu ma malulu.

Laulu o le taifau (Bloody Mary, etc.)

E aoga lenei mea, ae mo na o sina taimi puʻupuʻu. Ona e toe foi lea i le tautau, sili atu ona leaga. A faʻamomomoina e lou tino le 'ava malosi, o le a fausia ni vailaʻau e te lagona ai le maʻi. A i ai sau meainu, e faʻamuamua e lou tino le faʻamalosiina o le ava fou, o lona uiga la e te maua se faʻamalologa puʻupuʻu, ae o le taimi lava e faʻasolosolo ai ona faʻaopopo le 'ava malosi, ua e toe foʻi i le mea na e amata ai, ae o loʻo tele foʻi vailaʻau oona o loʻo felelei solo.

Tasi e le faia le lisi: mea'ai ga'o. I le taimi na e maua ai i luga le hangover, ua i ai lou 'ava i totonu o lou toto pe ua uma ona metabolised ma le-oloa i ai i lou toto. I nisi upu e leai se ava i lou manava e "faʻasusu". Ou te iloa e palauvale tagata i ai, ae talu ai ona o le ava malosi e faʻafefe ai lau faʻaogaina o meaʻai gaʻo e mafai moni lava ona faʻaleagaina oe (talu ai o le gaʻo e faʻafefe ai foi). Masalo ole kopa o le masima (e faʻamamaina ai le faʻamamaina) ma carbs (e faʻaalu ile suka ile toto), ae leʻo le gaʻo lava e maua ai se mapusaga.

Ioe o le auala sili e faʻamalolo ai le faʻavaʻa o le puipuia lea i le mea muamua e ala i le fiafia i le 'ava malosi i le feololo, faʻauigaina e le sili atu ma le tasi mea inu i aso taʻitasi mo fafine ma lua mo aliʻi. E tasi le vaiinu e tutusa ma le tasi fana o 80 fa'amaoniga fa'ama'i agaga, 5 oz. o uaina poʻo le 12 oz. o pia mama. Ma e leai, e le tatau ona e "sefe i latou" e ala i le leai o ni meainu i le Aso Sa e oo i le Aso Tofi ona sosoo ai lea ma le fitu i le faaiuga o le vaiaso.

O Cynthia Sass ose tausi mea'ai ua resitalaina ma fa'ailoga matai i mea'ai fa'asaienisi ma le soifua maloloina lautele. E masani ona va'aia i luga o le TV a le atunu'u, o ia o se fa'atonu sao sao o le SHAPE ma faufautua o mea'ai i le New York Rangers ma Tampa Bay Rays. O lana fa'atau sili fou a New York Times o Cinch! Faʻatoʻilaloina Faʻanana, Faʻapaʻu Pauna ma Leiloa Inci.

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