Ua leiloa lau galuega? Headspace O Loʻo Ofoina Totogi Totogi mo Tagata Le faigaluega

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• Iloilo mo

Taimi nei, mea mafai lagona pei tele. O le faʻamaʻi pipisi (COVID-19) faʻamaʻi e tele tagata o nonofo i totonu, vavaeʻeseina i latou lava mai isi, ma, o se iʻuga, lagona lagona popole tele i le aotelega. Ma a'o taoina falaoa fa'i po'o le faia o se vasega toleniga i luga ole laiga e mafai ona avea ma se auala lelei e aveese ai lou mafaufau mai mea, e mana'o Headspace e fesoasoani ia te oe e fai lau tausiga o oe lava i se laasaga i luma. O le vaiaso nei, na fa'ailoa mai ai e le kamupani o lo'o ofoina atu le totogi fua, tasi le tausaga le lesitala i tagata uma e leai ni galuega i Amerika.

O lenei talafou na aliae mai i le oso aʻe o le leai o ni galuega i le US ao tauivi le atunuu ma aʻafiaga o le COVID-19 faʻamaʻi. E le gata ina feagai tagata ma faigata tautupe ae o loʻo avea foʻi ma avega mamafa o le mafaufau.

Ina ia fesoasoani e faʻafaigofie lena avega, Headspace o loʻo tuʻuina atu i tagata leai ni galuega i le US se saolotoga e tasi le tausaga le lesitalaina i le Headspace Plus, lea e aofia ai le sili atu i le 40 vasega o aitia mafaufauga (moe, mafaufau loloto i meaʻai, ma isi), laiti mafaufau manatu mo sili atu pisi tagata mafaufau loloto, tele o faʻatasi-tasi faʻamalositino faʻamalositino e fesoasoani ia te oe e faʻaopopo atili ai lou mafaufau i lou aso, ma sili atu sili atu. O loʻo faʻalauiloa foʻi e le app se aofaʻiga o mafaufauga faʻapitoa mo le ola i le leai o se galuega, e aofia ai sauniga taʻitaʻia e fesoasoani e faʻafetaui i suiga faʻafuaseʻi, faʻafetaiaʻia le faanoanoa ma le leiloa, ma maua le faʻamoemoe. (Faʻafesoʻotaʻi: Faʻafefea ona fesoasoani moni loʻu popole i le olaga atoa ia te aʻu i le feagai ai ma le panic coronavirus)

"O le faafuaseʻi ona leiloa o se galuega e luitauina i soo se taimi, ae o le mauaina o oe lava le faigaluega i le taimi o le lalolagi soifua maloloina tulaga faigata-i le lotolotoi o le tua o le tino mamao ese ma tuʻua, 24/7 tala fou, leai o se lagolago lautele, ma le tamaoaiga le saogalemu - mafai faatupuina ai se mafaufau lelei afa," o le tala lea a Megan Jones Bell, o le ofisa sili o le saienisi i Headspace. "Aʻo matou maitauina le faʻatupulaia o le leai o ni galuega, na matou matua lagona lava le manaʻomia e tatala le Headspace ma matou mafaufau maloloina fesoasoani ia i latou e sili ona manaʻomia matou."

ICYMI, Headspace muamua faʻalauteleina avanoa avanoa i Headspace Plus i le faaiuga o le 2020 mo tagata U.S. (Fesoʻotaʻiga: 5 Steps to Working Through Trauma, Faʻailoa e se Fomaʻi Faʻamalositino O Le e Galue ma Muamua Tali)

Tusa lava poʻo a au mea e fai mo se tupe maua, mo soʻo seisi O le lagonaina o le mafatiaga o le faʻamaʻi, o le tausisi pea i le mafaufau i lou mafaufau e taua tele i le taimi nei, o le tala lea a Megan Monahan, o se faiaoga mafaufau loloto i Los Angeles ma o le tusitala o le Don't Hate, Meditate !. Mafaufau loloto i faʻataʻitaʻiga e pei o Headspace mafai ona avea ma sili lelei auala e atiaʻe ai na maloloina soifua maloloina gaioiga. "A tatou faʻataʻitaʻi [mafaufau], matauina mea o loʻo tutupu i o tatou tafatafa (ma totonu ia i tatou), tatou te faʻatuina se avanoa e mafai ai ona tatou filifili pe faʻafefea ona tatou tali atu," o le tala lea a Monahan. (Fesoʻotaʻiga: O Faʻamanuiaga uma o Mafaufauga Loloto e Tatau Ona E Iloa e uiga i)

Ina ia togiola lau saoloto Headspace Plus saofaga, lesitala i le Headspace 'upega tafaʻilagi i le sauniaina o ni nai auiliiliga e uiga i lau galuega talu ai nei.

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