Popolega o le Soifua Maloloina (Hypochondria)

Anotusi

• O le a le eseʻesega i le va o le popole mo lou soifua maloloina ma le soifua maloloina popole?
• O le a le mafuaʻaga o tagata e atiaʻe ai le popolevale i le soifua maloloina?
• Faʻafefea ona iloa le popole i le soifua maloloina?
• Faʻafefea ona togafitia le popolevale ile soifua maloloina?
• Psychotherapy
• Vailaau
• O le a le vaʻaiga mo le soifua maloloina popole?

O le a le popolevale i le soifua maloloina?

O le popole i le soifua maloloina o se popole ma le le mafaufau popole i le i ai o se tulaga faigata faafomai. E taʻua foi ole maʻi popole, ma sa taʻua muamua ole hypochondria. O lenei tulaga ua faʻailogaina e se tagata mafaufauga o faʻailoga tino o maʻi.

Poʻo isi mataupu, o le le faʻauiga seseina e se tagata o laʻititi poʻo le masani ai lagona o tino o ni faʻamaʻi ogaoga faʻamaʻi e ui lava i le faʻamautinoaina e fomaʻi polofesa latou te le maua se maʻi.

O le a le eseʻesega i le va o le popole mo lou soifua maloloina ma le soifua maloloina popole?

Afai o loʻo auina atu e lou tino ni faʻailoga o lo oe maʻi, e masani lava ona e popole. O le popole i le soifua maloloina ua faailogaina i le talitonu pea o lo oe i ai se faʻailoga poʻo ni faʻailoga o se maʻi tuga. Atonu o le a e soona popole i le popole ma ua mou atu ai le mafatiaga.

A faʻapea o e popole i lou soifua maloloina, o le mea saʻo e fai o le vaʻai i lau fomaʻi. Faatasi ai ma le popole i le soifua maloloina, oe o le a lagona le ogaoga mafatiaga e uiga i ou moni pe mafaufauina auga e tusa lava pe a maeʻa suʻega suʻega iʻuga e le lelei ma faʻamautinoa atu e fomaʻi oe maloloina.

O lenei tulaga e sili atu nai lo le i ai o se popolega masani mo le soifua maloloina o se tasi. E i ai le mafai e faʻalavelave ai i le tagata le tulaga lelei o le olaga, aofia ai o latou agavaʻa e:

• galue i se tulaga faʻaleaʻoaʻoga poʻo tulaga faʻaleaʻoaʻoga
• galue i aso uma
• fausiaina ma faatumauina sootaga taua

O le a le mafuaʻaga o tagata e atiaʻe ai le popolevale i le soifua maloloina?

E le o mautinoa e le au atamamai ia mafuaʻaga tonu o le popole i le soifua maloloina, ae latou te manatu o mea nei e ono aofia ai:

• E i ai sau le malamalama malamalamaaga o le tino lagona, faʻamaʻi, poʻo nei mea uma e lua. Atonu e te manatu o se faʻamaʻi ogaoga e mafua ai lagona o lou tino. Lenei taʻitaʻia oe e vaavaai mo faʻamaoniga e faʻamaonia ai o oe moni ua i ai se faʻamaʻi matuia.
• E i ai se tagata o lou aiga poʻo ni tagata o loʻo popole tele e uiga i lo latou soifua maloloina poʻo lou soifua maloloina.
• Na e maua ni taimi ua tuanaʻi feagai ma faʻafitauli ma maʻi tuga moni i lou taimi o laiti. Ma a o oe o se tagata matua, o le tino lagona e te maua ai e taufaafefe ia te oe.

Ole popolega ile soifua maloloina e masani ona tupu ile amataga poʻo le matua matua ma e mafai ona faʻateteleina ile matua. Mo tagata matutua, soifua maloloina popolega ono taulaʻi luga o le fefe i le atiaʻe manatua faʻafitauli. Isi lamatiaga tulaga mo le soifua maloloina popolega aofia ai:

• o se faʻalavelave faʻalavelave poʻo se tulaga
• o le ono maua i se maʻi tuga e iu ina le ogaoga
• sauaina a o tamaititi
• na maua i se maʻi tuga o tamaiti po o se matua ma se maʻi tuga
• i ai se uiga popole
• tele siakiina lou soifua maloloina luga o le initaneti

Faʻafefea ona iloa le popole i le soifua maloloina?

O le soifua maloloina popolega ua le toe aofia i le American Psychological Association Diagnostic ma Fuainumera Tusi Lesona o le Mafaufau Faʻaletonu. Sa taʻua muamua ole hypochondriasis (e sili ona taʻua ole hypochondria).

Lenei, tagata na maua faʻamaonia i le hypochondria ono faʻavasegaina pei o iai:

• maʻi popolevale faʻamaʻi, afai o le tagata e leai ni faʻailoga tino pe na o ni faʻailoga agamalu
• faaletonu faailoga somatic, aemaise lava pe a iai i le tagata ni faʻailoga e iloa ai e faʻanoanoa ia i latou pe faʻapea e tele a latou faʻailoga

Ina ia taunuʻu mai i le soifua maloloina faʻafitauli o le soifua maloloina faʻafitauli, o le a faia e lau fomaʻi se suʻega faʻaletino e taofia ai soʻo se tulaga soifua maloloina o loʻo e popole i ai. Afai o loʻo e soifua maloloina, e ono faʻasino oe e lau fomaʻi i le fomaʻi o le mafaufau. Latou ono ono alualu i luma e:

• faʻatinoina se iloiloga faʻalemafaufau, e aofia ai fesili e uiga i ou faʻailoga, tulaga faigata, talaʻaga o le aiga, atuatuvalega, ma mataupu e aʻafia ai lou olaga
• ole atu ia oe e faʻamaeʻaina oe lava-suʻesuʻe fesili poʻo fesili
• fesili e uiga i lou faʻaogaina o fualaʻau, 'ava malosi, poʻo isi vailaʻau

Faʻailoa e le American Psychiatric Association, faʻamaʻi popole maʻi ua faʻailogaina e:

• faʻamalieina i le mauaina poʻo le sau i lalo ma se maʻi tuga
• leai ni faʻailoga faʻaletino, pe iai ni faʻailoga e matua agamalu lava
• tele popolega e uiga i se tulaga faʻafomaʻi o loʻo i ai nei poʻo se talafaʻasolopito o aiga e uiga i se tulaga faʻafomaʻi
• faʻatinoina o ni amioga le talafeagai i le soifua maloloina, e ono aofia ai:
  • siaki lou tino mo faʻamaʻi i taimi uma
  • siaki mea e te manatu o faʻamaʻi faʻailoga lugalaina
  • aloese mai taimi atofaina a fomaʻi e aloese mai faʻamaoniga ma se maʻi tuga
  • naunautaʻiga ma le i ai o se maʻi mo le itiiti ifo i le ono masina (O le maʻi o loʻo e popole i ai ono ono suia i lena vaitaimi.)

Faʻafefea ona togafitia le popolevale ile soifua maloloina?

Togafitiga mo le soifua maloloina popolega taulaʻi i le faʻaleleia o au faʻailoga ma le mafai ona galue i aso uma olaga. Masani lava, togafitiga aofia ai psychotherapy, ma vailaʻau taimi faaopoopoina.

Psychotherapy

O le togafitiga taatele mo le soifua maloloina popolega o le psychotherapy, aemaise lava le mafaufau faʻapitoa amioga togafitiga (CBT).E mafai ona aoga tele le CBT ile togafitia ole popole ile soifua maloloina aua e aʻoaʻoina ai ia te oe tomai e mafai ona fesoasoani ia oe e faʻatautaia ai lou faʻamaʻi. Oe mafai ona auai i le CBT taʻitoʻatasi pe i se kulupu. O ni penefiti o le CBT e aofia ai:

• faailoaina lou popole popole popolega popolega ma talitonuga
• aʻoaʻoina isi auala e vaʻai ai i ou tino lagona e ala i le suia o mafaufauga le aoga
• faʻalauteleina lou iloa pe faʻapefea ona aafia oe ma lau amio i ou popolega
• tali atu i lou tino lagona ma faʻailoga eseʻese
• aʻoaʻo ia faʻafetauia lelei lou popole ma le popole
• aʻoaʻo e taofi le aloese mai tulaga ma gaioiga ona o lagona tino
• aloese mai le suʻesuʻeina o lou tino mo faʻailoga o maʻi ma faifai pea mo le mautinoa o loʻo e soifua maloloina
• faʻamalosia lou faʻagaioiga i le fale, galuega, poʻo le aʻoga, i tulaga faʻaagafesootai, ma i fegalegaleaiga ma isi
• siakiina pe o loʻo e mafatia mai isi faʻaletonu o le soifua maloloina o le mafaufau, pei o le faʻanoanoaga poʻo le bipolar faʻaletonu

O isi ituaiga o psychotherapy e faʻaaogaina foʻi i nisi taimi e togafitia ai le popolevale ile soifua maloloina. E ono aofia ai le faʻatonutonuina ole faʻamalosi o amioga ma le faʻaalia o togafitiga. Afai e ogaoga au faʻailoga, e ono fautuaina e lau fomaʻi vailaʻau e faʻaopopo i isi au togafitiga.

Vailaau

Afai o lou soifua maloloina popolega ua faʻaleleia i le na o le psychotherapy, na o le tele lena o mea o le a faʻaaogaina e togafitia ai lou tulaga. O nisi tagata e le tali atu i psychotherapy, peitaʻi. Afai e faʻatatau lenei mea ia te oe, e ono fautuaina e lau fomaʻi vailaʻau.

Antidepressants, pei o le filifilia o le serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), e masani ona faʻaaogaina mo lenei tulaga. Afai ei ai sau lagona poʻo le faʻaletonu o le mafaufau e faʻaopoopo i lou popole, o vailaʻau e faʻaaoga e togafitia ai na tuutuuga e mafai foi ona fesoasoani.

Nisi vailaʻau mo le soifua maloloina le popole e sau ma matuia lamatiaga ma aʻafiaga. E taua le toe vaʻai totoʻa i au togafitiga faʻafomaʻi ma au fomaʻi.

O le a le vaʻaiga mo le soifua maloloina popole?

O le popole i le soifua maloloina o se taimi umi togafitiga faafomaʻi e mafai ona fesuisuiaʻi i le ogaoga taimi. I le tele o tagata, e foliga mai e faʻateleina i le matua pe i taimi o le popole. Ae peitaʻi, afai e te sailia le fesoasoani ma pipiʻi i lau togafitiga togafitiga, e mafai e faʻaititia ai lou soifua maloloina faʻailoga faʻailoga ina ia mafai ai ona faʻaleleia lau gaioiga i aso uma ma faʻaititia ou popolega.