Fuafua Meaʻai maloloina: Aloese mai mailei

Anotusi

• Oe iloa o le i ai o se soifua maloloina fuafuaga fuafuaga e taua - ae e tatau foi ona e iloa pe faʻafefea ona aloese mai le soona 'aʻafia ma mailei.
• Mea moni mo le malosi: O le leai o se fuafuaga e mafai ona taitai atu ai i le mauaina o le mamafa
• Mea moni mo le malosi: O le lagonaina o le le lava e mafai ona afaina ai lou paʻu pauna i le taimi umi
• Mea moni mo le malosi: E tatau ona teteʻeina omiga mai uo; o le ala lea
• Mea moni mo le malosi: O le lelava e mafai ona taitai atu ai i filifiliga le lelei
• Mea moni mo le malosi: "Stuck Syndrome" e mafai ona taitai atu ai i le soona 'ai
• Iloilo mo

Oe iloa o le i ai o se soifua maloloina fuafuaga fuafuaga e taua - ae e tatau foi ona e iloa pe faʻafefea ona aloese mai le soona 'aʻafia ma mailei.

Nei o le faʻaosoina ma mailei e aloese ai:

Mea moni mo le malosi: O le leai o se fuafuaga e mafai ona taitai atu ai i le mauaina o le mamafa

Faamoemoe o le ae ausia au pauna mamafa-leiloa i le laki na o oe e mafai ona faigofie ona taitai atu ai i faaopoopo kalori ma pauna le manaʻomia. Faʻafanua au meaʻai i soʻo se taimi e mafai ai ma mafaufau mamao pe a e iloa e tatau ona e alu i se pati, oe o tafaoga, pe manaʻomia e malaga mo galuega.

Mea moni mo le malosi: O le lagonaina o le le lava e mafai ona afaina ai lou paʻu pauna i le taimi umi

O le faʻatagaina i lou manaʻoga mo le keke lona lua o keke atonu e lagona lelei i lena taimi, ae o le ae totogiina mulimuli ane. Ave ia oe lava i taimi masani togafitiga ma oe o le a sili atu apt e liliu i lalo lapoʻa, taumafataga-pisapisaʻo mea mulimuli ane-ma pipiʻi ma ou soifua maloloina masaniga.

Mea moni mo le malosi: E tatau ona teteʻeina omiga mai uo; o le ala lea

O le alu faʻatasi ma lau uo teine ​​teine ​​yen mo nachos grande ma le sioti kate margaritas e foliga mai o se mea masani ona faia, ae le o se filifiliga atamai pe a fai o loʻo e taumafai e faʻatumauina se soifua maloloina mamafa. Fai atu i au uo e o mai mo le fiafia itula ma auauna atu mama moliaga fale, pei o veggie pizza.

Mea moni mo le malosi: O le lelava e mafai ona taitai atu ai i filifiliga le lelei

O le lelava o lona uiga e te ono tago i meaai e faigofie ona maua, lea e masani ona faʻaliliuina i le maualuga-kalori pasese lou tino manaʻomia e faʻamalosia le malosi. Maua lou fitu pe valu itula i le po ma galue masani mo le mautinoa faʻamalosia.

Mea moni mo le malosi: "Stuck Syndrome" e mafai ona taitai atu ai i le soona 'ai

Pe e te lagona e pei ua e maileia i se fonotaga poʻo se faʻatasiga lautele? O le le mautonu e mafai ona taitai atu ai oe e 'ai i soo se mea e mafai ona maua aoe sailia se mapusaga. Nai lo le taulaʻi o lou mafaufau i luga o faiatu poʻo le pikiina se tagata fou ma faʻalauiloa atu oe.

Saili uma faʻamatalaga e uiga i se soifua maloloina fuafuaga peleni e te manaʻomia mo lou pauna pa'ū i foliga lugalaina i aso nei

Iloilo mo