6 fofo fale e faʻamalolo ai hangover

Anotusi

• 1. Lauti lauti
• lua . Meli
• 3. sua o le pear
• 4. Suka sua
• 5. sua o le tamato
• 6. Yogurt ma grapefruit

O se sili lelei fofo fale e faʻamalolo ai le hangover o le sili ona faigofie, inu tele o vai poʻo le popo vai. E mafua ona o nei suavai fesoasoani e faʻavave vave ona aveʻese, aveʻesea vailaʻau ma tau faʻamamaina, faʻamamaina le le faʻamafanafanaina o faʻamaʻi hangover.

Tele o taimi, ole popo vai atonu o le sili sili filifiliga ona o loʻo iai sili minerale pei o sodium ma potasiuma ma sina malosi, e fesoasoani e faʻatonutonu ai le tino o vailaʻau tali atu.

I se faʻaopopoga, ia amata lelei le aso e fautuaina ia inu 1 ipu kofe malosi e aunoa ma le suka. Aloese mai le susulu o nofoaga, le ulaula ma le 'aiina gaosi poʻo gaʻo meaʻai o isi fesoasoani taua taua e faʻamalolo soʻo se hangover. Faʻailoa foi poʻo fea vailaʻau vailaʻau fesoasoani togafitiga hangover.

1. Lauti lauti

O le tii ti, o se fofo lelei lea ile fale e fofo ai le faʻamago, ona e iai le meatotino o le faʻateleina o le faʻaumatia o le 'ava malosi mai le tino i se taimi vave.

Vaega

• 10 kalama o sinasina fou;
• 3 ipu (750) ml o vai.

Sauniuniga auala

'Oti le' oti i fasi tamaʻi laʻititi ma tuʻu i totonu o le apa faatasi ma le vai ma faʻapuna mo le 15 minute. A maeʻa le mafanafana, faʻamama, faʻamalieina i le meli ma inu malie i le aso pe a uma ona inu.

Ginger e iai le anti-inflammatory ma le faʻamamaina o gaioiga ma, o le mea lea, e aoga tele i le aveʻesea o le 'ava malosi mai le tino, faʻamaloloina le faʻavave vave. Aʻoaʻoina e uiga i isi penefiti o le faʻaeteete

lua . Meli

O le faʻaaogaina o le meli mo le tautau o se auala sili ona aoga e faʻaititia ai le faʻanoanoa. Tau lava o le 1 sipuni meli i le 2 itula i le aso o le faʻatautau.

O lenei sili lelei ma masani fofo fale aoga galue tusa lava pe o le a le ituaiga o meainu na mafua ai le hangover, aua o le natura suka suka ma ona aneti-oona uiga fesoasoani le tino e toe maua ma detoxify.

3. sua o le pear

Inu ia le itiiti ifo 220 ml o Asia pea sua poʻo fualaʻau ae e te leʻi amata inu 'ava malosi o se sili lelei fuafuaga e' aloese mai le hangover i le aso e sosoʻo ai.

Lenei aafiaga tupu ona o le maualuga aofaiga o le vai, suka ma alava o le Asia penina o loo i ai le paoa e faateleʻaʻi le gaioiga o le aveʻesea o le ava malosi i le tino, fesoasoani e aloese faʻailoga o hangover pei o manatua manatuaina, malamalama i le malamalama pe leai o mafaufau loloto

4. Suka sua

O lenei sua suauʻu e faʻamalolo ai le hangover o se fofo lelei i le fale, aua e mauoa i vitamini ma minerals leiloa i le soona inu 'ava malosi.

Vaega

• 2 moli;
• ¼ meleni;
• ¼ pinia;
• 1 kiwi.

Sauniuniga auala

Ina ia saunia le sua o le sima, naʻo le pasi uma o mea i totonu o le centrifuge ma inu vave mulimuli ane ma alu inu tele taimi i le aso. O le aoga o lenei fale fofo faasaga i le hangover e mafua mai i meatotino ma mea aoga o nei fualaʻau, aemaise le bromelain i ai i le pinia, e faʻafilemuina le manava, le vaitamini C i ai i moli, ma le toe faʻaleleia o le tino vai o loʻo aveina i fafo e le meleni.

5. sua o le tamato

O le sua o le tamato o se filifiliga sili foi lea mo i latou e mananaʻo e aveʻese le faʻamaʻa ona e iai le meaʻai e taʻua o le lycopene o loʻo i ai se gaioiga aoga i luga o le ate, ma faʻaititia ai faʻailoga o le faʻatautau.

Vaega

• 4 tamato lapoʻa ma pula;
• 2 sipuni o pasili poʻo chives;
• 1 faga lau;
• Masima e tofo i ai.

Sauniuniga auala

Tago mea uma i totonu o le paluga ma faʻaopopo sina aisa vai ma aisa. Ave le fofo ile fale sili atu ile leai o se manava.

Ina ia aoga atili le togafiti, e tatau ona e faʻamaluluina lelei lou tino i le inuina o le tele o vai i le aso atoa, 'ai i se taumafataga e tele i fualaʻau ma fualaʻau ma malologa i soo se taimi e mafai ai.

6. Yogurt ma grapefruit

O le isi avanoa o le aveina o se grapie oona ma le yogurt ona o loʻo iai meatotino e faʻamanuiaina ai le faʻagaioiga o le ate, fiafia i le faʻateʻaina o vailaʻau oona. Saili isi penefiti soifua maloloina o grapefruit.

Vaega

• 2 grapefruits;
• 1 ipu malamalama o le yogurt;
• 1/2 ipu vai feilafi.

Sauniuniga auala

Tago le kulimi ma le yogurt i totonu o le paluga ma faʻaopopo le vai feilafi. Faʻalu faʻalua taimi i le aso, mo se vave faʻatinoina.

Matamata i lenei vitio isi mea e mafai ona e aveina e faʻamalolo ai lou faʻavave vave: