Malamalama i Loto Palpitations Ina ua uma 'Ai

Anotusi

• O le meaai-fatu fesoʻotaʻiga
• Meaʻai faaopoopo
• Aafiaga i meaʻai
• Meaʻai
• Tyramine
• Theobromine
• O le monosodium glutamate (MSG) o se amataga?
• O le kafeini ose faʻaoso?
• Isi mafuaaga
• Fualaʻau
• Suiga Hormonal
• Paʻu fatu ma maʻi fatu
• Taimi e maua ai fesoasoani faʻafomaʻi
• Faʻailoaina o le mafuaʻaga o palpitations
• Togafitiga mo palpitations fatu
• Ola ma palpitations fatu

Vaaiga aoao

O le tata o le fatu e maitauina pe a lagona e pei o lou fatu faʻasolosolo le tata pe na i ai se sili atu pao. E ono mafua ai le gagau pe paʻu i le fatafata poʻo le ua. E mafai foʻi ona avea ma faʻatuputeleina faʻafuaseʻi le tata o lou fatu.

Loto palpitations e le masani ona tupu pe a e faia se mea faigata pe mamafa, ma atonu e le o se faʻailoga o se mea ogaoga.

O le meaai-fatu fesoʻotaʻiga

Oe ono maua i le fatu palpitations pe a uma 'ai mo le tele o mafuaʻaga:

Meaʻai faaopoopo

O nisi meaʻai e faʻaalu e tagata ile meaʻai e ono mafua ai le tata ole fatu. E aofia ai:

• moli moli, lea e ave e nisi tagata mo le ulu o le fatu, paʻu o pauna, ma paʻu faafitauli
• ephedra, lea o nisi tagata ave mo malulu, ulu o le ulu, ma le faʻateleina o latou malosiaga tulaga
• ginseng, lea e faia e nisi tagata mo le faʻateleina o le mafaufau ma le malosi o le tino
• hawthorn, o nisi tagata e ave mo fatu fatu, aofia ai angina
• valerian, lea e ave e nisi tagata mo le le lava o le moe, popole, ma le faʻanoanoa

Aafiaga i meaʻai

Loto palpitations pe a uma ona 'ai atonu e fesoʻotaʻi ma le' aiga aʻafiaga nai lo le meaai.

Palpitations mafai ona tupu ona o le gaioiga o folo. E i ai taimi e te lagona ai le palpitations pe a tu i luga ina ua maeʻa nofo mo se taumafataga. O lagona e mafai foi ona faʻaosoina ai palpitations, aemaise lava peʻa o taimi o taumafataga e mafua ai le popole poʻo le popole.

Meaʻai

Lau taumafataga mafai foi mafua ai palpitations.

Nei o ni nai faʻaosoina-fesoʻotaʻi faʻaosofia ma tulaga lamatia:

• O le maualalo o le potassium ma le faʻavaivai e mafai ona faʻaosoina ai le fatu papala.
• Afai na faʻamaonia oe ile hypoglycemia, pe maualalo le suka ile toto, oe ono sili atu le lamatiaga ile maua ole fatu ile faʻamaʻi ole fatu ona o lau taumafataga. Ole maualuga o meaʻai ole gaʻo ma suka e mafai ona faʻatupu ai le palpitations pe a fai e iai sou faʻaletonu ile suka ole toto.
• E mafai foʻi ona faʻatauaina e le ava malosi. O le au suʻesuʻe i le 2014 suʻesuʻega i le Journal of the American College of Cardiology na maua se sootaga i le va o le inu ava malosi ma le atrial fibrillation.
• Oe ono maua palpitations ona o se meaai allergy poʻo le malamalama. O le fatu fatu e tupu ona o le 'aiʻona poʻo meaʻai aoga e mafai ai foi ona faʻaosofia ai le fatu palpitations.
• Ole maualuga ole sodium taumafa e mafai foi ona mafua ai palpitations. Tele meaʻai taatele, aemaise lava meaʻai apa poʻo mea gaosi, o loʻo iai le sodium ma mea e faʻasao.

Tyramine

Meaʻai ma vaiinu ma le maualuga o le amino acid tyramine e mafai ai ona faʻateteleina lou toto ma taʻitaʻi atu ai i le fatu. Latou te aofia ai:

• sisi matua
• fofo aano o manu
• meainu 'ava malosi
• fualaʻau mamago pe ova foʻi

Theobromine

Theobromine, o se elemeni e masani ona maua i sukalati, mafai foi ona faʻateleina le tata o lou fatu ma mafua ai palpitations. I le, na maua ai e le au suʻesuʻe e faʻapea o le theobromine e mafai ona i ai se aafiaga lelei i lagona. Ae i le maualuga o tui, o ona aʻafiaga e le toe aoga.

O le monosodium glutamate (MSG) o se amataga?

E ui lava e leai se suʻesuʻega e faʻamaonia ai, fai mai le au suʻesuʻe atonu e i ai ni au paʻu o se lagona malamalama i le MSG, o se mea e faʻalauteleina ai le tofo e masani ona maua i meaʻai Saina ma nisi o meaai tuuapa ma gaosia.

O mea e manatu e masani ona sefe mo le taumafaina, peitaʻi, afai e te manatu o le MSG o loʻo mafua ai lou fatu fatu, faitau ma le faʻaeteete igoa ma aloese mai meaʻai e iai le MSG.

O le kafeini ose faʻaoso?

I le masani ai, na talitonu fomai o palpitations e ono mafua mai i le caffeine maaleale. Caffeine o loʻo i ai i le tele o meaʻai lauiloa ma meainu, pei o:

• kofe
• ti
• soda
• mea inu malosi
• sukalati

Ae ui i lea, o le 2016 suʻesuʻega faʻailoa mai ai o le caffeine atonu e le mafua ai palpitations. O le mea moni, ua fautuaina e le au suʻesuʻe, o nisi ituaiga o kafeini e mafai ona faaleleia ai lou soifua maloloina.

Isi mafuaaga

O le faʻamalositino e mafai ona faʻafaigofie ai ona maua oe i le fatu papala. Lagona lagona pei o le fefe ma le popolevale mafai foi ona mafua ai.

Fualaʻau

Isi mafuaaga aofia ai:

• oloa gaosi i luga o le faleoloa, pei o malulu vailaʻau ma vailaʻau faʻamamaina ma se lagona faʻaosofia
• vailaʻau mo le sela
• vailaʻau mo faʻamaʻi fatu
• vailaʻau mo le toto maualuga
• fualaʻau fualaʻau
• thyroid homone
• nisi fualaʻau
• amphetamines
• kokain
• nikotini

Suiga Hormonal

O suiga ogaoga i au homone e mafai foi ona mafua ai palpitations. Ole faʻasolosolo ile taamilosaga o le masina, maʻitaga, poʻo le menopause e aʻafia ai lou maualuga ile homone, ma o nei suiga e mafai ona iai se aafiaga iloga ile tata ole fatu.

O uila vevela i le taimi o le menopause e iloga ona o le paʻu o le tino. O mea ia e masani ona mou atu pe a oʻo le moli vevela.

Paʻu fatu ma maʻi fatu

Nisi tulaga fatu e mafai ona tuʻu ai oe i se tulaga lamatia mo palpitations fatu, aofia ai:

• le tata lelei o le fatu, poʻo le arrhythmia
• vave le tata o le fatu, poʻo le tachycardia
• o le tata lemu o le fatu, poʻo le bradycardia
• atrial fibrillation
• fetauai atrial
• ischemic fatu faʻamaʻi, poʻo le faʻamaʻaina o alatoto

O nei fatu fatu mafai mafai ona tupu ona o tulaga oi ai, aofia ai maʻi suka ma le toto maualuga. Talanoa i lau fomaʻi e uiga i le suʻesuʻeina mo tulaga fatu pe a fai oe maua fatu fatu, aemaise pe a fai e i ai isi tulaga e ono aʻafia ai lou soifua maloloina.

Taimi e maua ai fesoasoani faʻafomaʻi

Vaʻai lau fomaʻi pe a fai e te leʻi i ai lava i lou fatu palpitations ae masalosalo o lo oe mauaina i latou i le taimi nei. Atonu e lelei, ae mafai foi ona avea ma faʻailoga o faʻafitauli autu, aemaise pe a fai e tutupu faʻatasi ma isi faʻailoga, pei o:

• faʻalavelave manava
• afu tele
• le mautonu
• malamalama mama
• niniva
• matapogia
• tiga o le fatafata
• omiga poʻo le fufusi i lou fatafata, tua i luga, lima, ua, poʻo le auvae

O le tata o lou fatu e masani lava ona tu pe a mavae ni nai sekone pe a toe maua le tata o lou fatu i le tulaga masani. I nisi tulaga, atonu e faʻaauau pea ona tata lou fatu mo ni minute pe sili atu. Atonu e te lagona le tiga i lou fatafata ma e teʻi foʻi ua leai.

Loto palpitations mafai ona avea ma faʻailoga o se tulaga faʻafomaʻi, aofia ai:

• anemia
• mageso
• leiloa le toto
• maualalo le suka ile maualuga ole suka
• maualalo le carbon dioxide tulaga i le toto
• maualalo le okesene tulaga i le toto
• maualalo tulaga potassium
• o le soʻo tiroida
• tei

Vaʻai lau fomaʻi i le taimi nei pe a fai oe maʻi o lou tino ma ua e ono aʻafia i se maʻi fatu pe na e maua muamua i se maʻi fatu poʻo se maʻi fatu.

Faʻailoaina o le mafuaʻaga o palpitations

O lau fomaʻi e ono amata i se suʻega faʻapitoa. Afai e masalomia e lau fomaʻi se faʻafitauli i le fatu, e ono manaʻomia ona e vaai se fomaʻi fatu. Suʻega faʻapitoa e ono aofia ai:

• suʻega ile toto
• suʻega mimi
• o le electrocardiogram
• se echocardiogram
• o se tofotofoga popole

E ono fautuaina foʻi e lau fomaʻi le suʻega o le Holter monitor. Mo lenei faʻataʻitaʻiga, o le ae aveina ma oe le siaki fatu fua faatatau feaveaʻi ma oe mo le 1 i le 2 aso ina ia mafai ai e lau fomaʻi ona suʻesuʻeina le tata o lou fatu mo se taimi umi.

Togafitiga mo palpitations fatu

Togafitiga faʻalagolago i le faʻamaoniga.

Lau fomaʻi ono faʻaiʻuina o lou fatu palpitations e le o se ogaoga taufaamatau i lou soifua maloloina. I lenei tulaga, oe ono ono aoga mai suiga olaga.

Aloese mai masani masani malulu vailaʻau ma pseudoephedrine ma stimulants i meaai ma meainu mafai ona faʻatapulaʻaina lou palpitations. O le faʻamuta o le ulaula e mafai foi ona fesoasoani.

Afai o lau palpitations o se ogaoga mataupu, lau fomaʻi atonu o le a faatonuina se beta-blocker poʻo le calcium channel blocker. Nei vailaau antiarrhythmic. Latou te tausisi i le tata o lou fatu ma masani ai e ala i le faʻaleleia o le tafe o le toto i lou tino.

O nei vailaʻau masani ona togafitia ou tulaga i totonu o ni nai itula. Ae ui i lea, latou masani masani ona tele ni masina i ni nai tausaga e faʻasaʻo ai tulaga e fesoʻotaʻi ma le arrhythmia.

Afai o lau palpitations e lamatia le ola, lau fomaʻi ono faʻaaogaina se defibrillator poʻo se pacemaker e fesoasoani e toe maua ai lou fatu i se pao masani. O nei togafitiga o le a vave maua ai oe iuga.

Atonu e vaʻai oe e lau fomaʻi i ni nai aso poʻo ni nai tausaga foʻi e faʻaauau ai ona togafiti lou fatu fatu.

Ola ma palpitations fatu

Afai o lau palpitations e le mafua mai i se faʻavae tulaga faʻafomaʻi tulaga, oe ono le manaʻomia togafitiga faafomaʻi. A i ai ni au palpitations masani, taumafai e iloa poʻo a meaʻai poʻo gaioiga e mafua ai.

Taofi se tusi o meaʻai e iloa ai pe mafai ona e faʻamaonia ni meaʻai maʻoti e avatu ia te oe ni paʻu. I nisi tulaga, o se tasi elemeni i au meaʻai ono mafua ai. A faʻapea e mafai ona e faʻailoaina ni mea faʻamataʻu, aloese mai ia ma vaʻai pe taofi le faʻamalulu.

Afai oe i ai i lalo o le tele o mafatiaga, togafitiga e pei o yoga, mafaufau loloto, ma loloto manava auala mafai ona fesoasoani faʻamamaina fatu palpitations.

Tusa lava poʻo le a le mafuaʻaga o lou palpitations, tele togafitiga o loʻo avanoa e fesoasoani e taofiofia ai lou fatu tata i le siaki.