Tusitala: Eugene Taylor
Aso O Foafoaga: 9 Aukuso 2021
Faafouga Aso: 14 Novema 2024
Anonim
Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine
Ata: Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine

Anotusi

Eseesega i le va o vae ma mea e le masani ai a o e tuputupu aʻe. Tasi le lima atonu e fai si umi atu nai lo le isi. Tasi le vae atonu o ni nai millimeter puʻupuʻu nai lo le isi.

Mai lea taimi i lea taimi, peitaʻi, o paga o ponaivi atonu ei ai se eseesega taua i le umi. I lima, atonu e le o se faʻafitauli. Ae i vae, e mafai ona taitai atu ai i faigata i gaioiga, ma iʻu tiga.

Ole taimi lena e amata ai ona mafaufau nisi tagata e fai se taotoga e faʻapuʻupuʻu ai ivi. E ui e le o le filifiliga muamua mo le togafitia o le ponaivi ponaivi, ponaivi-faapuupuuina taotoga mafai ona fesoasoani faasaʻo vae eseesega umi, faia se tagata sili atu le mafanafana.

O lenei tusitusiga vaʻai pe aisea e tupu ai eseʻesega o le umi o vae ma faʻafefea ona fesoasoani le faʻamaeʻaina o ponaivi e togafiti ai.

E i ai se mea e pei o le maualuga faʻaititia taotoga?

E leai se auala faʻapena e pei o le maualuga faʻaititia taotoga. O se taotoga faʻapuʻupuʻu ivi e ono faʻaititia ai lou maualuga, ae seasea faia mo lenei faʻamoemoe.


Nai lo lea, o nei taotoga e masani ona faia e aveʻese ai vae umi eseʻesega pe faʻasaʻo ponaivi e le tutusa tutusa umi.

Ivi-faapuupuuina poʻo ponaivi-faʻalauteleina taotoga

O taotoga e faʻapuʻupuʻu ai ponaivi e masani ona faʻaaoga e togafitia ai le eseesega ole umi ole vae (LLD).

O le LLD o se eseʻesega taua i le va o le umi o lala. Atonu e tusa ma le tele senitimita poʻo inisi, ma e foliga mai e sili ona iloga i vae.

Mo ni nai masina poʻo ni tausaga foi, o se tagata ma le LLD ono mafai ona faʻatau mo le eseesega io latou lima ma lima. Peitaʻi, i le alu o le taimi, e mafai e le LLD ona aʻafia i aʻafiaga ma faʻafitauli, pei o tiga ma faigata savali pe tamoʻe.

O taotoga e faʻapuʻupuʻu ai ponaivi ua fuafuaina e faʻaititia ai eseesega o le uumi o vae. O taotoga i vae o ponaivi e taatele. I ni mea e seasea tupu, e mafai ona faia se taotoga i lima e matua ese lava le umi.

I le tulaga o vae, o le taotoga ono ono faʻaititia ai le maualuga mulimuli o le tagata i ni nai senitimita.


O taotoga e faʻaumiumi ivi e mafai ona faʻaaogaina e faʻaopopo ai le umi i se ponaivi puʻupuʻu. E fesoasoani foi lenei e aveʻesea le tutusa vae uʻumi, ae o le a le faʻaititia le maualuga atoa.

O a taualumaga e aofia ai?

Lua ituaiga o taʻotoga ono faʻaaogaina e faʻaititia ai le umi o ponaivi ponaivi. Lea e fautuaina e lau fomai tipitipi e faalagolago i lou matua ma le iʻuga o lau vaai e te aapa atu i ai.

Epiphysiodesis

Epiphysiodesis o le taotoga faʻatamaʻiaina faʻaleagaina o le tuputupu aʻe papatusi i le faaiuga o ponaivi. I tausaga, o nei tuputupu ae papatusi gaosia ponaivi mea malo.

I le taimi o lenei faiga, o se fomai tipitipi valu po o le eli pu i totonu o le tupuola papatusi e taofia ai i latou mai le faalauteleina pe ia faatelegese latou i lalo. E mafai foi e le fomai tipitipi ona tuu se uamea peleni faataamilo i papatusi tuputupu aʻe e puipuia ai le faʻaopoopoina o ponaivi.

Toto-faʻapuʻupuʻu le taotoga

O le faʻasologa lona lua e taʻua o le taotoga e faʻapuʻupuʻu ai vae. E pei ona taʻu mai e le igoa, o lenei taotoga e faʻapuʻupuʻuina ai le umi o se ponaivi, ono aʻafia ai lou maualuga atoa.

Ina ia faia lenei mea, o se fomai tipitipi aveese se vaega o le femur (ogāvae) po o le tibia (shinbone). Ma, latou te faʻaaogaina ipu uʻamea, faovilivili, poʻo ai uʻamea e taofia faʻatasi ai ponaivi o ponaivi seʻia latou faʻamaloloina.


Faamalologa atonu e tele ni vaiaso ma manaʻomia oe e i ai lava tapulaʻa gaioiga. Mea moni, oe ono i ai i le atoa-umi vae lafo mo vaiaso seia maeʻa lau fomaʻi ua faʻamalolo lelei le ponaivi.

Ole umi ole maualuga e mafai e se fomai tipitipi ona aveʻese mai le femur e uiga i; mai le tibia, e tusa ma le 2 inisi (5 senitimita). Ole a le mea e aveʻese e lau fomaʻi tipitipi e faʻamoemoeina ile eseesega o loʻo latou taumafai e faʻasaʻo.

O ai se sui tauva lelei mo nei taualumaga?

O auala e lua o loʻo faʻamatalaina i luga atu e mo vaega eseese o tagata.

Sui tauva mo le epiphysiodesis

O le epiphysiodesis e masani ona faʻaaoga mo tamaiti ma talavou o loʻo tuputupu aʻe.

Lenei taotoga tatau ona taimi tonu ina ia o le ponaivi e le faʻaletonu e le taotoga o le a mafai ona maua i luga (ae le ova) le umi o le isi ponaivi.

Sui tauva mo le faia o ponaivi faapuupuuina

O se taotoga faʻapupuʻu ponaivi e masani ona sili ona lelei mo talavou matutua ma tagata matutua ua maeʻa tuputupu aʻe. Tele o tagata ua oʻo i lo latou maualuga mulimuli ile tausaga 18 i le 20.

Naʻo le taimi lava na e taunuʻu ai i lenei maualuga atoa o loʻo iai i le fomaʻi le malamalama sili i le tele o ponaivi e tatau ona aveʻesea e oʻo lava i soʻo se vaevaega umi eseesega.

O a ni aʻafiaga poʻo ni lamatiaga o lenei faiga?

Taotoga-faʻapuʻupuʻu taotoga e le aunoa ma se lamatiaga. Faʻatasi ai ma le epiphysiodesis, ono afaina ai itu poʻo ni faʻalavelave e aofia ai:

  • faʻamaʻi
  • tafetotoi
  • le atoatoa o le tupu aʻe o ponaivi
  • tuputupu pea faʻaauau o ponaivi
  • sili atu-pe lalo-faasaʻoga e le aveʻeseina le eseʻesega

Aafiaga ono poʻo ni aʻafiaga o ponaivi-faʻapuʻupuʻu taotoga aofia ai:

  • ponaivi e faʻamalolo mai le fetaui lelei
  • faʻamaʻi
  • tafetotoi
  • sili-pe lalo-faʻasaʻoga
  • nonunion, poʻo ponaivi e le mafai ona faʻatasi faʻalelei i le taimi o le faʻamalologa
  • tiga
  • leiloa galuega

Faʻafefea ona iloa le eseesega ole umi ole vae?

O se eseʻesega i le vae o le tamaititi vae mafai muamua ona maitauina e matua a o amata ona savali le tamaititi. O se suʻega masani ile aʻoga mo scoliosis (curvature o le tuasivi) e mafai foi ona pikiina se eseesega ile vae uumi.

Ina ia faʻamaonia se fesuiaʻiga i le umi o vae, e muamua lava ona vaʻaia e se fomaʻi le soifua maloloina lautele o le tamaitiiti ma talaʻaga faʻafomaʻi.

Ona latou faʻatautaia lea o se suʻega tino e aofia ai le maitauina o le auala e savali ai le tamaititi. E mafai ona tauia e le tamaititi le eseʻese ile umi ole vae ile savali ile tamatamaivae ole latou vae puʻupuʻu pe punou le tulivae ole latou umi vae.

E mafai e le fomaʻi ona fua le 'eseʻesega o vae i le tuʻuina o poloka laupapa i lalo o le vae puʻupuʻu seʻia oʻo i luga le suilapalapa. O faʻataʻitaʻiga o faʻataʻitaʻiga (pei o X-ray ma CT scans) e mafai foʻi ona faʻaaogaina e fua ai le umi ma le mamafa o ponaivi o ponaivi.

Afai o loʻo tuputupu pea se tamaititi, e ono fautuaina e le latou fomaʻi le faʻatali e vaʻai pe o le eseʻese o le vae umi faʻateleina pe tumau pea tutusa.

Ina ia mataʻituina le tuputupu aʻe, e ono filifili le fomaʻi e toe fai le suʻega o le tino ma faʻataʻitaʻiga o faʻataʻitaʻiga uma i le 6 i le 12 masina.

O a tau mo nei taualumaga?

O nei auala uma e lua e sefulu afe tala. E manaʻomia e i laʻua le nofo i le falemaʻi, ae o le taotoga e faʻapuupuuina ai ponaivi e ono manaʻomia ai se taimi umi atu. E faʻaopopo ai le tau atoa o taualumaga.

Inisiua mafai ona aofia ai le tau o se tasi taualumaga, aemaise pe a fai o lau fomaʻi fuafuaina le ponaivi eseesega mafua ai afaina tele.

Ae ui i lea, e fautuaina oe valaʻau lau kamupani inisiua soifua maloloina e faʻamaonia muamua le inisiua ao le i faia le gaioiga ina ia e leai ni mea e teʻi ai pili.

Talanoa ma se fomaʻi

Afai e te le fiafia i lou maualuga pe i ai ni faʻafitauli aua o ou vae e eseese umi, e tatau ona e talanoa ma se fomaʻi.

I nisi tulaga, o se faʻasaʻoga atonu e faigofie pei o le faia o seevae faʻapitoa. O seevae ma siʻi i totonu e mafai ona faʻasaʻo se vaevaega umi eseʻesega ma fesoasoani aveʻese soʻo se mataupu o loʻo mafua ai oe.

Ae afai o loʻo tele naua pea le eseʻesega o ou vae ma lima, o le taotoga atonu o se filifiliga. E mafai e lau fomaʻi ona savali oe i laʻasaga e manaʻomia e iloa ai pe e te agavaʻa mo se taotoga ma fesoasoani ia te oe e sauniuni mo le toe faʻaleleia.

Ave ese

O le tino o le tagata e le ogatasi, o lea e le masani ai mo se tagata ona i ai ni eseesega laiti i le uumi o latou lima poʻo vae. Ae o eseesega sili atu - o mea e sili atu nai lo ni nai senitimita - e mafai ona aʻafia ai lou soifua manuia ma le lelei o lou olaga.

Afai ole eseesega ole umi ole vae ua mafua ai ona e tiga pe aʻafia ai au gaioiga i lea aso ma lea aso, o se taotoga faʻapuʻupuʻu o ponaivi e ono maua ai se mapusaga. E mafai ona fesoasoani lau fomaʻi ia te oe e amata le faiga e malamalama ai i au filifiliga.

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