O Fuafua Laʻau Fesoasoani Endometriosis Faʻailoga?

Anotusi

• Endometriosis herbs ma spice fofo
• Curcumin
• Chamomile
• Peppermint
• Lavender
• Sina
• Kinamoni, clove, rose, ma lavender
• Ashwagandha
• Meaʻai o le Endometriosis
• Faʻailoga o le endometriosis
• Togafitiga masani mo le endometriosis
• Ave ese

Endometriosis o se faʻaletonu e afaina ai le toe gaosia tino. E mafua ai ona tupu aʻe meaola o le endometrial i fafo atu o le ute.

E mafai ona sosolo le Endometriosis i fafo atu ole pelvic area, ae e masani ona tupu ile:

• luga fafo o le tō
• ovaries
• paʻu o fallopian
• aano o le tino o loʻo taofi mau le tina

Faʻailoga mafai mafai ona fesuiaʻi mai le agamalu ita i tiga tiga pelvic. E leai se togafiti mo le maʻi, ae o togafitiga e mafai ona fesoasoani e faʻatautaia ia faʻailoga.

Togafitiga masani e aofia ai tiga vailaʻau, togafitiga o homone, ma vailaʻau e poloka ai le gaosia o le estrogen. Afai o loʻo e suʻesuʻeina i isi togafitiga, atonu na e faʻalogo o ni vailaʻau atonu o se togafitiga lelei.

Faitau pea e aʻoaʻo e uiga i togafitiga taʻutaʻua mo le endometriosis, ma le tala a le suʻesuʻega fou.

Endometriosis herbs ma spice fofo

Fautuaina o le faʻamalolo faʻalenatura fautua mai vailaʻau vailaʻau ono fesoasoani togafitia auga o le endometriosis. O nisi o a latou tagi ua lagolagoina e suʻesuʻega faʻafomaʻi.

Curcumin

Curcumin o le muamua faʻamalosia elemeni i turmeric.

E lauiloa i le i ai o anti-inflammatory meatotino, lea na faʻamaonia i le a.

Na fautua mai ole curcumin e mafai ona fesoasoani ile endometriosis ile faʻaititia ole estradiol. O le 2015 suʻesuʻega fautuaina curcumin ono taofiofia migration o aano o le ie ufiufi o le tō.

I se faʻaopopoga, o le 2018 toe iloiloina talanoaina le anti-inflammatory, antioxidant, ma isi auala e ono faʻaititia ai faʻailoga o le endometriosis.

Chamomile

Ae faimai foi a, chamomile mafai faʻaititia ai faʻailoga o le premenstrual syndrome. O ni faʻamalolo masani e fautuaina le inuina o le chamomile tea e mafai ona fesoasoani i faʻailoga o le endometriosis.

O le suʻesuʻega i le 2018 na faʻaalia ai o le chrysin, o se vaega na maua i le chamomile, na taofia le tuputupu aʻe o sela endometrial.

Peppermint

Ae faimai foi a, o le peppermint e i ai ni ana vailaʻau puipuia. Na faʻaiʻuina e faapea, o mea e faʻaopoopo i le antioxidant e mafai ona faʻaititia ai le tiga o le pelvic mai le endometriosis.

O le suʻesuʻega i le 2016 na faʻaalia ai, e mafai e le peppermint ona faʻaititia le matuitui o le tiga mai le paʻu o le masina.

Lavender

O se suʻesuʻega ile 2012 na faʻailoa mai ai, e faʻaititia e fafine le paʻu o le manava e ala ile faʻaaogaina o le suauʻu lavender diluted i le aromatherapy massage. Lavender ono fesoasoani i le ogaoga o sela masina faʻamaʻi mafua mai e endometriosis.

O le isi mauaina lavender suauʻu massage sa aoga i le faʻaititia o tiga i vaitaimi.

Sina

A ma le lua maua o le ginger mafai ona faʻaititia le faʻataʻitaʻi-fesoʻotaʻi tiga. Lenei taʻu mai ginger mafai ona i ai se tutusa aafiaga i le tiga fesootai ma endometriosis.

Kinamoni, clove, rose, ma lavender

A tofotofoina se paluga o kinamoni, clove, rosa, ma lavender taua suauʻu i le faavae o almond suauʻu. O le suʻesuʻega na maua ai na aoga mo le faʻaitiitia o le manava tiga ma le toto pe a faʻaaogaina i le aromatherapy massage.

Fautuaina o le faʻamalolo faʻalenatura fautua mai o le tutusa paluga ono i ai tali tutusa mo endometriosis. E tele suʻesuʻega e manaʻomia i paluga o laʻau ma suauʻu manaʻomia, ae e laʻititi le aʻafiaga pe a faʻaoga saʻo.

Ashwagandha

O le 2014 iloiloga na maua ai o le taua o le faʻaititia o le faʻaititia o le mafatiaga na mafua mai i togafitiga ma le herbs ashwagandha.

Na maua ai o fafine ma maualuluga endometriosis na sili atu maualuga tulaga o le cortisol, o se homone aofia ai i le atuatuvale tali atu.

O nei suʻesuʻega faʻailoaina se ono gaioiga mo ashwagandha i le faʻaititia o le paʻu mo fafine e maua i le endometriosis.

Meaʻai o le Endometriosis

Talanoa ma lau fomaʻi e uiga i suiga i au taumafataga e ono aʻafia ai faʻailoga o lou endometriosis. Latou te ono fautuaina nisi o nei suiga:

• Faateleina au meaʻai o omega-3 gaʻo. O le mauaina o le i ai o le maualuga pasene o omega-3 i omega-6 gaʻo ono fesoasoani faʻaititia pupuga luga endometriosis-pei oona.
• Faʻaitiitia lau faʻaaogaina o gaʻo gaʻo. A maua se 48 pasene faʻateleina lamatiaga o le endometriosis i fafine faʻaumatia maualuga aofaʻiga o gaʻo trans.
• Faateleina lau faʻaaogaina o vailaʻau oona. E maua le faʻaopopoga o vailaʻau e mafai ona faʻaititia ai le tiga ole pelvis o loʻo feagai ma le endometriosis.
• Taumafai i se meaʻai e teteʻe ai i le mafaufau. O se iloiloga i le 2018 na maua ai le anti-inflammatory diet e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai faʻailoga o le endometriosis.
• Aloese mai suka ma gaosi meaai. Filifili fualaʻau mata ma fualaʻau mata. Ave i sili atu omega-3 gaʻoa oona. Aloese mai gaʻo na faia e tagata.Taumafa gaʻo oona e le o gaosia tele, pei o le papae falaoa.

Faʻailoga o le endometriosis

Pelvic eria tiga o le muamua faʻailoga o le endometriosis. O lenei tiga e masani ona o mai faatasi ma vaitaimi masina. O isi faʻailoga masani e aofia ai:

• toto i le va o vaitau
• tele tafetoto i vaitaimi
• tiga pe a urination pe faia o le manava gaioiga
• tiga i taimi o feusuaiga
• le faʻamalieina o le manava, e pei o le fulafula ma le niniva
• lelava

Togafitiga masani mo le endometriosis

E masani ona togafitia e lau fomaʻi lou endometriosis i vailaʻau poʻo lou taotoga. O a latou fautuaga e faʻamoemoe lava i le ogaoga o au faʻailoga ma pe o le maitaga o se vaega o au fuafuaga i le lumanaʻi.

O vailaʻau ono aofia ai:

• vailaʻau e le faʻaaogaina o le anti-inflammatory nonsteroidal (NSAIDs), pei o le ibuprofen (Motrin, Advil) poʻo le naproxen (Aleve)
• togafitiga o le homone, e pei o le progestin therapy, tagata faʻatei i le aromatase, poʻo le Gn-RH (gonadotropin-releasing hormone)

O le taotoga e ono aofia ai:

• taotoga e aveʻese ai le tuputupu ae endometriosis, masani laparoscopically
• sili atu faʻasauā taotoga, aofia ai hysterectomy (aveʻesea o le tō) ma oophorectomy (aveʻesea o ovaries)

Ave ese

Afai o loʻo e sailia se mapusaga mai faʻailoga o le endometriosis, talanoa e uiga i isi auala ma lau fomaʻi. Fesili atu e uiga i suiga o meaʻai ma mea faʻaopopo ma fualaʻau ma mea manogi pei o:

• ashwagandha
• kamomile
• curcumin
• Sina
• lavender
• peppermint

Atonu e i ai i lau fomaʻi ni faʻatonuga taua, e aofia ai faʻamatalaga e uiga i fegalegaleaiga ono ma isi vailaʻau ma vailaʻau o loʻo e inu nei.