Hibiscus ti: 9 faʻamanuiaga tau le soifua maloloina ma faʻafefea ona inu

Anotusi

• 9 aoga sili mo le soifua maloloina
• Faʻafefea ona faʻaaoga le hibiscus
• Aafiaga e ono tutupu
• O ai e le tatau ona faʻaaogaina

O le Hibiscus ose vailaʻau e mafai ona faʻaaoga e fesoasoani ai i le paʻu o pauna, e faʻaopoopo i le fesoasoani ile faʻatonutonu ole toto maualuga ma le puipuia foi ile faʻafitauli ole ate.

O lenei laʻau e mafai foi ona lauiloa o Azedinha, Okra-azedo, Caruru-azedo, Rosélia poʻo Vinagreira, ae o lona igoa faʻasaienisi o Hibiscus sabdariffa. E mafai ona faʻatau lenei faleʻoloa i faleʻoloa o meaʻai maloloina ma nisi maketi.

9 aoga sili mo le soifua maloloina

Hibiscus ti e tele ona aoga ma, o lea, e mafai ona faʻaaoga e fesoasoani ai i le togafitia o faʻafitauli eseese tau soifua maloloina. Hibiscus e lelei mo:

1. Fesoasoani e faʻaalu le pauna aua o se diuretic sili ma fesoasoani foi i le susunuina gaʻo;
2. Faʻaleleia atili le manava aua e i ai lona gaioiga faʻatamaitiiti;
3. Tau le faʻamaʻi ole ate ma faʻamamaina le totoga lenei ona e faʻateleina le faʻagaioiga o lenei totoga;
4. Faʻamamaina le papala masina aua e i ai analgesic gaioiga;
5. Tau fulu ma fulū, mo le i ai o le gaioiga faʻamalosi e faʻamalosia ai le puipuiga;
6. Faʻatonutonu tulaga o le suka aemaise le siʻitia o le HDL "lelei" kolisi, ae faʻapea foi i le fesoasoani i le tuʻuina i lalo ole LDL;
7. Faʻamalie le tiga o le manava ona o gaioiga analgesic ma mo le mauaina o se toʻafilemuina aafiaga;
8. Faatonutonuina le totoi le toto ona e i ai antihypertensive meatotino;
9. Ua faasolo ina tuai le paʻu aua e mauoa i antioxidants.

O le auala sili ona lauiloa e faʻaaogaina ai lenei laʻau o le fai o ti, ae o ona fugalaʻau e mafai foi ona faʻaaogaina i salati, ma isi vaega o le laʻau e mafai ona faʻaoga e fai ai siamu, supo ma sosi, ma avea ai ma agavaʻa tele e faʻaleleia atili ai le soifua maloloina.

Faʻafefea ona faʻaaoga le hibiscus

O le vaega e sili ona faʻaaogaina ole hibiscus o lona fugalaʻau, ae maise lava e fai ti:

• E fai ai lauti hibiscus: faʻaopopo 2 sipuni faʻatumuina o fugalaʻau hibiscus mago, 2 sachets pe 1 sipuni ti o le pauta i le 1 lita o vai i le amataga o le faʻapuna. Tape le vevela ma ufiufi le koneteina mo le sefulu minute, faamama ma inu.

Ina ia fesoasoani i le faʻamamaina o le mamafa, e tatau ona ave le 3 i le 4 ipu o hibiscus ti i aso uma, afa itula aʻo leʻi faia le taumafataga autu.

O loʻo iai foʻi atigi pulou o loʻo iai totonu ole hibisusu pauta. O nei kapisi e masani ona faʻatau atu ia i latou o loʻo taumafai e faʻaalu le pauna ma o latou faʻaaogaina e tatau ona faia e tusa ai ma faʻailoga o loʻo i luga o le atigipusa, talu ai e eseese e tusa ai ma le igoa.

Aafiaga e ono tutupu

E ui lava e le tupu i tagata uma, hibiscus mafai mafua ai niniva, vaivaiga po o le fia moe e ala i le mafua ai sina faaitiitia o le toto maualuga. O le mea lea, tagata e maualalo le toto maualuga tatau tatau ona 'aʻai hibiscus i le tele aofaʻi, pe aunoa ma se fautuaga faʻafomaʻi.

O ai e le tatau ona faʻaaogaina

O le Hibiscus e faʻataʻitaʻiina mo tagata e maualalo le toto, i le taimi o le maitaga poʻo le faʻasusu o pepe, vaitaimi ole PMS ma fafine o loʻo taumafai e maʻitaga, ona e suia ai le gaosia o homone ma mafai, i ni isi tulaga, faʻafaigata ai le maʻito.