Faʻafefea ona ave hibiscus i le mamafa leiloa kapisi

Anotusi

• Faʻafefea ona ave hibiscus capsules
• Aisea e fesoasoani ai hibiscus ia te oe e aveʻese pauna
• Aafiaga e ono tutupu
• Faʻafitauli

E tatau ona ave le kapeti Hibiscus i le 1 i le 2 taimi i le aso ina ia mautinoa ai le sili atu ona lelei o le paʻu pauna. O le vailaʻau vaega o le hibiscus o le mamago fugalaʻau, lea e mafai ona taumafaina i le tulaga o lauti po o kapisi, ma mafai ona faʻatau i soifua maloloina faleoloa, faʻatautaia faleoloa ma nisi supamaketi. A faʻapea e te manaʻo, vaai pe faʻapefea ona saunia se tiuti hibiscus.

Ae ui i lea, o le auala sili e faʻaaogaina ai le laʻau o loʻo i le foliga o capsule, aua e mautinoa ai le taumafaina o le fualaʻau saʻo o le laʻau, e faʻafaigofie ai ona fetuʻunaʻi togafitiga. E ui lava o le vailaʻau oʻona e maualuga tele ma, o le mea lea, o le aʻafiaga o le faʻaaogaina o lenei faʻaopoopoga e laʻititi, e fautuaina pea e faʻafesoʻotaʻi se vailaʻau ae le i faʻaaogaina le hibiscus e faʻaalu ai le mamafa.

O le saienitisi igoa o lenei laʻau o Hibiscus sabdariffa, ua taʻutaʻua lauiloa o hibiscus, caruru-sour, vinagreira poʻo okra-purple. I se faʻaopopoga i le fesoasoani i le paʻu o pauna, e faʻapea foi ona faʻaaogaina lautele i le togafitia o le toto maualuga, kolesterol, ate faʻamaʻi, suka ma le puipuia o le vave tuai.

Faʻafefea ona ave hibiscus capsules

E tusa ai ma le tele o suʻesuʻega, o le fualaʻau lelei o le hibiscus e 500 i le 1000 mg i le aso, e faʻamoemoeina i le faʻateleina o mea e tuʻufaʻatasia, aemaise lava anthocyanins, i le vaega na aveese. Ma, ua fautuaina e ave:

• Hibiscus 1%: 1000 mg pe 2 taimi 500 mg, ile aso;
• Hibiscus 2%: 500 mg i le aso.

Ae ui i lea, e fautuaina i taimi uma e feutanaʻi i se vailaʻau poʻo faitau ia faʻatonuga i le afifiina o le hibiscus capsules.

Aisea e fesoasoani ai hibiscus ia te oe e aveʻese pauna

Hibiscus o loʻo iai ni vaega e fesoasoani ile faʻamamaina ole pauna e pei ole anthocyanins, phenol ma flavonoids. O vaega ia e fesoasoani e faʻatonutonu ia genes e aʻafia i le lipid metabolism faʻapea foi le puipuia o le adipocyte hypertrophy, faʻaititia le tele o sela gaʻo.

I se faʻaopopoga i le fesoasoani ia oe e faʻaalu le pauna, o le hibiscus e fesoasoani foi e tuʻu i lalo triglycerides ma le toto toto maualuga. E tamaoaiga tele foi i vailaʻau oona ma o lea e tau ai fua fua, puipuia ai vave ona sela o sela.

Aafiaga e ono tutupu

E mafai ona mafua ai le moefatu, sela le lelei o le manava ma manava tatā, aemaise lava pe a tuiina i inumaga e maualuga atu nai lo le mea na taʻu atu. Ina ia mautinoa le saogalemu faʻaaogaina o hibiscus, oe tatau ona aloese mai le taumafaina sili atu nai lo 2g o hibiscus capsules i le aso.

Faʻafitauli

Capsule hibiscus ua faʻasagatauina mo tagata e maua i faʻamaʻi fatu, maualalo le toto maualuga, maʻitaga pe faʻasusu fafine. I se faʻaopopoga, e tatau foi ona alofia pe a faia togafitiga ma anticoagulants.