Auala na ou aʻoaʻo ai e fiafia e tamoʻe e aunoa ma se musika

Anotusi

• Iloilo mo

I le lua tausaga talu ai, na filifili ai se vaega o tagata suʻesuʻe mai le Iunivesite o Virginia ma Harvard University e suʻesuʻe pe o le a le lelei o tagata e mafai ona faʻafiafiaina i latou lava-e aunoa ma mea faʻalavelave e pei o telefoni, mekasini, poʻo musika. Na latou manatu o le a faigofie lava, pe a fai o matou lapoʻa, faiʻai faiʻai tumu i mea mananaia e manatua ma vaega o faʻamatalaga na matou pikiina i luga o le ala.

Ae o le mea moni, na maua e le au suʻesuʻe na tagata inoino tuua toʻatasi ma o latou lava mafaufauga. I se suʻesuʻega se tasi na latou aofia ai i a latou auʻiliʻiliga, e tusa ma le tasi vaetolu na le mafai ona faia ma kopi e ala i le taʻalo i luga oa latou telefoni poʻo le faʻalogologo i musika i le taimi o suʻesuʻega. I le isi, o le kuata o tamaitai na auai ma le lua vaetolu o alii na auai na filifili e faateʻia moni i latou lava i le eletise ina ia faʻalavelaveina i latou lava mai soʻo se mea o loʻo tupu io latou ulu.

A faʻapea e valea ia te oe lena mea, mafaufau la i le mea lea: O le a e alu e tamoʻe. E te oso i totonu o lau taliga ma toso i fafo lau telefoni ae e te iloa lena-le atua e, e leai-ua leai se maa. Fesili ifo ia te oe, pe a fai o le eletise eletise o le a mafua ai ona toe faʻaola i luga e iTunes, e te faia? Ua le valea nei, a ea?

I laʻu vaʻai, e foliga mai e lua ituaiga o tamomoʻe: O e na tuʻi fiafia auala i le le pisa, ma i latou e sili ona lamuina o latou lima agavale nai lo le taulagaina o latou mea faʻalogo. Ma o le mea moni, sa ou faitauina pea aʻu o se tagata o le tolauapiga numera lua.O le mea moni, na ou vaʻaia le filemu o ituaiga o tagata tamoʻe o ni ituaiga uiga ese. Na latou foliga mai i taimi uma faaevagelia e uiga i ai. "Na o le faataʻitaʻi lava!" latou te faʻamalosi atu. "Ua matua filemu lava!" Ioe, atonu ou te le manaʻo e toʻafilemu i le maila 11 o se tamoʻe umi. Masalo ou te manao ia Eminem. (A uma mea uma, suʻesuʻega faʻaalia o musika e mafai ona fesoasoani ia te oe e tamoʻe vave ma lagona ai le malosi.)

Ae o le faavae o laʻu faamasinoga o le fuā. Tamomoe i le leoa faia foliga filemu, ma mafaufau loloto foi. Na ou lagona i taimi uma na ou misia, na o le olo ese o maila e aunoa ma le taina i totonu o le moni zen e sau na o oe pe a e tape uma mea faʻalavelave-mama tamoʻe. I se tasi taeao mataʻutia, ina ua galo ia te aʻu ona faʻatupe laʻu telefoni, sa ou alu i fafo e aunoa ma le leo o Marshall Mathers i oʻu taliga. Ma sa ... lelei.

E leʻo saʻo le olaga-suia aafiaga na ou sailia, ia faamaoni. Sa ou le fiafia e faʻalogo i laʻu lava manava a o ou tamoʻe. (O le a ou oti?) Ae na ou lagonaina sili fesoʻotaʻi i le lalolagi o siomia aʻu. Na ou faalogoina o manulele, o le sasaina o aʻu seevae seevae i luga o le auala, o le matagi o loʻo agi mai i oʻu taliga, o leo o tagata a o ou ui ane. (O nisi e feei i le tuai "Tamoe Vaomatua, tamoe!" Po o se isi mea e mautinoa o le a oso ai le tagata tamoʻe ese, ae o le a le mea e mafai ona e faia?) O maila na pasi pei lava ona latou faia ina ua ou faʻalogo i musika. Sa ou tamoe i le saoasaoa lava e tasi pei ona masani ai.

Ae o se mea uiga ese na tupu. E ui lava na ou maua se aafiaga lelei, o le isi taimi na ou mafaufau ai e tamoe e aunoa ma se musika, na toe oso mai uma na popolega tuai. O le a laʻu mea o le a mafaufau i ai? Faʻafefea pe a ou le fiafia? Faʻafefea pe a fai e faigata laʻu taufetuli? E le mafai ona ou faia. I totonu alu ulu faʻalogo, alu i luga leo. O le a le mea ua tupu?

Toe foi i le Iunivesite o Virginia suʻesuʻega mo le lona lua. O le a le uiga o le nofo toatasi ma o tatou mafaufauga e lagona o lea O le mea e sili ai ona tatou faʻateʻia i tatou lava nai lo le faia? O le tusitala tusitala na i ai se talitonuga. O tagata e faigata ona faʻaaogaina le mafaufau e siaki ai o latou siʻosiʻomaga, saili mo taufaʻamataʻu. A aunoa ma se mea patino e taulai i ai-se tusitusiga mai se uo, se fafaga Instagram-matou te lagona le le fiafia ma le popole.

O le iloaina sa i ai se suʻesuʻega-lagolagoina mafuaʻaga na ou le fiafia ai i le tamoe i le filemu na faʻamafanafanaina. Ma na aumaia ia te aʻu le faamoemoe e mafai ona ou aʻoaʻo e tamoe lavalava. Sa ou filifili e amata laititi. Muamua, na ou fesuiai le musika mo podcasts. Faimamago, ou te iloa, ae na pei o se sitepu agaʻi i le filemu.

Le isi, na ou aumaiaina se polokalama manatunatu loloto e taʻua o le Headspace (saoloto e lesitala, ona $ 13 lea i le masina; itunes.com ma le play.google.com), o loʻo iai se faʻasologa loloto e mafaufau loloto ai, e aofia ai ma le tasi mo le tamoʻe. O le "faiaoga," Andy, talanoa moni ia te oe i se taimi tamoʻe, faʻaali atu ia te oe pe faʻapefea ona mafaufau loloto i le gaioi. Ina ua uma ona ou faalogo i ai i ni nai taimi, na amata ona ou tuufaatasia ni mafaufauga laiti i le tele o aʻu tamoʻe, faʻaitiitia le leo i luga o aʻu podcasts mo ni nai minute ma taulai atu i le lagona o oʻu vae e taia le eleele, tasi ma le isi. (O le combo o le mafaufau loloto ma faʻamalositino o se mea sili ona malosi faʻamalosia lagona.)

Ma, i se tasi taeao, na ou afa ai i le taeao, ma na ona ou aumaia i fafo o laʻu mea faʻalogo. Sa ou i ai i laʻu mataafi, o lea na ou iloa ai o le minoi atonu o le a le mafua ai oʻu vae e faʻafuaseʻi ona taofi puʻupuʻu. Ose aso matagofie, la ma mafanafana mo ofu pupuu ae lava le malulu na ou le lagona ai le vevela. Sa ou tamoe faataamilo i laʻu nofoaga sili ona ou fiafia i ai i le Central Park. Na lava le vave na o isi tagata tamoʻe na o ese. Naʻo loʻu manaʻo e fiafia i laʻu tamoʻe, ma mo le taimi e tasi le leo na sau mai oʻu taliga taliga na pei na faʻalavelaveina loʻu tafe nai lo le fesoasoani iai. Mo le isi lua maila na sosoo ai, ou te leʻi manaʻomia se isi lava mea nai lo le leo o loʻu mānava, o oʻu seevae na taia le auala, o le matagi o loʻo agi mai i oʻu taliga. O i na-o le sone sa ou sailia.

E i ai lava aso pe a naʻo le pau le mea ou te manaʻo ai o le sone i fafo aʻo faʻalogo i se lisi faʻasolosolo faʻasolosolo taʻaloga. O aʻu pei musika, ma e i ai ni aulelei sili ona mamana, mulimuli ane. Ae o loʻo i ai se mea faʻapitoa e uiga i taʻaloga lemu. Ma afai e leai se isi mea, ua faʻasaʻolotoina le le fuafuaina o aʻu tamoʻe solo pe faʻafefea ona toe totogi laʻu telefoni.

Iloilo mo