E Faafia (ma O Afea) E Tatau Ai Ona Faʻalu?

Anotusi

• Aisea e tatau ai ona ou floss?
• O afea e tatau ai ona ou floss?
• E tatau ona ou fufulu muamua pe faʻamamago?
• Mafai ona ou floss tele?
• E i ai ni auala i flossing?
• Flossing ma taofi
• Ave ese

Ua fautuaina e le American Dental Association (ADA) lou faʻamama i le va o ou nifo i le faʻaaogaina o floss, poʻo se isi vailaʻau fualaʻau faʻamama, tasi taimi i aso uma. Latou te fautuaina foʻi e te palasi ou nifo faʻalua i le aso mo le 2 minute ile kulimi fufulunifo.

Aisea e tatau ai ona ou floss?

E le mafai e lou pulumu nifo ona aapa i le va o ou nifo e aveʻese le faʻailoga (o se ata pipii ata o loʻo iai siama). Flossing maua i le va o ou nifo e faʻamama ese le faʻailoga.

E ala i le floss ma fufulu ou nifo, oe o loʻo aveʻesea siaki ma siama o loʻo i totonu e 'ai i suka ma fasimea o meaʻai o loʻo totoe i lou gutu pe a uma ona' ai.

A fafagaina siama, latou faʻasaʻolotoina se acid e mafai ona 'aina ese i lau pene (le malo atigi pito i fafo o ou nifo) ma mafua ai cavities.

E le gata i lea, o lapisi e le o faʻamamaina e mafai ona faʻamaʻaʻaina i totonu o calculus (tartar) e mafai ona aoina i luga o lou gumline ma taitai atu ai i le gingivitis ma puluʻi faʻamaʻi.

O afea e tatau ai ona ou floss?

O loʻo fautua mai le ADA o le taimi sili ona lelei e floss ai o le taimi e ofi faʻalelei i lau faʻasologa.

E ui o nisi tagata e manaʻo e faʻaopopo flossing o se vaega o a latou aga masani i le taeao ma amata le aso i se gutu mama, o isi e fiafia i flossing ae leʻi momoe o lea latou te o ai i le moega ma le mama gutu.

E tatau ona ou fufulu muamua pe faʻamamago?

E leai se mea o i ai pe a e palasi pe faʻamau muamua, pau lava le mea o lou faia o se maeʻaeʻa galuega faʻamama uma o ou nifo ma faʻataʻitaʻia amioga lelei i le tumama e tautala i aso uma.

O se suʻesuʻega i le 2018 na fautua mai ai e sili le floss muamua ona palasi lea. O le suʻesuʻega na faʻailoa mai ai, o le flossing muamua faʻamalolo siama ma otaota mai le va o nifo, ma fufuluina mulimuli ane faʻamamaina nei fasimea ese.

O le fufulu lona lua na faʻateleina ai foi le faʻatupuina o le fluoride i totonu o le faʻailoga o le interdental, e mafai ona faʻaititia ai le ono afaina o nifo i le faʻamalosia o le nifo o le nifo.

Peitaʻi, o loʻo faʻamaonia e le ADA a le o le flossing muamua poʻo le fufulu muamua e talia, faʻalagolago i mea e te manaʻo ai.

Mafai ona ou floss tele?

Leai, oe le mafai faʻapipiʻi tele floss vagana ua e flossing sese. Afai e te faʻaaluina le tele o le faʻamalosi pe a e floss, pe a fai o lau floss malosi, oe ono faʻaleagaina ou nifo ma tainifo.

Oe ono manaʻomia floss sili atu ma le tasi i le aso, aemaise pe a maeʻa taumafataga, e faʻamama meaai poʻo otaota o loʻo pipii i le va o ou nifo.

E i ai ni auala i flossing?

Flossing ua manatu faʻamamaina interdental. E fesoasoani e aveʻesea le fesoʻotaʻiga o nifo (o le faʻailoga e faʻaputu i le va o nifo). E fesoasoani foʻi e aveʻese otaota, pei o meaʻai o meaʻai.

Mea faigaluega mo le faʻamamaina vavaega faʻapitoa aofia ai:

• nifo nifo (faʻasusu pe le faʻagaeetia)
• lipine nifo
• flossers muamua filo
• fagu vai
• afi flossers ea
• laupapa poʻo palasitika pikiina
• pulumu flossing laʻitiiti (pulumu sui)

Talanoa i lau fomaʻi nifo e vaʻai ai le mea e sili mo oe. Saili se tasi e te fiafia i ai ma faʻaaoga e le aunoa.

Flossing ma taofi

O uʻamea o mea ia e faʻaaoga i ou nifo e se fomaʻi faʻapitoa e:

• faʻasaʻo nifo
• tapunia va i le va o nifo
• faʻasaʻo ni faʻafuaseʻi
• sologa lelei nifo ma laugutu

Afai e i ai ni taofi puipui, o le Mayo Clinic ma le American Association of Orthodontists fautua mai:

• tipi i tua starchy ma suka suka ma meainu e fesoasoani i le fausiaina o maa
• fufulu peʻa maeʻa taumafataga uma e kilia ai meaʻai mai lau taofi
• fufulu maeʻaeʻa e kilia meaʻai meaʻai le pulumu tuua i tua
• Faʻaaogaina se fualaʻau fualaʻau, pe a fai ua fautuaina e lau fomaʻi poʻo le fomaʻi nifo
• flossing masani ma le maeʻaeʻa e tausi lelei sili gutu soifua maloloina

A flossing ma taofi, o loʻo i ai ni mea faigaluega e mafaufau ai e faʻaaoga:

• floss threader, e maua ai floss i lalo o uaea
• luluina floss, lea e tau le maua i taofi
• vai flosser, o se mea faigaluega felavasaʻi faʻatasi e faʻaaogaina le vai
• pulumu flossing interdental, lea e faʻamama ai otaota ma faʻailoga e maua i puipui ma uaea, ma i le va o nifo

Ave ese

Ua fautuaina e le American Dental Association oe palasi ou nifo faalua i le aso - pe a ma le 2 minute ma le fuifui fualaʻau - ma faʻaaoga le vailaʻau faʻamama, pei o floss, tasi i le aso. E mafai ona e floss muamua pe pe a uma ona fufulu.

I le faʻaopopoga i le fufuluina o fale ma le faʻamamaina o fualaʻau, faʻasolo taimi masani i lau fomaʻi nifo e faʻailoa vave ai ni faʻafitauli o nifo, pe a fai o togafitiga e masani ona faigofie ma gafatia.