Le Auala e Fesoasoani ai le Plyometric ma le Malosi ia Devin Logan Sauniuni mo le Olimipeka

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Afai e te leʻi faʻalogo e uiga ia Devin Logan, o le Olimepeka o le pine siliva o se tasi lea o tagata sili ona faʻasaolotoina freeskiers i le U.S. fafine faasee 'au. Talu ai nei na faia ai e le 24-tausaga le matua le talaʻaga e ala i le avea na o ia le faaseʻe tamaʻitaʻi i le au a le Olimipeka a Amerika e agavaʻa mo le 'afa afa ma le soʻoga-o le lua freeskiing gaioiga o loʻo i ai nei i le polokalama Olimipeka. Ma, NBD, ae ua ia fuafuaina foʻi e manumalo i pine i mea uma e lua, ma avea ai o ia ma se paga mataʻutia. (Fesoʻotaʻiga: 12 Tamaʻitaʻi Afeleti e Maimoa i le Pyeongchang 2018 taumalulu taumalulu)

E aunoa ma le taʻu atu o Logan na ia faapaiaina le sefulu tausaga mulimuli o lona olaga e sauniuni ai lona mafaufau ma le tino mo le Olimipeka. Toleniga o se tele vaega o lena. I luma o lenei tausaga, o lona uiga o le tuʻi o malifa i le tele e mafai ai. Ae o lenei, ua faia e Devin se sili ese auala, faʻatauaina i le faʻaaluina tele o taimi i le faletaʻalo.

"O lenei tausaga, nai lo le aʻoaʻoina o le kiona i Niu Sila ma aʻu 'au, na ou filifili e faʻaalu loʻu taimi i le faletaalo," o le tala lea a Logan. "Na ou iloa na ou manaʻomia se toefaʻaleleia o loʻu malosi ma le faʻamamaina e sili ai le saunia o loʻu tino mo le taimi faigata tele na ou i luma atu." (Fesoʻotaʻiga: Mulimuli I Nei Tagata Taʻalo Olimipeka I le Instagram mo Serious Fitness Inspo)

Fai mai Logan, e masani ona ia faʻaaluina aso e lima i le fale taalo, tuʻuina atu le toatolu o na mea i le malosi faʻamalositino ma le lua i le cardio ma le tumau. Taʻitaʻia luga i taʻaloga, na ia faʻaopopoina plyometric gaioiga (o latou o se tasi o le pito i luga lima maualuga kalama-faʻamalositino faʻamalositino) ma faʻamalosiʻau i totonu o le palu e vaʻaia pe o le a fesoasoani faʻalelei ia ia faʻatinoga. "E tele naua le osooso ma le tulaʻi mai o aafia i le tatou taʻaloga ma e amata ona afaina ai lou tino, ae maise lava ou tulivae," o lana tala lea. "O le sini la i tua e aofia ai nei toleniga o le mauaina o le sili atu-tino malosi ina ia ou te le faʻaleagaina oʻu tulivae ma lagona foi sili atu le mautinoa ma malosi faia na ituaiga gaioiga." (Faʻafesoʻotaʻi: Faʻamaloloina le manua o lenei Tamaʻitaʻi-Ona avea ai lea o ia ma Siamupini o le Lalolagi)

O lana auala fou ua mautinoa na totogi ma na ia lagona o ana talu ai nei mea na faʻamaonia lena. "E tele se aafiaga na i ai e le gata i mea na ou faia i luga o le malifa, ae o le fausiaina o le malosi atoa na fesoasoani foi ia te aʻu e tausisi pea i le tele o laʻu taimi," o lana tala lea. "Ina ua maeʻa le tele o vaiaso i luga o le auala ma tauva i tua-i-tua aso, e mafai ona mautinoa amata ona e lagonaina lou tino tapunia laitiiti, ae ua ou maua se lagona lelei." Sauniga Faʻaiʻu)

E ui lava e masani ona ia aveina i le fale pine mo ana galuega uma ma lona faamaoni, fai mai Logan o le manuia o lona uiga o le na o le tuʻuina atu ia te ia uma ma leai se faʻanoanoa. "I sina tikeri, ou te lagona ua ou ausia laʻu sini," o lana tala lea. "O le tauva i le Olimipeka mo le afa afa ma le slopestyle sa o se miti mo aʻu, lea ua uma ona ou ausia. Mai iinei i luga, o soo se mea e tupu o le aisa i luga o le keke."

O le mafuaʻaga lena o loʻo galulue faʻatasi ai Logan ma Hershey's Ice Breakers, o se tagata e lagolagoina le Olimipeka, ina ia faʻamalosiʻau atu i ana tagata fiafia e tuliloa le latou # UnicornMoment-aua o nisi taimi o le manumalo e le faʻatatau i le taui, ae o le mea e manaʻomia ina ia taunuʻu ai. "Faʻatasi, o tagata afeleti uma o loʻo tulaʻi mai i lenei tauvaga, latou te mananaʻo e faʻamalosia tagata e fetufaai a latou lava mea na alualu i luma, tusa lava poʻo le a le mea e ono i ai, ma faʻamalosia le talitonuina o le tasi i le isi e ala i le tauʻavea o faʻafitauli faigata," o lana tala lea. "E te le iloa le mea e te mafaia seʻi vagana ua e alu i fafo ma taumafai, ma matou te mananaʻo e faʻamalosiau tagata e faia na o lena." (Fesoʻotaʻiga: Tagata Taʻalo Olimipeka Faʻasoa Tulaga Mautinoa Tino)

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