Tusitala: Judy Howell
Aso O Foafoaga: 27 Iuli 2021
Faafouga Aso: 23 Iuni 2024
Anonim
Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes
Ata: Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes

Anotusi

Afai e leʻo 'ai ni meaʻai mautu pe leai foi ni nifo o lau pepe, o le faʻamamaina o la laulaufaiva e foliga mai e le manaʻomia. Ae ole tumama tuufofoga e le gata mo tamaiti matutua ma tagata matutua - e manaʻomia foi e pepe le mama o latou gutu, foi, ma o le amataga e te amata ai, o le sili atu lea.

Ole mea lea e tatau ona e iloa e uiga ile tausiga tuʻu mo pepe faʻatoa fananau mai e ala ile tamaititi, faʻapea foi ma fesoasoani ile aʻoaʻoina o tamaiti matutua e faʻamama o latou lava gutu.

Aisea e taua ai le vave amata?

O siama e i ai i le gutu o le pepe le auala lava e tasi o loʻo i ai i lou gutu.

Ae o pepe e tau leai ni faua nai lo oe, e faigata ai mo o latou gutu ona fufulu ese toega o susu. Lenei mafai foi fausia luga o latou laulaufaiva, mafua ai se paʻepaʻe ufiufi. O le faʻamamaina o o latou laulaufaiva e faʻamaluluina ma aveʻese toega.

O le faʻaaogaina o se ie susu e faʻamama ai le laulaufaiva o lau pepe e faʻalauiloa ai foi ia latou i le fufuluina o le gutu i le amataga, o lea e le o se mea e teteʻi tele ai pe a e fufuluina o latou gutu ma le pulumu nifo mulimuli ane.


Faamamaina o le gutu ma le laulaufaiva faatoa fanau

O le faʻamamaina o le laulaufaiva o pepe ma pulu o se mea faigofie lava, ma e te le manaʻomia le tele o sapalai. Pau lava mea e te manaʻomia o le vai mafanafana ma se solo taele poʻo se fasi gaʻe.

Muamua, fufulu lelei ou oe lava lima i le fasimoli ma le vai. Ma, ina ia amata faʻamamaina, faʻataʻoto lau pepe i luga o ou vae ma o latou ulu faʻaugau i lou lima. Ona:

  • Faʻalu se tamaʻi lima poʻo se ie e ufiufi i totonu o le vai mafanafana.
  • Tatala lemu le gutu o lau pepe, ma olo lemu o latou laulaufaiva i se liʻo faʻataʻamilomilo e faʻaaoga ai le ie poʻo le fua.
  • Palu lemu lou tamailima i kapeti o lau pepe ma i totonu foi o latou alafau.

E mafai foi ona e faʻaogaina se pulumu tamatamailima vaivai e fuafua e faʻalelei lemu ma olo ese susu toe mai le laulaufaiva o lou pepe ma tainamu. O le mea lelei, e tatau ona e fufulu le laulaufaiva o lau pepe a itiiti mai faʻalua i le aso.

Glycerin ma mea fulunifo

Glycerin o se leai se lanu, suamalie-tofo suavai lea e aumaia ai le kulimi nifo lona kulimi kulimi. E maua foi i nisi paʻu ma lauulu tausiga oloa.


O le Glycerin e le oona ma faʻapea e saogalemu pe a amata lou pepe ma sina tamaʻi mea fulunifo i le lata i le 6 masina.

Peitaʻi e le manaʻomia le mea fulunifo poʻo le vailaʻau o loʻo i ai mo le faʻamamaina o le gutu o se pepe meamea poʻo le pepe meamea i lalo ifo o le 6 masina. (E ui lava o le glycerin e le ono avea ma se faʻafitauli, o le faʻaaogaina o fufulunifo ma sina tamaʻi mea e mafai ona mafua ai ona folo e le pepe le tele o le fluoride.)

Faamamaina o le laulaufaiva pe a fai o lau pepe

E taua le maitauina o le paʻepaʻe ufiufi luga o lau laulaufaiva pepe e le masani ona mafua i le susu. O nisi taimi, e mafua mai i se tulaga ua taua o le thrush.

Susu toega ma le thrush foliga tutusa. O le eseʻesega e mafai ona e tafieseina toega susu. Oe le mafai ona soloieseina thrush.

Oral thrush o se faʻamaʻi pipisi e tupu i le gutu. E mafua mai i le oral candidiasis ma tuua papaʻe papaʻe i le laulaufaiva, pulu, totonu o alafau, ma luga o le gutu o le gutu.


Ole fualaʻau e manaʻomia togafitiga ma vailaʻau antifungal e taofi ai le pepesi o faʻamaʻi. Afai la e le tafieseina le paʻu paʻepaʻe lena, faʻafesoʻotaʻi le fomaʻi o lou pepe.

Faamamaina o le laulaufaiva o le pepe pe a uma le 6 masina le matua

A faʻapea e le itiiti ifo i le 6 masina le matua o lau pepe ma o latou nifo muamua, e mafai ona e faʻaaogaina se nifo vaivai, tamaititi e faʻamalie i nifo nifo, faʻatasi ai ma le mea fulunifo. Faʻaaoga le mea lea e fufulu ai ni nifo na sau i totonu.

E mafai foi ona e faʻaaogaina le pulumu fulunifo e fufulu lemu le laulaufaiva ma pulu o lau pepe, pe faʻaauau pea ona faʻaaoga se pulumu tamatamailima, gaosi, poʻo se solo taele seʻia latou matua.

A o le tuʻuina o mea fulunifo i se pepe e le itiiti ifo ma le 6 masina le matua, e naʻo sina aofaʻi e te manaʻomia - e tusa ma le aofaʻi o le araisa. (Ma naʻo le manatu o le a latou foloina ia.) A faʻapea o lau tama a itiiti mai 3 tausaga, oe mafai ona faʻateleina le aofaʻi i pea-tele.

Aʻoaʻo lau tamaititi pe faʻapefea ona fufulu ma fufulu o latou laulaufaiva

Tele tamaʻi tamaititi e le mafai ona faʻamama o latou nifo, o lea atonu e te vaʻavaʻaia i latou i le va o le tausaga o le 6 ma le 9. Ae afai e lava a latou faʻamaopoopo lima, oe mafai ona amata aʻoaʻoina i latou i le auala e fufulu saʻo ai o latou lava nifo ma laulaufaiva

  1. Ina ia amata, oomi se tamaʻi mea fulunifo i luga o se solo susu.
  2. Faʻaali e ala i le muamua fufulu o ou lava nifo (ma lau oe lava pulumu nifo).
  3. Le isi, palasi nifo o lau tama i le latou pulumu fulunifo. A o e palasi, faʻamatala au gaioiga. Faʻailoa le auala o loʻo e fufulu ai luma ma tua o latou nifo.
  4. Tuʻu i lou alo e faʻataʻitaʻi ma faʻatagaina i latou e palasi a o e taʻitaʻia o latou lima. E maua loa e lau tama le tautau, e mafai ona e vaʻavaʻaia a o latou fufulu o latou nifo.

Oe tatau foi faʻaali i tamaiti pe faʻafefea ona fufulu lemu o latou laulaufaiva faʻaaogaina le pulumu nifo. Faʻapea foʻi, faʻamanatu i tamaiti aua le foloina le mea fulunifo. Aʻoaʻo i latou e feanu i fafo soʻo se mea ua uma ona fufulu.

O afea e vaʻai ai se fomaʻi nifo

Faʻatasi ai ma le fufuluina ma le faʻamamaina o le laulaufaiva, siaki masani ma se fomaʻi nifo tamaiti e taua foi mo pepe ma tama meamea.

I le avea ai o se tulafono lautele o le limamatua, faʻatulaga se taimi muamua le asiasiga a nifo a lau tama i totonu ole 6 masina talu ona maua le muamua nifo, pe o le 1 tausaga le matua, poʻo fea lava e muamua. O le fomaʻi nifo o le a siaki le atoa soifua maloloina o latou nifo, auvae, ma gulu. O le a latou siakiina foi mo le tautala fofo atiina aʻe faafitauli ma nifo pala.

Le aveeseina

Lelei tumama tuʻu mama e amata i le amataga o le matua. E ui lava e le manatua e lou alo le faʻamamaina o lona laulaufaiva ma gulu o se pepe fou, o lenei masani e fesoasoani i lo latou soifua maloloina lautele i le gutu, ma fesoasoani ia i latou e tausisi i amioga lelei a o latou matutua.

Tilotilo

Faʻalogologo leiloa ma musika

Faʻalogologo leiloa ma musika

Tagata matutua ma tamaiti e ma ani ona faʻaalia i leo tetele mu ika. O le faʻalogo i mu ika leotele e ala i taliga taliga e fe oʻotaʻi i ma ini e pei o iPod poʻo le MP3 player poʻo koni eti mu ika e o...
Tuʻituʻi tulivae

Tuʻituʻi tulivae

Tuʻituʻi tulivae o e tulaga e paʻi i ai tulivae, ae o tapuvae e le oʻo i ai. O vae e afe i totonu.Tamaiti amata i bowleg ona o latou gaugau tulaga a o i ai i le manava o lo latou tina. E amata ona faʻ...