Faʻafefea ona Aveʻese Milia: 7 Auala

Anotusi

• O le milia o se mafuaʻaga e popole ai?
• 1. Aua le pikiina, tui, pe taumafai e aveʻese
• 2. Faamama le eria
• 3. Ausa tatala ou pu afu
• 4. Faaseʻe lemu le laufanua
• 5. Faʻataʻitaʻi le paʻu o ou foliga
• 6. Faʻaaoga se kulimi retinoid
• 7. Filifili mo se susulu mata foliga mai
• O afea e vaʻai ai i lau fomaʻi fomaʻi dermatologist
• Na e iloa?

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

O le milia o se mafuaʻaga e popole ai?

O Milia o tamaʻi 'ulu papaʻe e aliali mai luga o le paʻu. E masani ona faʻaputuputu faʻatasi i luga o isu, alafau, ma auvae, e ui lava e aliali mai i se isi mea.

E tupu le Milia pe a paʻu le paʻu o le paʻu i lalo o le paʻu, e tusa ai ma le falemaʻi a le Mayo Clinic, poʻo le taimi foi e fau ai le keratin ma maileia ai.

E masani ona tutupu Milia ile pepe fou. O le mea moni, 40 i le 50 pasene o pepe faatoa fananau mai ua milia o latou paʻu i totonu o le masina talu ona fanau mai, e tusa ai ma le 2008 iloiloga. Ae o le milia e mafai foi ona aʻafia ai tamaiti, talavou, ma tagata matutua.

Milia i pepe faatoa fananau mai toetoe lava o taimi uma e fofo ai latou lava e aunoa ma togafitiga. I tagata matutua o lenei e masani ona laʻititi tele taimi, ma e masani ona toʻesea mai i se isi itu.

E i ai ni nai mea e mafai ona e faia e fesoasoani faʻavave ai le faʻamalologa gaioiga ma taofia sili atu milia mai fausiaina. Faitau pea i lalo e aʻoaʻo atili.

1. Aua le pikiina, tui, pe taumafai e aveʻese

Afai o le milia i ou foliga poʻo foliga o lou alo o loʻo faʻaosooso ia te oe, aua le piki i le itu ua aʻafia. O le taumafai e aveʻese le milia e mafua ai ona oso le toto i le paʻu, paʻu, ma maʻila. O le valuina o le paʻu e mafai foi ona faʻalauiloa atu ai siama i lea vaipanoa. Lenei mafai mafua faʻamaʻi.

I le tulaga o pepe i lalo o le 6 masina le matua, o le mea sili e fai mo milia o le tuʻua na o patu. A faʻapea o patupatu e faʻatatau ia te oe, vaʻai lau fomaʻi tamaiti.

2. Faamama le eria

Ia mautinoa o loʻo e fufuluina ou mata i se fasimoli agamalu, e leai se palaben i aso uma. Soo se fasimoli e le agamalu o le a toʻesea ou foliga o suauʻu e manaʻomia e tumau paleni ma maloloina.

A maeʻa ona fufulu, faʻamago lou paʻu nai lo le faʻamamago i le ea. Ole mea lea e fesoasoani e taofi ai lou paʻu mai le papau poʻo le mago.

Faʻatau mo le fasimoli leai se palaben i luga ole laiga.

3. Ausa tatala ou pu afu

A maeʻa le faʻamamaina, oe ono maua le aoga o le ausa faʻapipiʻi ou pores e toe aveʻese ai mea faʻasoesa.

O se tasi auala e faia ai lenei o le:

1. Amata i le nofo i totonu o lou faletaele ma le taele tafe tamoe i luga o se vevela tulaga. O le potu o le a faʻatumu lemu i ausa vevela.
2. Nofo i totonu o le ausa mo le 5 i le 8 minute. O le ausa e matala lemu au pores, faʻasaʻolotoina paʻu paʻu poʻo isi mea faʻasoesa e ono maileia i lalo.
3. A maeʻa ona e nofo i totonu o le ausa, tape le taʻele ma faʻatali mo ni nai minute. Faʻamamago ou foliga, ma fufulu i le vai mafanafana e fufulu ese ai soʻo se mea ae e te leʻi laa ese mai le potu ausa.

4. Faaseʻe lemu le laufanua

O le faʻamaluluina o le paʻu e mafai ona fesoasoani e faʻatumauina ai lou paʻu mai mea leaga e mafua ai le milia. Nisi taofi le keratin i lou paʻu mai soona soona gaosia. Vaʻai mo faʻamama fufulua o loʻo i ai salicylic acid, citric acid, poʻo le glycolic acid.

Faʻatau mo le faʻamamaina o mea faʻamama i luga ole laiga.

O le faʻamamaina tele e mafai ai ona faʻaoso le paʻu, o lea aua le faia i aso uma. Amata i le faʻaaogaina o le exfoliating cleaner tasi i le vaiaso ma vaʻai pe faʻaleleia lau milia.

5. Faʻataʻitaʻi le paʻu o ou foliga

O paʻu foliga o loʻo iai ni mea e faʻaoga ai le exfoliating e mafai foi ona fesoasoani, ae faʻaaoga ma le faʻaeteete. Faʻaaogaina se fulufulu mata e sili ona malosi mo lou paʻu mafai ona aliali mai.

Faʻatau mo foliga vaaia i luga ole laiga.

Afai ua maeʻa ona e faʻaogaina fagu foliga o se vaega o lau tausiga masani i paʻu, e ono saogalemu le faʻaauau pea. Atonu e fesoasoani foʻi e faʻamama le milia. Afai e te mafaia, pipii mau i peels o lo oi ai pe.

A faʻapea e te fou i fofoga o foliga, aua neʻi e faʻaaogaina na ona e tiaʻiina o le milia patupatu. O lou paʻu atonu e mataala i mea o loʻo i totonu o se fofoga mata. Lenei mafai faʻatamaia milia.

6. Faʻaaoga se kulimi retinoid

O nisi tagata suʻesuʻe fautuaina le kulimi o retinoid kulimi e aveʻese ai milia. Retinoid kulimi o loʻo iai vitamini A. O lenei vaitamini e taua ile soifua maloloina o lou paʻu.

Faʻatau mo retinoid kulimi i luga ole laiga.

Faʻaaoga soʻo se oloa e iai le retinoid - poʻo lona malosiʻaga maualalo, retinol - naʻo le tasi i le aso. Faʻamau pe a fufulu ma mamago ou foliga.

A faʻaoga le retinoid poʻo le retinol kulimi, e taua le faʻaaogaina o le sunscreen i aso uma. Latou te faʻafaigofieina lou paʻu i le paʻu faʻaleagaina mafua mai i le la faʻaalia.

7. Filifili mo se susulu mata foliga mai

E tatau ona e ofuina muamua le la i aso uma e puipui ai le paʻu i ou foliga mai i ave vevela. O se faʻaopoopoga faʻamanuiaga o le saʻo sunscreen mafai ona avea o se faʻaititia o le paʻu ita e mafua milia.

Vaʻai mo se sunscreen faʻapitoa fuafuaina mo le faʻaaogaina i luga o ou foliga. Ia mautinoa o le SPF e 30 pe maualuga atu. Afai o lau paʻu e mataala tele i le la, mafaufau e faʻaaoga se oloa ma le SPF o le 100.

Ole sunscreens e sili ona paʻu ile paʻu o le a iai le suauʻu mineral e fai ma latou faʻavae e ese mai i isi suauʻu e ono punitia le paʻu. Faitau ma le faʻaeteete mea e fai i lau pupuni o le la ina ia mautinoa e le o i ai se mea e te tiga ai pe maaleale i ai.

Faʻatau mo mata pupuni luga o le initoneti.

O afea e vaʻai ai i lau fomaʻi fomaʻi dermatologist

Tele milia patupatu o le a foia lava na o latou pe a mavae ni nai vaiaso, aemaise i pepe. Ae ui i lea, e le masani ona tupu lenei mea mo tagata matutua ma milia.

A faʻapea o loʻo iai sau pepe faʻamaʻi milia, pe a fai e le alu ese le milia, e ono manaʻomia ona e vaai se fomaʻi.

O nisi taimi e faʻaaoga ai e le fomaʻi fomaʻi se nila laititi e aveʻese ai ma le lima le milia. Lenei o le a vave faʻamalolo le aʻafia vaega.

Na e iloa?

E masani ona tutupu Milia ile pepe fou. O le mea moni, 40 i le 50 pasene o pepe faatoa fananau mai ua milia o latou paʻu i totonu o le masina talu ona fanau mai. Ae o le milia e mafai foi ona aʻafia ai tamaiti, talavou, ma tagata matutua.