Faʻafefea ona Faateʻa nifo samasama

Anotusi

• Vaaiga aoao
• Fofo mo nifo samasama
• 1. Paluina o ou nifo
• 2. Fausiaina le soda ma le hydrogen peroxide
• 3. Tosoina le suauʻu popo
• 4. Vineka cider apu
• 5. Lemon, moli, poʻo le paʻu
• 6. Faʻaolaola malala
• 7. 'Ami fualaʻau ma fualaʻau e maua ai le suavai maualuga
• O le a le mea e mafua ai nifo samasama?
• Le pito i lalo

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Vaaiga aoao

Suiga i le lanu o ou nifo ono maaleale ma tupu malie. Nisi lanu samasama atonu e le maalofia.

O nifo e mafai ona foliga sili atu samasama pe faʻapogisaina aemaise lava pe a e matua. A o ese atu le enamel fafo, o le samasama samasama i lalo o le a sili atu ona vaʻaia. Dentin o le lona lua vaega o le faʻamaʻaina oʻa i lalo o le pito i fafo o le vaega o le enamel.

Afai o loʻo e sailia e papaʻe ou nifo, e i ai ni isi auala i auala masani.

Faʻamolemole ia faʻaeteete i le fale paʻepaʻe aua oe ono faʻaleagaina ou nifo pe a fai o oloa e le saʻo pe mo le tele o taimi. Oe ono 'aveʻeseina tele o lau enamel, lea e mafai ona tuʻu ai oe i se tulaga lamatia mo le nofouta ma pu.

Fofo mo nifo samasama

Nei o filifiliga masani e fitu mo le faʻateʻaina o nifo samasama.

Atonu e sili le filifili o nai togafitiga ma faʻasolo i latou ile vaiaso atoa. Nisi o fautuaga i lalo e leai ni suʻesuʻega e lagolago ai latou, ae ua faʻamaonia e aoga i tala faʻasolopito.

Faʻataʻitaʻiga e saili ai se tali e aoga mo oe.

1. Paluina o ou nifo

Lau muamua fuafuaga o gaioiga tatau ona o le fufulu ou nifo i taimi uma ma i le saʻo auala. E taua tele lou fufulu pe a uma ona 'ai meaʻai ma vai inu e mafai ona taitai atu ai i nifo samasama.

Ae ui i lea, faʻaeteete i le fufuluina i le taimi lava pe a maeʻa le taumafaina o meaʻai oona ma vaiinu. O le fufuluina i le taimi nei e mafai ona faʻamama ese ai le elemoni ma atili ai ona tafia.

Fufulu ou nifo a itiiti mai faʻalua ile aso ile 2 minute ile taimi. Ia mautinoa e te alu i totonu uma o taʻetaʻei ma vaeluaina. Palasi lemu ou nifo i se liʻo faʻasolosolo ina ia mautinoa o loʻo e puipuia ou tine. Fufulu totonu, fafo, ma lamu luga o ou nifo.

O le fufuluina o le mea fulunifo e faʻapipiʻiina, ua faʻaalia foi ile faʻasaienisi e faʻapaʻepaʻeina ai lau 'ata, e tusa ma le suʻesuʻega ile 2018. O nei nifuti paʻepaʻe o loʻo i ai ni mea faʻasolo agamalu e olo ai nifo e aveʻese ai le pisia i luga, ae e feololo lava ina ia sefe.

Faʻaaoga se pulumu nifo eletise atonu foi e sili atu le aoga i le aveʻesea luga luga.

2. Fausiaina le soda ma le hydrogen peroxide

O le faʻaaogaina o se paluga e faia i le baking soda ma le hydrogen peroxide o loʻo fai mai e aveʻesea ai le teuina o siama ma siama e faʻateʻa ai le pisia.

Faafefiloi le 1 sipuni o tao tao i le 2 sipuni o le hydrogen peroxide e fai ai se paluga. Fufulu atoa lou gutu i le vai pe a uma ona fufulu i lenei faapipii. E mafai foi ona e faʻaaogaina le tutusa tutusa o mea e fai ai se fufuluga gutu. Pe, oe mafai ona faʻataʻitaʻia tao falaoa i le vai.

Oe mafai faʻatauina tao tao ma le hydrogen peroxide i luga ole laiga. E mafai foʻi ona faʻatau le suʻesuʻega ile 2012, o tagata na faʻaaoga le vailaʻau fualaʻau o loʻo iai le soda tao ma le peroxide, na latou faʻateʻaina nifo ma faʻapaʻeina o latou nifo. Na latou faʻaalia le faʻaleleia atili i le maeʻa ai o le 6 vaiaso.

O le 2017 iloiloga o suʻesuʻega i mea fulunifo ma le tao taoina i luga o le soda na faʻamaeʻaina foi e aoga ma saogalemu mo le aveʻesega o nifo ma nifo papaʻe, ma e mafai ona faʻaaogaina i aso uma.

3. Tosoina le suauʻu popo

O le tosoina o le suauʻu popo e fai mai e aveʻesea ai lapisi ma siama mai le gutu, e fesoasoani e faʻapaʻeina ai nifo. Faʻatau i taimi uma mo se tulaga maualuga, suauʻu ola, lea e mafai ona e faʻatauina i luga ole laiga, e le o aofia ai mea leaga.

Swish 1 i le 2 sipuni o suauʻu popo suavai i lou gutu mo le 10 i le 30 minute. Aua le faʻatagaina le suauʻu paʻi i tua o lou faai. Aua le foloina le suauʻu ona o loʻo iai vailaʻau oona ma siama mai lou gutu.

Lalo i totonu o le faletaele poʻo se ato lapisi, ona e mafai ona poloka ai alavai. Fufulu lou gutu i le vai ona inu lea o se ipu vai atoa. Ona fufulu lea o ou nifo.

E leai ni faʻapitoa suʻesuʻega e faʻamaonia ai nifo papaʻe aafiaga o suauʻu tosoina.

Ae ui i lea, o le 2015 suʻesuʻega maua ai le suauʻu tosoina faʻaaogaina sesame suauʻu ma sunflower suauʻu faʻaititia gingivitis mafua mai i maʻa. O le tosoina o le suauʻu e mafai ona i ai se faʻapaʻepaʻeina o nifo, ona o le teuina i luga o le maa e mafua ai ona lanu samasama nifo.

O loʻo manaʻomia nisi suʻesuʻega ile aafiaga ole suauʻu ole tosoina ma le suauʻu popo.

4. Vineka cider apu

E mafai ona faʻaaoga le vineka apu i ni mea laiti e faʻapaʻepaʻeina ai nifo.

Fai se fufulua i le paluina o le 2 sipuni o vineka apu ma le 6 aunese o le vai. Swish le fofo mo le 30 sekone. Ona fufulu lea i le vai ma fufulu ou nifo.

Faʻatau mo le vineka apu.

maua ai o le vineka apu ei ai se paʻuina aafiaga i povi nifo.

Peitai, e tatau ona maitauina o loʻo i ai le ono mafai ona mafua ai le faʻaleagaina o le maaʻa ma luga fausaga o nifo. Ma, faʻaaoga ma le faʻaeteete, ma na o le faʻaaogaina mo ni taimi puʻupuʻu. Tele manaʻoga tagata manaʻomia e faʻalauteleina luga o nei sailiga.

5. Lemon, moli, poʻo le paʻu

Fai mai nisi tagata o le oloina o tipolo, moli, poʻo paʻu i ou nifo o le a papaʻe ai. E talitonuina ole faʻaputuga d-limonene ma / poʻo le citric acid, lea e maua i ni fualaʻau 'aina mata, o le a fesoasoani e faʻapaʻepaʻeina ou nifo.

Lulu lemu fualaʻau fualaʻau i ou nifo pe a ma le 2 minute. Ia mautinoa ia matua fufulu ese lou gutu ma fufulu ou nifo mulimuli ane.

Suʻesuʻega faʻasaienisi faʻamaonia le aoga o le faʻaaogaina o fualaʻau fualaʻau e faʻasolo ai nifo ua matua.

tilotilo i le aʻafiaga o le mea fulunifo o loʻo i ai le 5 pasene d-limonene i le aveʻeseina o nifo nifo e mafua mai le ulaula ma ti.

Tagata na fufuluina ma le mea fulunifo o loʻo i ai d-limonene tuʻufaʻatasia ma se metotia paʻepaʻe faʻalua i aso uma mo le 4 vaiaso na matua faʻaititia ai le ulaula tapaʻa, e ui lava e leʻi aveʻesea lama uumi pisia poʻo lauti pisia.

O isi suʻesuʻega e manaʻomia e iloa ai pe aoga le d-limonene na o ia lava. A 2015 suesuega lipotia mai o le DIY whitening ma strawberries poʻo le faʻaaogaina o le citric acid sa le lelei.

O se suʻesuʻega i le 2017 na suʻesuʻeina le ono mafai ona maua mai i vailaʻau oʻona citric acid mai ituaiga eseese e fa o moli moli e pei o se mea e faʻapaʻeina ai nifo. Na faʻaalia na eseese o latou agavaʻa i luga o nifo papaʻe, faʻatasi ai ma le tangerine peel e maua mai iuga sili ona lelei.

Faʻaitete pe a faʻaaogaina lenei taʻiala ona o fualaʻau oona. E mafai e le acid ona faʻatiʻetiʻe ma masaesae lau pene. Afai e te maitauina o ou nifo ua amata ona sili atu maaleale, faʻamolemole taofi le faʻaaogaina o lenei metotia.

6. Faʻaolaola malala

E mafai ona e faʻaogaina le malala ola e faʻamama ai le pisia mai ou nifo. E talitonuina ole malala e mafai ona aveʻesega pigment ma pisia mai ou nifo ona e sili ona mitiia. Fai mai e aveʻese foʻi siama ma vailaʻau oona i le gutu.

E i ai nifo o loʻo i ai malala ola ma faʻapea mai e papaʻe nifo.

E mafai ona faʻatau mai malala ola mo nifo papaʻe luga ole laiga.

Tatala se kapisi o malala ola ma faʻapipiʻi mea i luga o lau pulumu nifo. Palu lemu ou nifo i le faʻaogaina o tamaʻi liʻo ile 2 minute. Faʻaeteete lava i le vaega o loʻo faʻamago ai ou nifo aua e leaga. Ona feanu ai lea. Aua le soona malosi.

Afai e maaleale ou nifo pe e te manaʻo e faʻatapulaʻa le maʻa o le malala, e mafai ona e tipiina i ou nifo. Tuʻu mo le 2 minute.

E mafai foi ona e faʻafefiloi le malala ola ma se tamaʻi vai e fai ai se mea e fufulu ai le gutu. Swish le fofo lea mo le 2 minute ona feanu ai lea. Fufulu atoa lou gutu i le vai pe a uma ona faʻaaoga le malala ola.

E tele faʻamaoniga faʻasaienisi e manaʻomia e suʻesuʻe ai le aoga o malala ola mo le faʻapaʻepaʻeina o nifo. O le tasi pepa na lomia i le 2019 na maua ai, o le malala fulunifo e mafai ona faʻapipiʻiina nifo i totonu o le 4 vaiaso o faʻaoga, ae e leʻi aoga tele e pei o isi nifo faʻapaʻepaʻe.

Ua maua i suʻesuʻega le faʻamalosia o le malala ola i luga o nifo ma le toe faʻaleleia o nifo-e mafua ai le leiloa o nifo. Lenei abrasiveness ono avea ou nifo foliga sili samasama.

Afai e te faʻaaogaina tele o enamel, o le tele o le samasama samasama i lalo o le a faʻaalia. Faʻaeteete pe a faʻaaoga nifo ma malala faʻavae nifo nifo, aemaise lava ona o le le lava o faʻamaoniga e faʻamaonia ai lona aoga ma le saogalemu.

7. 'Ami fualaʻau ma fualaʻau e maua ai le suavai maualuga

Fai mai o le aiina o fualaʻau mata ma fualaʻau e iai le vai maualuga e mafai ona fesoasoani e tausi ai ou nifo i le soifua maloloina. O loʻo i totonu ole vai e faʻamamaina ou nifo ma tainifo i pene ma siama e tau atu i nifo samasama.

O le lamuina o fualaʻau mata ma fualaʻau mata i le iʻuga o se taumafataga e ono faʻateleina ai le faua. Ole mea lea e mafai ona fesoasoani e aveʻese meaʻai o loʻo mau i ou nifo ma fufulua eseʻese soʻona faʻatauaina acid.

E ui e leai se masalosalo o le taumafataga maualuga i fualaʻau ma fualaʻau e lelei mo lou nifo ma le soifua maloloina lautele, e leai le tele o faʻasaienisi faʻamaoniga e lagolagoina nei tagi. Na fai mai, o le 'ai i nei soifua maloloina meaʻai i le aso atoa e mautinoa e le afaina ai.

O se toe iloiloga na lolomiina i le 2019 maua ai o le le lava vitamini C e mafai ona faʻateleina le ogaoga o le periodontitis.

E ui o le suʻesuʻega e leʻi tilotilo i le faʻapaʻepaʻeina o le vailaʻau C i luga o nifo, e fesoʻotaʻi maualuga-plasma vitamini C tulaga i maloloina soifua maloloina. Ua taʻu mai i le suʻesuʻega, o le maualuga o le vailaʻau C e mafai ona faʻaititia ai le aofaʻi o maʻa e mafua ai ona samasama nifo.

maua ai o se mea fulunifo o loʻo i ai papain ma bromelain upu faʻaalia na taua tele le aveʻesea o pisia. Papain o se enzyme maua i papaya. Bromelain o se enzyme o loʻo i ai i le pinia.

O isi suʻesuʻega e manaʻomia e faʻalauteleina luga o nei sailiga.

O le a le mea e mafua ai nifo samasama?

E tele mea e ono mafua ai ona samasama nifo.

Nifo mafai ona samasama mai:

• ni meaʻai poʻo ni vaiinu, pei o blueberry, mumu uaina, kofe, poʻo ti
• se taumafataga maualuga i suka ma faigofie gaʻo suka
• ulaula pe lamuina tapaa
• aafiaga o nisi vailaʻau ma fufuluina gutu
• tausaga, pei matutua tagata matutua e ono foliga mai e i ai samasama nifo
• genetics
• afaina gutu
• soona inu i le fluoride
• leaga le tausiga o nifo ma le tumama tumama
• gutu matutu masani pe leai se faua

Le pito i lalo

E tele filifiliga ile fale e mafai ona e taumafai e faʻapaʻepaʻe ou nifo.

Ae ui i lea, ia e faʻaeteete aua e mafai ona e faʻaleagaina lau enamel poʻo pulu, e mafai ona tau atu ai i le maaleale ma pu. O le auala sili e faʻapaʻepaʻe ai ou nifo o le puipuia o le pisia ao le i tupu, faʻaauau pea ona faʻamama le tautala i le tumama, ma siaki nifo.

Afai na e faʻataʻitaʻia nei metotia e aunoa ma le alualu i luma, atonu o le a mafai e lau fomaʻi nifo ona fesoasoani ia te oe e fuafua pe o se isi togafitiga metotia ono avea o se sili atu filifiliga.