E Mafai Ona Toʻesea Lou Auʻa?

Anotusi

• Faʻafefea ona poloka alatoto?
• E i ai ni auala masani e unclog alatoto?
• Fautuaga mo le puipuia
• Loto fesoasoani soifua maloloina
  
• Faʻafitauli
• Manatu

Vaaiga aoao

O le aveʻese mai o faʻamau mai ou pa vaʻa e faigata tele. O le mea moni, e toetoe lava a le mafai e aunoa ma le faʻaaogaina o se osofaʻiga faʻaleagaina. Nai lo lena, o le mea e sili ona lelei gaioiga o le taofi le atinaʻeina o penina ma puipuia le lumanaʻi fausiaina penina.

Faʻafefea ona poloka alatoto?

O le taamilosaga o se fesoʻotaʻiga lavelave o capillaries, toto toto, ma alatoto. O nei paipa e fesiitaʻi le okesene o le toto i totonu o lou tino, fesoasoani e faʻatumuina uma ai lou tino gaioiga. A uma le okesene, ua e faʻateʻa le karaponi taiokisone mai ou mama, manava i le tele o le okesene toto, ma toe amata le taʻamilosaga.

Afai lava e manino ma matala na alatoto, e mafai ona tafe saoloto le toto. O isi taimi e poloka ai poloka poloka i totonu o alātoto. O nei poloka ua taʻua o maa. Latou te atiaʻe pe a pipii le toto i le puipui o le alatoto.

O lou tino puipuia, o loʻo e maitauina se faʻafitauli, o le a lafoina ai sela papaʻe e osofaʻia le toto. Lenei tuʻu ese ese filifili o tali e tau atu i le pupuga. I se tulaga sili ona leaga, o sela e fausia ai se maa lapoʻa i luga o le kolesterol, ma ua tupu ai se poloka poloka. O isi taimi e mafai ai ona faʻamamaina ma mafua ai le fatu fatu. A o tupu tupuola, atonu latou te poloka le tafe o le toto i se alatoto atoa.

E i ai ni auala masani e unclog alatoto?

Atonu na e faitau i tala pe faʻalogo i lipoti faʻalauiloaina auala masani e faʻasolosolo ai au alatoto. Mo le taimi nei, o suʻesuʻega e le lagolagoina le faʻaaogaina o meaʻai faapitoa e le oʻo ai alatoto, e ui lava o nai suʻesuʻega i manu o loʻo faʻaalia ai le folafolaina mo le lumanaʻi.

Leiloa mamafa, faʻamalositino sili atu, poʻo le 'ai laʻititi ifo meaʻai o le kolesterol-mea uma laʻasaga e mafai ona e faia e faʻaititia ai maa, ae o nei laʻasaga o le a le aveʻesea nei sapalai

Taulaʻi i le faʻalauiloaina o le lelei o le soifua maloloina fatu e ala i le tausia o se soifua maloloina olaga. O masaniga maloloina o le a fesoasoani e puipuia le faʻaopopoina o faʻailoga mai le faia.

Fautuaga mo le puipuia

Loto fesoasoani soifua maloloina

• Taumafa i le fatu-maloloina meaai maloloina.
• Fai le faʻamalositino o se vaega o lau masani masani. Taulai mo le 30 minute o faamalositino a itiiti mai 5 aso i le vaiaso.
• Aua le ulaula. A e ulaula, talanoa i lau fomaʻi e uiga i le taofia o le ulaula tapaʻa e fesoasoani ia te oe e tuʻu.
• Faʻatapulaʻa lau inu 'ava malosi i le sili atu ma le tasi inu i le aso.

Faatonutonu au taumafaiga agai i le faaititia o lau maualalo-maualalo lipoprotein (LDL) tulaga ma le faateleina o lou maualuga-maualuga lipoprotein (HDL) tulaga. O lou maualuga LDL o se fua o le "leaga" kolisi o loʻo i lou toto.

A tele lau LDL, o le sili atu le suka o le toto e sosolo i totonu o lou tino ma ono pipii i ou arterial pa. O le HDL, o le "lelei" kolisi, e fesoasoani e aveese sela o le LDL ma taofi taofi mai le fausiaina.

Nei o nisi faʻaopopo fesoasoani e ono fesoasoani ia te oe e puipuia le fausiaina o faʻamau.

Faʻafitauli

Afai e maua e lau fomaʻi ua poloka se tasi pe sili atu o ou alatoto, atonu e le lava le suiga o le olaga. Nai lo lena, lau fomaʻi ono fautua mai se osofaʻiga togafitiga e aveʻese pe alo le poloka.

I taimi o nei taualumaga, o le a tuʻuina e lau fomaʻi se tamaʻi paipa i totonu o lou alatoto e mimiti ai le maʻa poʻo le gagauina o le faʻailoga (atherectomy). E ono tuua e lau fomaʻi sina tamaʻi uamea (stent) e fesoasoani e lagolago ai alatoto ma faʻatele ai le tafe o le toto.

Afai o nei auala e le aoga pe afai o le poloka e ogaoga, a alo e ono manaʻomia. I le taimi o lenei taotoga, e aveʻese e lau fomaʻi alatoto mai isi vaega o lou tino ma suia le alatoto ua poloka.

E taua lou galue ma lau fomaʻi e fausia se togafitiga togafitiga pe a fai o loʻo e poloka alatoto. Afai e tumau pea le le togafitia o poloka, e mafai ona e feagai ma faʻafitauli ogaoga o le soifua maloloina e pei o le stroke, aneurysm, poʻo le fatu fatu.

Manatu

Afai na faʻamaonia oe ile poloka o alatoto, ole taimi nei e tatau ai ona e soifua maloloina. E ui lava e laʻititi se mea e mafai ona e faia e faʻamau ai alatoto, e tele mea e mafai ona e faia e puipuia ai le toe faʻaputuputuga. O se olaga maloloina-maloloina e mafai ona fesoasoani ia te oe e tuʻuina i lalo lou maualuga o le alatoto-taofiofia LDL cholesterol. E mafai foi ona fesoasoani ia te oe ia e maloloina atili i le atoa.

O suiga ola maloloina e taua tele pe a fai e iai sau auala e aveʻese ai maisi maa pe aloese ai le alatoto na papala. O le taimi lava na e toʻesea ai se clog pe faʻaititia, e taua oe faia mea uma e te mafaia e puipuia ai le tele o faʻamau fale ina ia mafai ai ona e ola i se umi, soifua maloloina olaga.