Faʻafea ona faʻaaoga saʻo le Neti Pot

Anotusi

• O le a lena?
• Faʻafefea ona galue
• Penefiti
• Laʻasaga i lea laasaga taʻiala
• Laasaga 1
• Laasaga 2
• Laasaga 3
• Laasaga 4
• Fautuaga mo le saogalemu
• Faia lau oe lava fofo
• Vai taiala
• Neti fofo fofo
• Le pito i lalo

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

O le a lena?

O le neti ulo o se lauiloa togafitiga-faʻavae fale mo isu nasal. Afai o loʻo e feagai ma le faʻalavelave maualuga o le manava pe ua e toe malosi mai le taotoga o le isu, e mafai ona e faʻatau se neti ulo ma faʻaaoga se faleoloa-faʻatau poʻo se tali e fai i le fale e faʻasusu ai ou isu.

Lenei auala e mafai ona faʻamama ese le suauʻu ma toe faʻaleleia le tumau o le manava. O le neti ipu e manatu e saogalemu pe a e mulimuli i le saogalemu taʻiala ma faʻaaoga le masini e pei ona faʻatonuina.

Faʻafefea ona galue

O se ipu neti, e foliga tutusa ma se ipu ti, e faʻapipiʻi ese mai lou isu. Faʻaaogaina se saline solution ma le masini nai lo naʻo le vai e fesoasoani e faʻaititia ai le faʻatiga.

Ua selau tausaga o faaaoga e tagata le ulo neti e kilia ai o latou isu.

Afai oe faʻamamaina mai se malulu poʻo allergy, oe ono manaʻo e mafaufau e faʻaaoga se neti ulo. E mafai foi e lau fomaʻi ona faʻatonuina se fofo faʻapitoa e faʻaaoga i totonu o se fagu neti pe afai o loʻo e toe malosi mai le taotoga o le isu.

Ina ia faʻaaoga le masini, sasaʻa le vai masima i totonu o le tasi puisu i le taimi. O le tali o le a tafe i totonu o lou isu isu ma sau i fafo mai lau isi isu.

Penefiti

E tusa ai ma le suʻesuʻega i le 2009, o le tali o le saline e mafai:

• faʻamama lou ana isu
• aveese pupuga-mafua ai elemeni
• faʻaleleia le agavaʻa o lau manava manava ia te oe lava

Faʻaoga tasi le ulo neti ile aso pe a fai e te maua le sinus. Afai e te iloa e aoga, atonu e te manaʻo e faʻataʻitaʻi faʻalua i le aso a o e maua pea faʻailoga.

Oe ono maua le aoga o le faʻaaogaina o se keli ulo ua e filifili e faʻaaoga pea.

Sauni e faʻataʻitaʻi le tasi? Faʻatau se upega i luga ole laiga.

Laʻasaga i lea laasaga taʻiala

Lenei o se vitio o loʻo faʻailoa mai ai le faʻaogaina o le neti pot:

Laasaga 1

Faʻaaoga le ulo neti i totonu o se potu ma se tapu.

• Faʻaopopo le vai masima i se mama mama, mago poti.
• Punou i luga o le tapu ma tilotilo saʻo i lalo i le pesini pesini.
• Lili lou ulu i le 45-tikeri tulimanu.
• Faamalū lemu le faʻasusu o le ulo neti i le pogaisu isu latalata i le faʻalo.
• Ia mautinoa ia i ai sau faʻamau i le va o le neti ulo ma lou isu. E le tatau ona paʻi le ipu neti i lou septum.

Laasaga 2

Manava i lou gutu i le taimi o lenei laasaga.

• Faʻamau le keli ulo ia oʻo atu le tali masima i lou isu.
• Faʻamau pea le ulo neti a o le fofo e sosolo i lou pogaisu ma tuʻu i totonu isi au isu.

Laasaga 3

O le fofo o le a alu ese mai le puisu isu latalata i le pesini pesini.

• Faʻaauau pea ona sasaʻa le vaifofo i totonu o lou isu po o loʻo i lalo le ipu neti avanoa.
• O le taimi lava e te faʻaaogaina uma ai le fofo, aveese le keli ulo mai lou isu ma aumai lou ulu i luga.
• Mānava i lua pogaiisu isu e kilia ai lou isu.
• Faʻaaoga se sela e mitiia ai saline o loʻo totoe ma mucus e sisina ifo mai lou isu.

Laasaga 4

Toe fai sitepu o loʻo i luga e faʻaaoga ai le ulo neti i luga o isi ou isu.

Fautuaga mo le saogalemu

Potu Neti mafai ona avea ma sili fofo mo le pisi, ae e taua le faʻaaogaina o le faʻaeteete a o taumafai le faʻasusu o le isu. Nei o ni fesoasoani e fesoasoani ia te oe e faʻaaogaina le ipu neti ma le saogalemu:

• Faʻaaoga na o le faʻamamulu vai, paʻu vai mo ni nai minute ma tuʻu e faʻamalulu i se vevela mafanafana, poʻo se vai faʻamama lelei.
• Aua le faʻaogaina le vai e vevela tele pe malulu foʻi. O le vai e faʻalololelei poʻo le vevela o le potu e sili mo lau neti ulo.
• Faamama i taimi uma ma faamago lau ipu neti pe a maeʻa ona faʻaaoga. Fufulu le ulo neti i le vai vevela ma le fasimoli vailaʻau. Faʻamago maeʻa i se solo pepa fou, pe faʻamamago i le ea.
• Sui i taimi uma lau ipu neti pe a e suia lou pulumu nifo e 'alo ese ai mai siama ma microbe buildup.
• Faʻamuta le faʻaaogaina o lau ipu neti pe a tiga lou isu, mafua ai tiga tiga o taliga, pe le faʻaleleia atili ai faʻailoga.
• Talanoa i se fomaʻi tamaiti ae leʻi faʻaaogaina le neti ulo i luga o se tamaititi.
• Aua le faʻaogaina se ipu neti i luga o se pepe.

Faia lau oe lava fofo

Saunia se fofo mo se neti ulo mafai ona faia i le fale.

A e faia lena mea, e taua le faʻaaogaina o le ituaiga saʻo ma le vevela o le vai. O nisi vai e mafai ona aveina meaola e ono afaina ai oe.

Vai taiala

E tele ituaiga vai saogalemu e faʻaaoga i totonu o le ulo neti:

• faʻamamaina pe faʻamamaina le vai avanoa mo le faʻatau mai se faleʻoloa
• suavai paipa ua faʻapuna mo ni nai minute ma faʻamaluluina i se vevela mafanafana, lea e mafai ona e teuina i se aso muamua
• vai ua faʻamamaina faʻaaogaina ai se faʻapitoa fuafuaina faʻamama ma le matua aofaʻi pu o le 1 micron pe itiiti ifo e puʻeina faʻamaʻi pipisi

Aua le faʻaogaina le vai i luga poʻo le vai saʻo mai le paipa i totonu o se ulo neti. A faʻapea e te popole i le saogalemu o lau vai, faʻaaoga vai masani.

Neti fofo fofo

Mulimuli i laʻasaga ia e fai ai lau fofo masima:

1. Faʻaopopo 1 sipuni ti o le kosi, piko, poʻo le tuʻuina o masima i le ipu inu vai suamalie e 16-aunese.
2. Faʻaopopo 1/2 sipuniti o tao fala i le ipu malamalama.
3. Faaga le fofo.

Oe mafai ona teuina le toe fofo i le potu vevela mo le oʻo i le lua aso.

Afai e tiga lou isu po o se mafuaʻaga pe a uma ona faʻaaoga lenei fofo i le ipu neti, faʻaaoga le afa o le masima peʻa faia se isi faaputuga.

Le pito i lalo

Faʻaaogaina se keli ulo o se saogalemu, lelei auala e faʻaititia ai le pito i luga respiratory manava i le fale. Ia mautinoa e sauni lelei lau fofo masima ma faʻamama lau ipu neti peʻa uma ona faʻaaoga.

E tatau ona e faʻaauau pea ona faʻaaoga se keli vai peʻa faʻamamaina ou faʻailoga. A faʻapea e te maua le aoga o le ulo neti pe afai e faʻatigaina au isu nasal, talanoa i lau fomaʻi.