Na ou alu mai le fa'ai'uga mulimuli i se malafoni i le tamo'e 53 tuuga i le tausaga

Anotusi

• Se Fa'apito I lalo
• Laʻu Valaʻauga i luga
• Le Manu'a na Suia Mea Uma
• O Lo'u Fa'ato'a Fa'atauva'a Fa'atauva'a
• Iloilo mo

Na ou iloaina muamua na ou mamafa atu nai lo isi tamaiti ina ua ou oo i le tulaga maualuga. Sa ou faatali mo le pasi ma o se vaega o tamaiti na o mai ma "moo" - ia te au. E oʻo mai lava i le taimi nei, ua toe aveina atu aʻu i lea taimi. Na tumau ia te aʻu, o loʻu foliga le lelei o loʻu tagata na faʻatupulaia le leaga i le aluga o taimi.

I le aoga maualuga, sa ou mamafa i le 170s. Ou te manatua lelei loʻu mafaufau, "Afai na ou leiloa le 50 pauna o le a ou matua fiafia." Ae o le tausaga lona lua o le kolisi faatoa amata ona ou taumafai e faaitiitia le mamafa. Na ma nonoina ma laʻu uo ma la potu le tusi a le Waters Mama, ma kopi, ma taumafai e fai na o maʻua. Sa ou pa'u tele ma lagona le fiafia, ae sa ou le iloa pe faapefea ona faatumauina. E oʻo i le taimi na ou matua ai i le tausaga matua, ua ou 'ai falai i le leva o le po, inu, ma le le minoi pei ona tatau ai, ma o le mamafa na faaputuputu pea. (Siaki nei Tulafono e 10 mo le Pa'u Mamafa e Tumau.)

I le tasi tausaga pe sili atu foi mai le kolisi, na ou laa i luga o le fua i se tasi taimi ma vaai i le numera 235-Na ou oso ese ma filifili ou te le toe fuaina aʻu lava. Sa ou matua le fiafia ma le fiafia ia te au lava ia.

Se Fa'apito I lalo

I lena taimi, na amata ona ou faia ni auala le lelei e paʻu ai le mamafa. Afai ou te lagona e pei ua ou 'ai tele, o le a ou togi aʻu lava. Ona ou taumafai lea e 'ai laʻititi. Sa ou mafatia i le anorexia ma le bulimia i le taimi lava e tasi. Ae paga lea, ona ua paʻu loʻu mamafa, o nei tagata uma na taʻu mai ia te aʻu loʻu lelei. Latou te fa'apea, "Po'o le a lava le mea o lo'o e faia, fa'aauau pea! E te mata'ina!"

Sa masani ona ou aloese mai le tamoe, ae na ou filifili e faataitai i lena taimi ma le faamoemoe o le leiloa mamafa. Na ou amata i le kuata maila i le vaiaso muamua o Ianuari i le 2005 ma na o le faʻaopoopoina o le isi kuata maila i vaiaso uma. Na ou tamoe i laʻu 5K muamua i lena Mati, ona sosoo ai lea ma laʻu afa muamua i le tausaga na sosoo ai.

I le 2006, na ou sainia mo se malafoni atoa e aunoa ma le malamalama lelei o le a telē oso mai le mea na ou tamoe ai muamua. O le po a o lumanaʻi le tuuga, sa fai ai laʻu taumafataga o le pasta lea na ou togi ai i luga mulimuli ane. Na ou iloa e leaga lenei, ae ou te leʻi iloa se auala maloloina e ai ai. O lea na ou alu ai i le malafoni e aunoa ma se suauu. Sa ou lagona le tetete i le maila 10, ae e le'i i ai sa'u pa eletise seia oo i le maila 20. Na talepeina e le au faamaopoopo tuuga le tini ina ua ou taunuu iina. Sa latou teuina le uati mo na o aʻu lava. (O le a le mamafa o le soifua maloloina, ae o le a le mea moni e uiga i le ga'o ae fetaui lelei.)

O se aafiaga mataʻutia tele ina ua ou kolosi le tini, ou te leʻi toe manaʻo e toe faia. O lea na ou le toe tamoe ai.

Laʻu Valaʻauga i luga

E ala i oʻu faʻafitauli o meaʻai, na ou galue i lalo i le 180s ma le lapoʻa 12 i le tausaga na sosoo ai. Ou te manatua le matapogia i le taele i le faletaalo ma faapea, "Ua lelei, o le a ou le taʻuina atu i se tasi le mea na tupu! O le a ou inu sina Gatorade ma o le a ou manuia." Sa iai i inā faailoga lapataʻi, ae sa ou lē ano i ai. Ae na iloa e a’u uo i lena taimi ua i ai se mea ua faaletonu ma faafeagai ai ma a’u—o le taimi lena na ou iloa ai e tatau ona ou faia se suiga.

Ina ua ou siitia mai Boston i San Francisco mo se galuega i le 2007, o se amataga fou. Na amata ona ou faatumauina le paʻu o le mamafa i se auala sili atu ona maloloina-sa ou galue, 'ai masani e aunoa ma le faʻaogaina ma le faʻamamaina, ma ua ou le toe taulai atu i le fua. Ae talu ai na ou toe 'ai moni lava, na iu ai ina toe maua loʻu tone o le mamafa. Na sili atu le leaga ina ua ou siitia atu i Chicago i le tausaga na sosoo ai ma amata ona 'ai tele i fafo ma faʻaaoga uma meaʻai falai. E ui lava sa ou galue malosi, ae ou te lei vaaia ni taunuuga. Mulimuli ane, i le 2009, ina ua uma ona ou vaai i se ata o aʻu lava i Halloween sa ou fai atu, "Ua lelei, ua uma."

Na ou filifili e avea aloaia ma sui o le Weight Watchers. Ina ua ou savali atu i le fogafale i lalo o le falesa mo la'u feiloaiga muamua, sa ou 217.4 pauna. Faatasi ai ma Weight Watchers, na iu lava ina mafai ona ou paʻu mamafa aʻo ou fiafia pea i pia, uaina, ma tater tots. Ma faafetai i le lagolago a isi tagata i totonu o le potu, na ou iloa ai e le faapea e pa'u lou mamafa i vaiaso uma. Na amata ona ou galue atamai ma taulai atu i mea lelei-tusa lava pe alu i luga le fua.

Ma sa ou toe foi i le tamoe. O se tasi o aʻu uo na manaʻo e fai le 5K i Chicago, o lea na matou faia faʻatasi. (Mafaufau e uiga i tuuga? Taumafai a matou 5 Vaiaso i se fuafuaga 5K.)

Le Manu'a na Suia Mea Uma

Ina ua leiloa laʻu 30 pauna, sa ou herniated se disk i loʻu papatua ma manaʻomia se taotoga. O le le mafai ona ou galue na togi aʻu mo se matasele ma sa ou popole o le a ou toe maua le mamafa. (O le mea e ofo ai, na ou leiloa le 10 pauna a o ou teuina mai taotoga mai le faia o filifiliga lelei mo meaai maloloina.) Sa ou faanoanoa ma sa ou le iloa le mea e fai e fesoasoani ai faalemafaufau, o lea na fautua mai ai loʻu toalua ou te amataina se blog. Na ou manatu e mafai ona avea o se auala sili e aveese ai oʻu lagona iina-nai lo le tuleia i lalo i meaai e pei ona ou masani ai-ma na ou faʻaaogaina e fai ma meafaigaluega e faʻamautu ai aʻu i loʻu paʻu mamafa. Ae na ou manaʻo foʻi e faʻailoa i tagata latou te le o tuʻulafoaʻia. Mo se taimi umi na ou lagona ai e na o aʻu lava e feagai ma le taumafa faalelagona, ma o le mea na ou maua ai le lototele o le manatu e oo lava i se tagata e toatasi e mafai ona faitau i ai ma fesootai i ai.

O le taotoga na tuua ai aʻu ma se paʻu vae-o se manua neura e aafia ai le mafai ona sii aʻe le vae i le tapuvae. Na fai mai le fomai o le a le mafai ona maua le malosi atoatoa i lo'u vae i tua ma masalo o le a le mafai ona toe tamoe. Na pau na o le faaosofiaga (ma le tauvaga!) Sa ou manaʻomia moni lava e toe foʻi i le tamoe. A e maua lena fa'amoemoe o le fa'agaoioiga e aveesea, e taua tele. Sa ou filifili ou o le a toe maua le malosi i faʻamalositino, ma a ou faia, o le a ou tamoʻe i le afa malafoni.

Ia Aukuso o le 2011, i le na o le lua ma le afa masina talu ona uma ona ou toaga (ma le ono ma le afa masina talu ona uma lo'u taotoga) sa ou faataunuuina lena folafolaga ia te au lava ia ma tamoe i le Rock 'N Roll Chicago Half Marathon. Na ou fa'ailo i le taimi o le tuuga o le 2:12-tu'itu'i 8 minute mai la'u afa malafoni PR muamua i le 2006. Na ou lagona le le mafai ona ausia ina ua ou pikiina lena pine. E mautinoa lava, sa ou tamoe muamua i se malafoni atoa, ae ina ua uma mea uma sa ou oo i ai, sa ese lenei mea. Na ou iloaina sa sili atu loʻu malosi nai lo le mea na ou taʻu atu ia te aʻu.

O Lo'u Fa'ato'a Fa'atauva'a Fa'atauva'a

I se isi itu, ua avea nei aʻu ma se tagata e matua fiafia i le tele o tuuga i faaiuga o vaiaso. Ou te nofo aitalafu tele i laʻu blog-na fesoasoani ia te aʻu i le mafaufau ma le tino ma lagona ma tatalaina se lalolagi o avanoa. Na fa'afuase'i lava ona avea le tamo'e ma mea ou te tulimata'ia E fa'afiafia ai a'u ma ou manatu ai ua ou valea.

I le tausaga ua mavae, e 53 tuuga na ou auai. Talu ona ou amataina le blog, ua ou faia le lua selau, aofia ai ma le fitu marathon, fitu triathlons ma le afa Ironman. I ni nai tausaga ua mavae, na ou maua ai se pe'a vae ma numera uma ma tagavai e fai ma sui o a'u tuuga uma, ma fai mai 'faauma le mea na e amataina', o se mantra na ou faaaogaina tele i le taimi o lo'u pa'u mamafa ma le malosi.

Na ou ausia laʻu sini mamafa ia Ianuari o le 2012 ina ua mavae le lua ma le afa tausaga. O nisi taimi ou te taʻu atu ai i tagata na ou uia le auala matamata. Sa i ai se tausaga atoa lea na na o le 10 pauna na ou leiloa ai, ae o le mea e uiga i le faia o se suiga o le olaga, ae le o le matamata i le numera i luga o le fua. (Lafoa le fua! 10 Auala Sili Atu e Faʻaalia Mai Pe Ua Leiloa Oe Pauna.)

Na avea foi aʻu ma taʻitaʻi Weight Watchers i le 2012 ma faia lena mea mo le tolu ma le afa tausaga e totogi ai i luma. Sa ou manaʻo e mafai ona suia olaga o isi tagata ma faʻaali atu, tusa lava pe a maeʻa ona e ausia au pauna mamafa, e leʻo ni nuanua ma ni unicorn. O le taimi nei ua ou toe leiloa pe tusa ma le 15 pauna na ou toe maua, ae ou te iloa o le a tupu, ma afai ou te fia alu i fafo e inu pia ma pizza, ou te mafaia.

Ou te fai atu i taimi uma, e le faatatau i pauna ua leiloa; e faatatau i le ola ua maua.

Iloilo mo