Afai e te pipii faataamilo: O Se Tusi ia I Latou Te mananao e Tuʻua Lenei Olaga

Anotusi

• Ou te iloa i le taimi nei e sili ia oe le alu nai lo le ola
• Afai e te pipiʻi…
• Ioe, e iai foʻi isi mea

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Lau uo pele,

Ou te le iloa oe, ae ou te iloa se mea e uiga ia te oe. Ou te iloa ua e lelava.

Ou te iloa o loʻo e nofo ma temoni, o temoni e latalata ma leotele.

Ou te iloa lo latou le mapu i lo latou sailiga o oe.

Ou te iloa e te faʻaaluina ou aso e taumafai e faʻatumauina i latou ma ou po e taumafai e lafi mai ia latou - ma le seoli latou tuʻuina oe i totonu.

O le mea e sili ona taua, ou te iloa lou galue malosi e nana uma, ia faʻafoliga o e lelei, e vali se ata faʻamautinoa i ou foliga, ma ia e amio e pei o lelei mea uma i lou agaga ua fasi.

Ou te iloa o nei mea uma ua tuua ai oe i le lelava - na e faʻatamaia oe lava ma faatiga oe lava ma fiaaai ia te oe lava i le faʻamoemoe o le a filemu o latou leo ​​ma o latou moto o le a siʻitia ma oe mulimuli ane mafai ona toe manava.

Ou te iloa o le taimi lenei e foliga mai e le oʻo mai lena taimi.

Ou te iloa i le taimi nei e sili ia oe le alu nai lo le ola

Ma e ui lava ou te le o tu i ou seevae i le taimi nei, ma e ui lava ou te le iloa oe, ma e ui lava e leai saʻu aia - ou te fai atu ia te oe e pipii mau.

O lea ou te fai atu ia te oe e te nofo. Ia onosaia lou maoaʻe tiga, matua leai se aoga nei aua ou te mafai ona vaʻaia lou matagofie, pupula matagofie matagofie ona, pe a e faia.

Afai e te pipii solo, o le ae taunuʻu i se nofoaga o le faʻanoanoa e le faʻatagaina oe e vaʻai nei - oe aapa taeao.

Ma o lena nofoaga ua tumu i avanoa. O se aso e te leʻi alu ai lava. E le o lenei aso leaga. O iina, o le a e le lagonaina tonu ai le mea o loʻo e lagonaina i le taimi nei. Atonu e te malosi atu, pe vaʻai i mea ese, pe maua se kilia, ma le olaga ono foliga i se auala e leʻi i ai i se taimi umi: Atonu e foliga mai aoga aoga mo.

Taeao o le nofoaga e ola ai le faʻamoemoe, ma ou te manaʻo ia e tuʻuina ia te oe le avanoa e faʻasoa ai le avanoa ma lena faʻamoemoe - ia siva faʻatasi ma ia, ia malolo i totonu, ia miti i totonu ona o oe e tatau ai.

Afai e te pipiʻi…

Afai e te pipii solo, o le ae malaga i mea ofoofogia nofoaga o le a ave lou manava ese ma vaʻaia goto e le i valivali i le afiafi lagi.

Afai e te pipii solo, oe o le a 'ai lena cheeseburger, le tasi o le a mafua ai oe e faia se leo moni faʻalogoina i nofoaga faitele - ma oe le a faʻanoanoa ai.

Afai e te pipiʻi solo, oe o le a faʻalogo i lena pese o le a suia ai lou olaga ma o le ae siva ai e pei o leai se tasi o vaʻai (ma ona le popole ai latou).

Afai e te pipiʻi solo, o le a e mauaina oe lava i le opo mai o se tasi na faʻatalitali i o latou olaga atoa e fusi oe, o lona ala o le a e fesuiaʻia matagofie ma lou i ai.

Afai e te pipii pea, o le ae uuina pepe, ma matamata i tifaga, ma ata leotele, ma o le a e alofa, ma o lou fatu nutimomoia - ma o le a e toe alofa.

Afai e te pipiʻi solo, o le a e suʻesuʻe ma aʻoaʻo ma tuputupu aʻe, ma maua lou valaauga, ma maua lou nofoaga. Ma o le ae taoto i le mutia, lagonaina le agaga faafetai mo le la i luga o ou foliga ma le savili i lou lauulu.

Afai e te pipii faʻatasi o le a outlive ou temoni.

Ioe, e iai foʻi isi mea

Faanoanoaga ma lototiga ma faanoanoaga ma mea sese. Ma ioe, o le a i ai taimi o le leai o se faamoemoe ma vaitau tiga ma pouliuli o le agaga e te manaʻomia e tumau. Oe o le a mimilo mea i luga ma tuu i lalo. Oe o le a tiga, ma oe o le a mafaufau pe faʻafefea ona e faʻamalosia.

Ae o le a e manatua le seoli na e savali ai e oʻo mai iinei, ma oe ono manatua lenei tusi - ma o le ae iloa o le a lelei mea uma. Aua o taeao o loʻo faʻatali mai mo oe, e siva ma malolo ma miti i totonu.

Ma ou te matea o lenei ua naʻo se faʻamanatu, mai se tasi e vaʻai i le mea e te ono le vaʻaia mai iinei, le lumanaʻi, se tasi o le a sili atu ona lelei ma oe i totonu.

Lenei o se aioiga ma se folafolaga, se totoa ma se valaaulia.

Nofo

Faatali ea.

E alofagia oe.

O le a lelei mea.

Aumai lou faamoemoega.

Tagi ma ita ma fesili mo se fesoasoani ma tuʻi se pa ma ee i lou aluga ma manava loloa ma valaʻau se tasi e alofa ia te oe. A e faʻatagaina tagata i totonu, o temoni tuumuli i tua, ia faʻatagaina isi e ave lenei faʻanoanoaga ma oe seʻia e malosi.

Ae mo oe, mo i latou o le a faʻanoanoa ia oe tatau ona e tuʻua, ma mo a taeao e tatau ona e vaʻai ai…

Faʻamolemole, pipiʻi.

Afai o loʻo e feagai ma le faʻanoanoa, o se manaʻo e afaina ai oe lava, poʻo ni mafaufauga o le pule i le ola, talanoa i se tasi.

Fesoasoani mafai ona maua iinei ma iinei ma iinei i le taimi nei. Oe aoga taua mo.

Lenei tusitusiga na muamua lomia i luga O le blog a John Pavlovitz.

Taofia le pule i le ola:

Afai e te manatu o se tasi i se vave lamatiaga o ia lava-afaina pe faatiga i se isi tagata:

• Aapa atu i se uo talitonuina, tagata o le aiga, po o se soifua maloloina polofesa. Mafaufau e vili le 911 poʻo lau numera faʻafuaseʻi i le lotoifale pe a fai e le mafai ona e fesoʻotaʻi ma latou.
• Tumau ma le tagata seʻia taunuʻu le fesoasoani.
• Aveese ni fana, naifi, vailaʻau, poʻo isi mea e ono afaina ai.
• Faʻalogo, ae aua le faʻamasino, finau, faʻamataʻu, pe ee.

Afai e te manatu o se tasi o loʻo mafaufau e pule i le ola, pe o oe, saili vave se fesoasoani mai se faʻalavelave poʻo le pule i le pule i le pule i le ola. Taumafai ile National Suicide Prevention Lifeline i le 800-273-8255.

O John Pavlovitz o se fitafita tuai mo le 20 tausaga, ma e fiafia tele i le tusitusi, faʻamalositino, kuka, savaliga sopo, ma 'ai i lagona ootia. Lana muamua atoa tusi A lapoʻa Laulau: Faʻaletonu Messy, Faamaoni, ma Faamoemoe Faaleagaga Aganuu sau i fafo Oketopa 2017. E mafai ona e mulimuli ia te ia i le Facebook ma Twitter.