5 auala faigofie e aveese ai le fulafula o le tina failele

Anotusi

• Aua ua fulafula le fafine ina ua uma ona fanau
• Lapataiga faʻailoga e alu ile fomaʻi

O se mea masani mo se fafine le fulafula vae ma vae ina ua uma ona fanau mo le tusa 3 aso. O lenei fulafula e tupu tele lava i fafine e o atu i le vaega o le cesarean, aua latou te nonofo umi ma manaʻomia le toe faʻaleleia mai le vai faagase, ae e mafai foi ona aʻafia ai fafine pe a maeʻa ona fanau.

Nisi faigofie sitepu e mafai ona fautuaina e mimigi i le postpartum vaitaimi aofia ai:

1. Inu nisi vai: faʻapitoa faʻailoa vai poʻo ti e aunoa ma suka, lea e fiafia foi i le faʻavaeina o sili susu susu;
2. Savali i totonu o le potu ma totonu o le fale, i soo se taimi e mafai ai: aua o le tulaga tu ma le gaioi o le tino, faʻamalosia maso maso ma faʻamalosi i le toe foi vena ma faʻamalosia foi le ulufafo o le lochia, o le toto lea o le fafine faʻaalia ina ua fanau;
3. Sii ou vae pe a e nofo pe faalagolago i luga o le moega: aua o le taofiofia o maso o le tamai povi poʻo le 'pateta o le vae' e taua e faʻaosofia ai le toe foʻi o sili atu suavai i vae ma vae i le fatu, i se faʻaopopoga e fesoasoani lea e puipuia le loloto o le uaua thrombosis;
4. Siʻi vae ma vae, tuu se aluga poʻo se aluga i lalo o vae ia maualuga ai latou i lo le tino, i soʻo se taimi e taoto ai i luga o le moega poʻo le sofa;
5. Fai se eseesega faʻataʻele i le vai vevela ma le malulu, fufui ou vae i le pesini o le vai vevela ona faʻapea lea i le vai malulu, ma toe faia lenei gaioiga mo le 5 taimi, o se lelei foʻi togafiti e faʻateʻa ai le fulafula o ou vae vave.

Matamata i laʻasaga nei i lenei vitio:

Aua ua fulafula le fafine ina ua uma ona fanau

I le taimi o le maitaga o le tino o le fafine e tusa ma le 50% sili atu toto, ae ma le laʻititi protein ma hemoglobins. Ina ua mavae le fanau mai o le pepe, o le tino o le fafine feagai ma se suiga tele, sili atu faʻafuaseʻi. O le sili atu o suavai i le avanoa i le va o sela o se masani ma faamoemoeina tulaga, ma o lenei faaliliuina i fulafula tu aemaise lava i vae ma vae, e ui lava e mafai foi ona maitauina ma le laʻititi malosi i lima, lima ma faʻapea foi i le itulagi o le maʻila o le vaega cesarean poʻo episiotomy.

Lapataiga faʻailoga e alu ile fomaʻi

O le fulafula e tatau ona oʻo i le 8 aso, faʻaititia aso ma lea aso. Afai e sili atu le fula pe umi foi, e tatau ona e sailia fesoasoani faʻafomaʻi, ona e ono manaʻomia le iloiloina o lou toto maualuga ma siaki mo soʻo se suiga tele i lou fatu, fatugaʻo po o le ate. E tatau foʻi ona e alu i le fomaʻi peʻa iai sau:

• Tiga i se tasi o vae;
• Mumu i le pateta;
• Loto fatu;
• Paʻu le manava;
• Matua tiga tele le ulu;
• Manava tiga;
• Faanoi poʻo le toe tolotolo;
• Faʻateleina pe faʻaitiitia le manaʻo e pee.

E le fautuaina e inu na o oe ni vailaʻau faʻamamaina aua e mafai ona pupuni faʻailoga e tatau ona iloiloina e le fomaʻi, o lona uiga e tatau ona naʻo le faʻamama toto pe a maeʻa se talavai.