Faʻafefea ona iloa ma togafitia se afaina i laugutu

Anotusi

• Faʻafefea ona tupu faʻamaʻi
• Faʻafefea ona iloa se faʻamaʻi
• 1. Aua le taʻalo pe aveʻese mea teuteu
• 2. Fufulu le vaega lua i le tolu taimi i le aso
• Ma se fofo masima na faia muamua
• Faatasi ai ma le DIY sami masima tali
• E mafai ona e faʻaoga le fufuluga gutu?
• 3. Mo faʻailoga i fafo, faʻapipiʻi se faʻamafanafana mafanafana
• Faʻasolosolo masani
• Chamomile compress
• 4. Mo faʻailoga i totonu, faʻasusu i le aisa pe faʻapipiʻi se faʻamalo malulu
• Aisa
• Faʻasolosolo masani
• 5. Mo faʻailoga i fafo, faʻapipiʻi le diluisa laʻau laʻau laʻau
• 6. Alo ese mai le OTC fualaʻau poʻo kulimi
• 7. Ia mautinoa o loʻo e faʻamamaina le toega o lou gutu
• Flossing
• Palasi
• Fufuluina
• 8. Matamata mea e te 'ai ma inu seʻia maeʻa atoatoa
• Fai a
• Aua le faia
• Isi mea e teu i lou mafaufau
• I le taimi o le faʻamalologa:
  
• O afea e vaʻai ai i lou tagata tuʻa

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Faʻafefea ona tupu faʻamaʻi

O le tatuiina o laugutu e ono sili atu ona afaina ai i siama - aemaise lava ile taimi muamua o le faʻamalologa - ona o le masani ona fesoʻotaʻi ma faua, meaai, mea teuteu, ma isi siama.

O le tosoina o mea teuteu i lou lauulu poʻo lavalava e mafai foi ona afaina ai le tatui ma faʻalauiloa ni siama fou.

Oe ono ono maua i se faʻamaʻi pe a fai e te lua tuiina, pei o le tūsaʻo labret poʻo dahlia. Faʻamaʻi ono mafai pe le mafai ona aʻafia uma pu.

Faitau pea e aʻoaʻo pe faʻafefea ona iloa siama, mea e mafai ona e faia e faʻamama ai ou faʻailoga, ma pe faʻafefea ona puipuia nisi faʻalavelave.

Faʻafefea ona iloa se faʻamaʻi

Afai e fou le tatui, e masani lava le itaitagofie. O lou paʻu o loʻo fetuʻunaʻi pea i le pu fou i ou laugutu poʻo se mea lata ane.

I totonu o le lua vaiaso muamua, oe ono aʻafia:

• mumu
• fula laiti
• tata tata
• vevela malu poʻo le mafanafana
• lafoaʻi manino pe paʻepaʻe

Mumu poʻo le fula e sosolo atu i tala atu o le tatuiina nofoaga ono avea ma faʻailoga o le faʻamaʻi.

O isi vave faʻailoga o faʻamaʻi pipisi e aofia ai:

• mafanafana faifai pea
• faateleina tiga
• tafetotoi tele
• pus
• oso i luma poʻo tua o le tatui
• fiva

O faʻamaʻi agamalu e masani ona togafitia i le fale. Peitaʻi, e tatau ona e vaʻai vave i lau tuʻiga pe afai o lou taimi muamua lea e feagai ai ma le tatuiina o le papala pe faʻapea o lau faʻailoga e sili atu le ogaoga.

1. Aua le taʻalo pe aveʻese mea teuteu

O le mimilo poʻo le tago i mea teuteu e mafai ona faʻateleina ai le fulafula ma le itaitagofie. E mafai foi ona faʻalauiloa siama fou i le tatui.

Mo le tele o vaega, mafaufau i mea teuteu ina ia atoa tapulaʻa-tapulaʻa. Pau lava le taimi e tatau ona e tago iai o le taimi o le faʻamamāina.

Atonu e faʻaosooso foʻi ona ave i fafo mea teuteu, ae o lenei mea e mafai ona sili atu le leaga nai lo le lelei.

E le gata e mafai ona mafua ai atili itaita, aveʻesega teuteuina ono faʻatagaina se fou tatuiina tapunia. Ole mea lea e mafai ona mailei siama ma faʻatagaina le faʻamaʻi sosolo i talaatu o le tulaga tuʻa.

2. Fufulu le vaega lua i le tolu taimi i le aso

Afai o loʻo e feagai ma faʻailoga o siama, o le faʻamamaina masani o le auala sili lea e tineia ai siama ma puipuia ai le toe ita.E tatau ona e faʻamama lua pe faʻatolu ile aso ile faʻamasima pe masima.

Ma se fofo masima na faia muamua

O le faʻaaogaina o se fofo masima na muamua faia o se auala e sili ona talafeagai e faʻamama ai lou tui. E mafai ona e faʻatauina ia mea i luga ole laulau (OTC) i lou fale tuʻufaʻatau poʻo le fale talavai i le lotoifale.

E faʻamama ai lou tui:

1. Faʻasusu se ie poʻo se solo malosi pepa ma masima. Aua le faʻaogaina ni sela, solo manifinifi, cotton cotton, poʻo ni pulupulu vavae; o alava e mafai ona maua i mea teuteu ma mafua ai le ita.
2. Fufulu lemu le ie poʻo le solo i itu taʻitasi o teuga.
3. Ia e mautinoa ia e faʻamama fafo ma totonu o ou laugutu poʻo ou alafau.
4. Toe fai lenei faiga i le tele o taimi pe a manaʻomia. E le tatau ona i ai se "paʻu" o totoe i luga o mea teuteu pe faʻataʻamilo i le pu.
5. Aua le olo poʻo le faʻamalosi, aua o lenei mea o le a mafua ai le itaitagofie.

Faatasi ai ma le DIY sami masima tali

Nisi tagata fiafia e faia a latou lava masima fofo nai lo le faʻatauina o se OTC.

Faia se vai masima fofo:

1. Tuufaatasi 1 sipuni ti masima sami ma 8 aunese o vai mafanafana.
2. Tipi seʻia maeʻa maeʻa le masima.
3. Mulimuli i laʻasaga lava e tasi mo le faʻamamāina e pei ona e faia i le masima na muamua faia.

E mafai ona e faʻaoga le fufuluga gutu?

O fufulu gutu e leai se 'ava malosi, pei o le Biotene, e saogalemu e faʻaoga, ae le tatau ona suia ai lau masima faʻamamaina masani.

E mafai ona e faʻaaogaina le fufuluina o le gutu e fufulu pe a uma lau taumafataga ma o se vaega o lau masani i le tausiga o gutu masani. Mulimuli i faʻatonuga uma o afifi ma aloese mai le foloina.

3. Mo faʻailoga i fafo, faʻapipiʻi se faʻamafanafana mafanafana

Faʻaaogaina o se mafanafana oomi i fafo o le tatuiina ono fesoasoani fesoasoani faʻaititia le itaitagofie, faʻaititia le fula, ma faʻaitiitia tiga.

Faʻasolosolo masani

E mafai ona e faia se mea faʻamau e ala i le pipiʻi o se solo susu poʻo se isi mea e faʻavae i ie i totonu o le microwave mo le 30 sekone.

O nisi o faʻatauga na faʻatau e le faleoloa o loʻo iai fualaʻau poʻo araisa e fesoasoani e faʻamau ile mafanafana ma ofaina sina faʻatonuga.

Afai e te manaʻo, e mafai ona e faia nei suiga i lau mea e fai i le fale. Tau lava ia mautinoa o le ie mafai ona faʻamau pe gaugau ina ia leai se mea pa'ū i fafo.

Faʻaaoga se faʻamafanafana mafanafana:

1. Tuʻu se ie susū, sock, poʻo ni isi meaʻai fai i totonu o le microwave mo le 30 sekone. Toe fai seʻia mafanafana le mafanafana pe a paʻi i ai.
2. A i ai sau faʻatauga faʻatau i le faleoloa, faʻamafanafana e pei ona faʻatonuina i le oloa afifiina.
3. Faʻaoga le OTC poʻo le homemade compress i le vaega na aʻafia e oʻo atu i le 20 minute i le taimi, tasi pe faʻalua i aso uma.

Chamomile compress

Chamomile antioxidant ma anti-inflammatory meatotino. Faʻaaogaina o se mafanafana chamomile compress mafai ona fesoasoani faʻavave le faʻamalologa gaioiga.

Ae e te leʻi faʻaaogaina, fai se faʻataʻitaʻiga o le patch e mautinoa ai e te le afaina i le chamomile. Ina ia faia lenei:

1. Toso le taga tii chamomile i le vai mafanafana mo le lua i le tolu minute.
2. Fafa le taga ti i le pito i totonu o lou tulilima.
3. Tuʻu pea e oʻo i le tolu minute, ona aveʻese lea. Tuʻu lou paʻu e faʻamamago e aunoa ma le pala.
4. Faatali 24 itula. A e le maua se mumu poʻo ni isi faʻailoga o le itaitagofie, atonu e sefe le faʻaogaina o le chamomile compress i lou tuia.

Faʻaaoga se chamomile compress:

1. Tago i totonu ni vai lauti chamomile lua i vai fou mo le lima minute.
2. Aveʻese taga tī ma faʻatagaina i latou e faʻaliliili mo le 30 sekone. O taga e tatau ona mafanafana pe a paʻi i ai.
3. Afifi ato lauti ti i se ie manifinifi poʻo se solo solo. O lenei mea o le a fesoasoani e taofia le manoa mai le mauaina o au mea teuteu.
4. Faʻapipi se taga ti i itu taʻitasi o le pu e oʻo atu i le 10 minute.
5. Faʻafouina taga tī i le vai mafanafana pe a manaʻomia.
6. A maeʻa le 10 minute, fufulu le vaega ua afaina i le vai mafanafana ma paʻu lemu i se solo mama pepa.
7. Toe fai lenei faiga i aso uma.

4. Mo faʻailoga i totonu, faʻasusu i le aisa pe faʻapipiʻi se faʻamalo malulu

O faʻamalulu malulu e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai le tiga ma le fula i totonu o lou laugutu poʻo lou alafau.

Aisa

Fofo i luga o le aisa poʻo popsicles i taimi uma pe a manaʻomia, aemaise lava i totonu o le lua aso muamua o le faʻamalologa.

Faʻasolosolo masani

Afai o popsicles e le o sau mea ia, e mafai ona e faʻaaogaina se taga fualaʻau mago poʻo se aisa malulu e maua ai se mapusaga.

Faʻaaoga se malulu malulu:

1. Afifi se ie manifinifi poʻo se solo solo i le pusa 'aisa.
2. Faʻaalu lemu i le mea na aʻafia seʻia oʻo i le lima minute i le taimi.
3. Toe fai faalua i aso uma.

5. Mo faʻailoga i fafo, faʻapipiʻi le diluisa laʻau laʻau laʻau

O le laʻau laʻau lauti ei ai meatotino antimicrobial e mafai ona fesoasoani faʻamama ma disinfect lou laugutu tatui.

O le lauti lauti laʻau malosi e malosi ma ono mafua ai faʻaopoopo ita, o lea faʻafefiloi ma le tutusa aofaʻi o saline vaifofo poʻo feaveaʻi suauu i luma o le faʻaaogaina.

A maeʻa ona e faʻalanuina le suauʻu, fai se faʻataʻitaʻiga o le patch e siaki ai le maaleale. Ina ia faia lenei:

1. Uʻu le paluga faʻavai i totonu o lou tulilima.
2. Faatali mo le 24 itula.
3. Afai e te le o feagai ma se itchiness, mumu, po o se isi faʻasoesa, e tatau ona saogalemu le faʻapipiʻi i se isi mea.

A faʻamanuiaina le suʻega, e mafai ona faʻaopopo le laʻau laʻau lauti i lau masani e ala i le:

• paluina o ni mataua se lua i lau fofo masima ma faʻamamaina pei ona masani ai
• Faʻaaogaina ia pei o le faʻamamaina o togafitiga nofoaga: na o le fufui o se pepa solo mama i totonu o le vailaʻau palu ma faʻapipiʻi lemu i fafo o lou tuiina i luga faʻalua i le aso.

6. Alo ese mai le OTC fualaʻau poʻo kulimi

I se tulaga lautele, o vailaʻau faʻafomaʻi e tatau ona togafitia ma puipuia faʻamaʻi pipisi. Peitaʻi, o le OTC vailaʻau faʻafomaʻi e mafai ona iʻuga faia sili afaina pe a latou o loʻo faʻaaogaina i tatui.

O kulimi OTC ma kulimi, pei o Neosporin, e mafiafia ma mafai ona mailei siama i lalo ole paʻu. E ono tupu ai lenei mea i le tele o le mea e ita ai, ma atili ai ona leaga lou siama.

O le oloina o le 'ava malosi, hydrogen peroxide, ma isi vailaʻau e mafai ona faʻaleagaina ai sela maloloina o le paʻu. Ole mea lea e mafai ona tuʻu ai lou tatuiina gofie i osofaʻiga siama ma faʻafualoa ai lou faʻamaʻi.

E sili atu lou pipii i lau faʻamamaina ma faʻamalosi masani. Vaʻai lau tatui pe a fai e te le vaʻaia le faʻaleleia i totonu o le aso pe lua.

7. Ia mautinoa o loʻo e faʻamamaina le toega o lou gutu

A oʻo mai i le tatuiina o laugutu, e tatau ona e sili atu nai lo na o le faʻamamaina o le tatuiina o le tulaga. E tatau ona e faʻamamaina foʻi le toega o lou gutu. Ole mea lea e mafai ona fesoasoani e puipuia le siama i lou gutu mai le sosolo atu ma maileia i totonu o lou tuia.

Flossing

Atonu ua uma ona e iloa o flossing i aso uma e mafai ona fesoasoani e aveʻesea siama ma lapisi mai totonu i le va o ou nifo ma fesoasoani puipuia gingivitis. Ae mafai foi ona fesoasoani e puipuia le siama faʻamaʻi mai le oʻo atu i ou laugutu ma atili faʻaitaina lou tatui.

Fulu i le po ae le i fufuluina. Atonu e te mafaufau e faʻaaoga se fagu paʻu e fesoasoani ai i le saʻo lelei, o lea e te le faʻafuaseʻi ona maua le fulu i luga o teuga.

Palasi

Mai le vaai i le soifua maloloina tuufofoga, fufulu faalua i le aso e tutusa lava le taua e pei o flossing. E mafai foi ona e mafaufau e fufulu le aoauli e fesoasoani e taofi le faʻatupuina o siama. O le nifo nifo e ono le afaina ai lou gutu tui, ae ia e mautinoa ia e faʻamama lelei.

Fufuluina

Afai e te le o faʻaogaina le fufulu gutu, e leai se mea moni e manaʻomia e amata nei.

Afai e te faʻaogaina fuamoa, mulimuli i faʻatonuga o oloa e pei ona masani ona e masani ai. Aloese mai le mulumulu-faʻavae rinses.

8. Matamata mea e te 'ai ma inu seʻia maeʻa atoatoa

O mea e te 'ai e taua, aemaise pe a i ai se manuʻa - i lenei tulaga, o se tuia faʻamaʻi - i lou gutu.

Fai a

A o faʻamalolo e lou laugutu lou gutu, taulaʻi i meaʻai e vaivai ma ono le maua ai i au teuga. E aofia ai ma pateta palu, yogurt, ma oatmeal.

Soʻo se mea lamu ono manaʻomia se faʻaopopo masima fufuluina pe a uma ona 'ai. O le vai e tatau ona avea ma au vai inu i le taimi nei.

Aua le faia

Peppers, chili efuefu, ma isi mea manogi mafai ona mafua ai faʻaopoopo tiga ma itaita.

E mafai e le 'ava ona avea o se faʻamaligi toto e faʻapena foi ona faʻaleagaina sela o le paʻu i le tuia. Lenei ono faʻafualoa ai lau faʻamalologa taimi ma faʻateleina ai lou ono o faʻalavelave.

Kofe ono i ai foi aafiaga toto-manifinifi. Afai e te le manaʻo e ave se malologa puʻupuʻu, tipi i tua au mea masani masani seʻi vagana ua mama le siama.

Isi mea e teu i lou mafaufau

E ui lava o le faʻamamaina o lou tatuiina e taua, ua naʻo se tasi vaega o le lapoʻaina o le peleni.

Aʻo le suʻesuʻeina o mea uma e te fesoʻotaʻi ma lou laugutu - ma fetuʻunaʻi e tusa ai - e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻaititia ai le aofaʻi o siama, otaota, ma le palapala e tuia.

I le taimi o le faʻamalologa:

• Aloese mai le faʻaaogaina o laugutu, laugutu, ma isi mea gaʻo. Atonu e manaʻomia le togiina o soʻo se mea e te faʻaaogaina a o toaga le faʻamaʻi.
• Aloese mai le tufatufaina o meaʻai ma vai inu e faʻaititia ai le sosolo o siama faʻamaʻi.
• Aloʻese mai le feasogi gutu ma gutu feusuaʻiga e faaitiitia ai le fesiitai o siama ma faua.
• Fufulu ou lima ae e te leʻi paʻi i lou gutu e puipuia ai le sosolo o siama.
• Sui tasi lau aluga i le vaiaso ma sui au ie i le tasi taimi i isi vaiaso.
• Aloese mai le oloina solo o solo i ou foliga pe a uma le mulumulu.
• Toso tumutumu luga o lou ulu lemu ina ia e le puʻeina teuteuga i se mea sese.

O afea e vaʻai ai i lou tagata tuʻa

E tatau ona faʻaauau pea lau faʻamamaina ma faʻasusu i aso uma, seʻi vagana ua fautuaina e le tagata tuʻia. Faʻaauau pea ma lenei masani seia maeʻa faʻailoga uma ma seʻi faʻamaloloina atoa lou gutu tui.

Vaʻai lau tatui pe a fai o au faʻailoga e le alualu i luma i totonu o le lua i le tolu aso, pe pe a fai e atili ai ona leaga. E mafai ona latou tilotilo i le tatuiina ma faia ni faʻapitoa fautuaga mo le faʻamamaina ma le tausiga.