Instagram Star Kayla Itsines Faasoa Ana Ta'aloga 7-Minute

Anotusi

• Iloilo mo

Ina ua matou faʻatalanoaina faʻavaomalo faʻamalosi tino Instagram lagona Kayla Itsines i le tausaga ua teʻa, e 700,000 ona tagata mulimuli. I le taimi nei, ua ia faʻaputuina le 3.5 miliona ma e faitaulia, ma o lana fafaga o se mea e tatau ona mulimulitaʻia mo soʻo se faʻataʻitaʻiga. Ae i tua atu o le faʻaauauina o toleniga faʻamalosi tino faʻaosofia ma ata o lana ia lava losilosi abs, o le Aussie faiaoga faʻasoa musuia alualu i luma alualu i luma o fafine o loʻo mulimuli ia 12-vaiaso Bikini Body Guides-AKA # KaylasArmy-ma ua fausia ai se matua mataʻina tele alalafaga mo fafine vaʻai ia maua malosi ma maloloina. (Siaki foi #bbggirls, #thekaylamovement, #sweatwithkayla, ma #bbgcommunity e iloa ai le uiga o la matou tala. Matou te iloa, hashtag overload!)

E leai se aoga e fai atu ai, ina ua tulaʻi mai le avanoa e sau ai Onainesine i totonu o le potu e fausia ai se faʻapitoa masani, na matou aveina. Faʻasalalau le taʻaloga i luga e siaki ai lana mea e fai i soʻo se mea, ma sauniuni e #sweatwithKayla! (E te manaʻo tele? Siaki lenei faʻapitoa HIIT toleniga mai Lana!)

Iloilo mo