Iodine puipuia le feololo ma faafitauli tiroida

Anotusi

• Aofaʻi fautuaina
• Aʻafiaga ma faʻafitauli
• Meaʻai e tele le iodine

Iodine o se taua minerale mo le tino, ona o loʻo faʻatinoina ai le gaioiga o:

• Puipuia faʻafitauli o le thyroid, pei ole hyperthyroidism, goiter ma le kanesa;
• Puipuia le faʻatamaiti i fafine, aua o loʻo faʻamautuina lava le gaosiaina o thyroid homone;
• Puipuia kanesa o le prostate, susu, uterus ma ovaries;
• Taofi le faʻateleina o le toto i fafine maʻitaga;
• Puipuia le le atoatoa o le mafaufau i le pepe;
• Puipuia faʻamaʻi e pei o le maʻisuka, faʻafitauli o le fatu ma le faʻamaʻi fatu;
• Fuafua faʻamaʻi mafua mai fungi ma siama.

I se faʻaopopoga, iodine kulimi mafai ona faʻaaogaina i le paʻu e tau ma puipuia faʻamaʻi, faʻaleleia le faʻamaloloina o le gutu papala i le taimi o chemotherapy ma togafitia manuʻa ma papala i tagata suka.

Aofaʻi fautuaina

Ole aofaʻi fautuaina ole iodine ile aso e fesuisuiaʻi e tusa ma tausaga, pei ona faʻaalia ile siata lea.

Iodine supplementation tatau ona faia i taimi uma i lalo o taʻitaʻi faʻafomaʻi, ma e masani ona fautuaina ile tulaga o le iodine le lava, goiter, hyperthyroidism ma le kanesa o le thyroid. Vaʻai Mea e 'ai e faʻatonutonu ai le thyroid.

Aʻafiaga ma faʻafitauli

I se tulaga lautele, o le iodine e saogalemu mo le soifua maloloina, ae o le tele o le iodine e mafai ona mafua ai le niniva, manava tiga, tiga le ulu, tafe o le isu ma manava tata. I tagata sili atu maaleale, e mafai ona mafua ai le fulafula laugutu, fiva, soʻoga tiga, mageso, palapala toto ma le oti.

O le mea lea, e le tatau ona sili atu le faʻaopoopoga iodine i le 1100 mcg i le aso i tagata matutua, ma laʻititi ifo tui e tatau ona ave i pepe ma tamaiti, ma e tatau ona faia e tusa ai ma le fautuaga faʻafomaʻi.

Meaʻai e tele le iodine

O le siata o loʻo sosoʻo atu o loʻo faʻaalia ai meaʻai faʻauta i le iodine ma le aofaʻi o lenei minerale ile 100g o meaʻai taʻitasi.

I se faʻaopopoga i nei meaʻai, o le masima i Pasila e faʻatamaoʻaeina i le iodine, o se fuataga e fesoasoani e puipuia le le atoatoa i lenei mea paleni ma faʻafitauli tau soifua maloloina pei o le goiter.

Vaʻai 7 Faʻailoga e ono iai ni ou faʻaletonu i le tiroida e vave amata ai togafitiga.