Tusitala: Randy Alexander
Aso O Foafoaga: 26 Apelila 2021
Faafouga Aso: 13 Mae 2025
Anonim
Такую требуху вы точно не ели! Ваши гости будут в восторге, Рецепты
Ata: Такую требуху вы точно не ели! Ваши гости будут в восторге, Рецепты

Anotusi

O le uaina o se tasi o meainu sili ona lauiloa i le lalolagi ma o mea inu tele i nisi o tu ma aganuʻu.

E taatele le fiafia i se ipu uaina a o e feiloaʻi ma uo pe malolo pe a maeʻa le aso umi, ae e te ono mafaufau pe o le inu tele i le uaina e mafai ona mafua ai ona maua mamafa.

O lenei tusitusiga toe iloiloina le kalori i le uaina, faʻatusatusa i isi meainu 'ava malosi, ma pe o le soʻona inu tele e mafai ona taitai atu ai i le mamafa maua.

Calories i le uaina

O le uaina o se mea inu 'ava malosi e gaosia mai le sua o le vine faʻafefeteina. Ole tele ole kalosi ile uaina e sau mai le 'ava malosi ma le tele o aofaʻiga o kalone.

E ui o le uaina e le manatu e sili ona maualuga i kalori, e faigofie ona faʻaaoga tele. Ma le mea lea, o kalori mai le uaina e mafai ona faʻaopopoina.

Nei o ni nai masani masani o le uaina ma o latou kalori faitau mo le 5-aunese (148-mL) tautua (,,,,):


EseeseCalories
Chardonnay123
Sauvignon blanc119
Pinot noir121
Kapeneta122
Rosé125
Prosecco98

Ioe, o kalori i le uaina e eseese ma o le numera saʻo e faʻamoemoe i le ituaiga. O uaina mago e masani ona toʻaitiiti le suka ma o lea e toʻaitiiti ai kalori nai lo uaina suamalie, ae o uaina feʻilafi e pito sili ona maualalo i kalori.

A o kalori i le tasi ipu uaina e foliga mai e le tele, o ni nai tioata teuina sili atu 300 kalori ma se fagu e oʻo atu i luga 600 kalori. Faʻamoemoeina i le tele o lou inu, uaina mafai saofagā a taua numera o sili atu kalori i lau taumafaina i aso uma ().

I le faʻatusatusaga, tasi le 12-aunese (355-mL) tautua pia mama e tusa ma le 100 kaloli, ae o le aofaʻi tutusa o pia masani e latalata i le 150 kalori - ma sili atu pe a fai o se pia mamafa. I le taimi nei, o le 1.5-aunese (44-mL) fana o le vodka e 97 kaloli (,,).


A faʻatusatusa i autafa, o le uaina e sili atu ona tele kalori nai lo pia māmā ma tele ava, ae laʻititi ifo nai lo masani ma mamafa pia. O mea faʻafefiloi pei o sua ma sua e mafai ona faʻateleina ai le kalori ma mea o loʻo i totonu o le kulimi, e pei ole vodka, gin, ma le whiskey.

Aotelega

Faʻamoemoeina i le ituaiga uaina, o le ipu e tasi e maua ai le 115-130 kalori. Peitaʻi, o le inuina tele tioata e mafai ona faʻaopopoina.

Ava malosi ma le mamafa maua

O le inu tele i le uaina e mafai ona mafua ai ona e faʻaalu sili atu kalori nai lo oe mumu, lea e mafai ona taitai atu ai i le mamafa maua.

E le gata i lea, o kalori mai le 'ava malosi e masani lava ona manatu i ai o le leai ni kalori, talu ai o le tele o meainu' ava malosi e le maua ai le tele o vitamini, minerale, poʻo isi mea aoga.

Tusa lava, atonu na e faʻalogo o le uaina mumu, aemaise lava, ono ofoina atu sili faʻamanuiaga nai lo isi 'ava. Uaina mumu o loʻo iai le resveratrol, o se vailaʻau e puipuia ai faʻamaʻi ma e fesoʻotaʻi ma penefiti fatu pe a faʻaaluina i le feololo ().


Peitaʻi, o le inu tele i le uaina e foliga mai e sili atu nai lo soʻo se penefiti ono maua ai ma sili atu le aofaʻi o kalori ile faʻagasologa ().

E le gata i lea, o le inu tele e mafai ona taitai atu ai i le mauaina o le mamafa i isi auala nai lo naʻo le foaʻiina o le leai o ni kalori. A e inuina le 'ava malosi, e faʻaaoga e lou tino a o le i gagau poʻo le gaʻo mo le malosi. O lona iʻuga, e ono teuina nei meaʻai ma gaʻo ().

O le inu malosi i le 'ava malosi e fesoʻotaʻi foʻi ma le le lelei o taumafa. Peitai, e le o mautinoa pe o se iʻuga lenei o le le maloloina o filifiliga o filifiliga na fai a o onanā, pe afai oi latou e feinu sili atu ona masani ona leai ni soifua maloloina taumafataga i le lautele (,).

aotelega

O le inu tele i le uaina e mafai ona taʻitaʻia ai i le soona faʻaalu o kalori ma ono ono maua ai le mamafa. I se faʻaopopoga, o le soʻona inuina o le 'ava malosi e ono faʻalavelaveina pe faʻafefea ona susunuina e lou tino le malosi ma gaʻo.

Isi itu leaga

O le faʻaaogaina o le tele o le uaina poʻo le 'ava malosi e mafai ona i ai ni mea le lelei i tua atu o mea e fesoʻotaʻi ma ono ono maua mamafa.

I se tulaga aoao, o le feololo ma le inu ava malosi e le i fesoʻotaʻi ma soifua maloloina lamatiaga.

O loʻo faʻamatalaina e le National Institute on Alcohol Abuse ma Alcoholism le feololo ina inu e oʻo atu i le tasi meainu mo fafine e oʻo atu i le lua inu mo aliʻi i le aso.

O le vaiinu ua faʻamatalaina o le 14 kalama o le 'ava malosi, lea e tutusa ma le 12 aunese (355 mL) pia, 5 aunese (148 mL) o uaina, poʻo le 1.5 aunese (44 mL) o le ava malosi (15).

I leisi itu, o le faʻaaogaina tele o le 'ava malosi o loʻo faʻauigaina o le inuina o le fa po o le sili atu inu mo fafine ma le lima poʻo le sili atu inu mo tamaloloa i le tasi taimi i le 5 pe sili atu aso i le masina (15).

Talu ai o le ate e tele sona sao i le faʻagaioiga o le 'ava malosi, o le soʻona inuina o le' ava malosi e mafai ona taitai atu ai i le faʻaputuputuina o gaʻo i totonu o lou ate ma ono iʻu ai ina mafua ai le maʻi o le ate ma maʻila ua taʻua o le cirrhosis ().

Sa fesoʻotaʻi foʻi ma le faʻateleina o le aʻafia o le mafaufau, faʻanoanoaga, maʻi fatu, ma nisi ituaiga o kanesa (,,,).

Aotelega

A o le feololo le inu ava malosi e le manatu leaga, o le inu tele e mafai ona faateleina ai lou ono maua i le atiina ae ate mataupu ma nisi faʻamaʻi.

Le pito i lalo

O le ipu inu uaina e 5-aunese (148-mL) e maua ai le 120 kalori. O uaina suamalie e tele atu kalosi, a o uaina feʻilafi e tau leai ni.

E le gata i lea, o le uaina e maua ai sina sili atu kalori nai lo le tele o 'ava malosi ma pia māmā ae masani ona toʻaitiiti kaloli nai lo pia mamafa.

A o le inuina se tasi pe lua ipu uaina i nisi taimi ono foliga mai o le a le taʻitaʻia ai i le mauaina o le mamafa, o le inuina i taimi uma le tele o uaina e mafai ona saofaga i lenei iʻuga ma isi le lelei le soifua maloloina aʻafiaga.

Ia Mautinoa E Vaai

6 Fofo ile Fale mo le Paʻu ole Paʻu ole Psoriatic

6 Fofo ile Fale mo le Paʻu ole Paʻu ole Psoriatic

Vaaiga aoaoP oriatic gugu (P A) o e tulaga ma ani e manaʻomia faifai pea pulega ma tele vaega o le tau iga. Atonu e fautuaina e lau fomaʻi le faʻamamaina o faʻailoga pei ole tiga oʻoga ma le fulafula...
Le Meaʻai Sili Lelei ma Mea Faʻaopopo mo Fulu Vulgaris (Fuafua Hormonal)

Le Meaʻai Sili Lelei ma Mea Faʻaopopo mo Fulu Vulgaris (Fuafua Hormonal)

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.A iai ni fuafua, e leʻ...