Jenna Dewan Tatum O Chock-Atoa O Taua Taua Suauu Hacks

Anotusi

• Iloilo mo

O se tasi o le tele o mafuaʻaga matou te fiafia ai i le tagata fai pese ma le siva Jenna Dewan Tatum? E pei lava o le a ia faʻaalia lona pupula itu-o se talimalo luga Lalolagi o Siva pe i luga o le kapeta mumu-a o ia o le a lafoina se matua masani, leai se teuteu o ia lava.

E le fou Jenna i le lalolagi matagofie faanatura. Na ia faipaaga ma le Humane Society e fautua mo le iʻuga o teuteuina teuteuina o meaola ma ua leva ona talanoa e uiga i le auala na ia filifili e faaaoga ai le saua-leai ni oloa. (Na ia faʻapea foi o le alu vegan ma le fesoasoani e faʻamama lona paʻu.) "Ina ua i ai laʻu tama teine, na atili ai ona ou malamalama i le ola lelei, soifua maloloina, ma le fia iloa poʻo le a le mea i aʻu oloa," o lana tala lea. "Ou te manatu e taua le mafaufau loloto i mea e te ofuina i luga o lau tama, ia oe lava, ma ia te oe lava."

E le o se mea e ofo ai ona o ia foi o se tagata talitonu malosi i le aromatherapy ma suauu taua, ma e talitonu malosi latou te i ai le malosi e faʻaleleia ai lou lagona ma foia ai le tele o isi faʻafitauli o le olaga e oso ai lou ala, mai le malulu i le atuatuvale i le lautele. leaga vibes. Sa matou nonofo i lalo ma ia e talanoa e uiga i ana suauu taua DIYs (e oo lava matou te lei faalogo muamua i lenei mea!)-faaopoopo i ai ma isi ana hacks e taofi ai le popole i le fuga. (Fesoʻotaʻiga: 10 Suauu Taua E te leʻi Faʻalogo-ma Faʻafefea Ona Faʻaaoga Ia)

Le mafua'aga o lo'o naunau ai o ia i suauu taua: "Sa ou fiafia i le suauʻu taua a le Young Living mo le 16 tausaga. Na ave aʻu e laʻu uo ma na ou matau - na ou maitauina se eseʻesega tele o oʻu lagona ina ua ou faʻaaogaina. Ou te faʻaaogaina le tasi i le lima i aso uma. Afai ou te matua popole lava, o le a ou faʻaaogaina lavender poʻo le palu filemu.O nisi taimi ou te ala aʻe ma naʻo loʻu manaʻo lava i pulu lipano-e matua puipuia lava, e naʻo le lagona faʻafaileleina i se auala, o lea ou te faʻaaogaina ai pe a fai o le a ou pisi aso ma faʻataʻamilo i le tele o tagata. A le o le tuʻuina o suauʻu i oʻu faʻatonuga-loʻu ua, oʻu tapulima, alofivae o oʻu vae, loʻu fatafata, tua o le ua-ona ou alu ai lea i le alatoto, pe ou te faʻasalalauina ma tuu i totonu o loʻu ta'elega. Ou te faitau tele e uiga i le saienisi o manogi ma o le a le mea e faia i lou faiʻai ma lau neural system. O loʻo iai lava faʻamaoniga faʻasaienisi ile faʻafefea e le manogi ona afaina ai lau tino atoa, lou tino atoa. O lea ou te matua talitonu i ai. "(Fesoʻotaʻiga: O le Taua Suauʻu Taua e Ala Oe i le Taeao)

Lana aso taua suauʻu DIY: "Ina ua ou alu ese mai le taʻele, ou te faia laʻu lava saini manogi faʻaaoga ai ni nai suauʻu, pe ou te faia lenei tamaʻi DIY-Ou te aveina sina tamai suauʻu popo mai le fagu, ona tuʻu ai lea o ni nai mataua o soʻo se suauʻu taua ou Ou te lagona lena aso, olo uma, ma faʻaaoga e pei o se pulumu. Ou te manaʻo e sogisogi pei ua ou alu ese mai le spa i taimi uma! E tasi le suauu taua e taʻua o White Angelica ma pe a ou ofuina, e taofi tagata i taimi uma. i luga o le auala ma fesili po o le a le manogi o loʻo ou ofuina. "

O ana togafiti e fa'aleleia ai le puipuiga a'o faimalaga: “O le asō, ua ou lagona le vaivai mai tagata faimalaga uma, o lea ua ou oloina ai nei suauu taua o le eucalyptus ma le peppermint i loʻu faai ma o loʻo fesoasoani i se tone. Afai ou te lagona ua ou maʻi poʻo loʻu puipuiga E iʻu lava ina fetuʻunaʻi, ou te tuʻuina le gaoi suauʻu [o le tuʻufaʻatasia o alalaupapa, tipolo, kinamoni, eucalyptus, ma le rosemary manaʻomia suauʻu] i lalo o loʻu laulaufaiva. Ou te faʻaaogaina foi pe a ou femalagaaʻi. "Ma ou te oloina i luga o le ea ea e faʻamama ai le 'ea. Ou te faʻaaogaina foi e mulumulu oʻu lima. O laʻu mea lea e alu e faʻamalosi."

Ana sauniga faʻamamafa: "Na ou amataina le manavaina o ni metotia talu ai nei. O se tasi o ia mea o se tolu-vaega manava na matua fesoasoani ia te aʻu. E lua manava i le tasi manava i fafo, ae e te faia mo pei o le 7 i le 10 minute. Naʻo le aveʻeseina o le malosi mai lau tino, fa'avaivaia oe. Ou te faia i so'o se taimi ou te mafaia. E matua fa'avae lava. O se ituaiga o fa'aaliga o le mafaufau loloto. Ma o le mea moni, galue. Soo se mea lava e gaoioi e tutusa ma lagona ma ou te manatu o so'o se ta'aloga e te alu ese ai mai lau ulu ma i totonu o lou tino e lelei. Mo aʻu, o taimi uma sa siva. Taimi nei ou te fiafia tele i [siva cardio toleniga] Jennifer Johnson (JJDancer), o se faiaoga ma choreographer i LA. "

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