O Jennifer Aniston sa i totonu o ia lava-tausiga Ae e leʻi i ai se Mea

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E foliga mai o loʻo taumafai le lalolagi e suʻesuʻe le mealilo i le foliga o le paʻu / lauulu / tino o Jennifer Aniston mo le tele o tausaga i le taimi nei. Ioe, matou te iloa na te faia yoga ma inu se tone o Smartwater, ae faʻapefea ona ia foliga matua pupula susulu ?! Ia, atonu na tatou maua lava le tali.

O le tamaitai fai pese ma Aveeno amepasa i le lalolagi atoa e uiga i le faamuamuaina o le "me time," lea e avea ai o ia ma teine ​​​​lelei atoatoa e taʻitaʻia le tauvaga fou a le lalelei #MomentForMe (lea e mafai ona e iloa mai lena "mau minute?" pisinisi). Ma e masani lava, matou fesili mo ia ave i le talu ai nei 'tausia-oe lava' masalosalo. O lana tali? "Pe o tupu lena mea i le taimi nei? Aua ou te lagona e pei ua ou nofouta i le tausiga o le tagata lava ia mo le tele o tausaga." O lena ua ia te outou, tagata! O Jen sa alu atu e le faʻamalosi (a itiiti mai o vaega uma lava o Uo) ma fa'ata'ita'i le tausiga o le tagata lava ia a'o le'i malu. (P.S.Lenei faʻafefea ona faʻaavanoa taimi mo oe lava tausia peʻa leai sau.)

O iinei, e faʻasoa uma ai e Jen ana mealilo mo le tausiga o ia lava-e aofia ai lona malosi o loʻo iai nei, lalelei, ma le soifua maloloina. (O lea, alu i luma ma togafitia oe 'o oe lava-na fai mai Jen!)

Le uiga o le "tausiga o oe lava" ia te ia: "Ou te manatu e taua. Ou te manatu e tatau ona e maua se aofaʻi lelei o" aʻu "taimi-poʻo le a lava. Tusa lava i tua [i le amataga o laʻu galuega], Ou te sau i le fale mai le galuega ma-pei corny e pei ona foliga mai –E masani ona ou nofo ma matamata i le goto o le la aua e matua matagofie lava ma o se taimi lelei lea e faʻamama ai. O lenei, o le taeao o loʻu taimi e tausi ai aʻu lava ia aua e fetaui lelei mo le aso o lumanaʻi. , o le mafaufau loloto lena, lea ou te faia muamua pe a ou ala ae ou te lei inu lau kofe, aua afai ou te alu ese mai le potu ou te le toe nofo i lalo. alu i fafo e faamalositino. "

O ana toleniga i le taimi nei: "Ou te alofa pea i yoga ma cardio, ae o nei aso ua fai lava toleniga vaʻavaʻauli. Ou te manatu e taua le fenumiai o maso ma fesuiaʻi i luga. Oute galue i le Rise Nation [o le 30-minute atoa-tino aʻeaʻe toleniga] ma laʻu faiaoga [Rise Nation founder] Jason o le na ia te aʻu na te aveina ni maea mamafa ma faataamilo fualaʻau i puipui ma isi mea. Ou te leʻi faia lava se mea faʻapena muamua, ae ou te fiafia iai. O laʻu uo teine ​​Emily Blunt sa koleni mo le ata Tom Cruise lea e tatau ona foliga mai o ia o se fetu papa ua saeia ma sa ia fautuaina mai ia te aʻu Ona ou alu lea i le vasega Taryn Toomey's Le Vasega, lea ou te fiafia i ai ona o se ituaiga o mafaufauga faʻafefe faʻafefe. fa'amama lou mafaufau, e te afu lou tino-e siaki le tele o atigipusa.Ma o le tasi lena o lo'o ou matua fiafia i ai i le taimi nei. E te lagona le malosi o le vaega malosi-o se ituaiga o aafiaga uiga ese. E le o le fa'aalia tele, ae o le taimi muamua na ou faia ai na ou tagi! "

Lona tasi le mafai-misia faʻamanuiaga manuia: "E i ai laʻu sauna infrared na ou alofa tele i ai. O laʻu uo o Courteney Cox-e te ono iloaina o ia-sa i ai se feaveaʻi infrared sauna e te alu i ai. E foliga mai e pei o se igloo laititi. O se mea fesuiaʻi taʻaloga i tulaga o e fa'amama lou pa'u ma le fa'afouina o le sela. Ina ia ou faia ni nai taimi i le vaiaso pe a uma ona ou faia le ta'aloga. Ua ou matauina se suiga moni i lo'u malosi, ma lo'u moe, ma lo'u pa'u."

O lana tausiga fa'alevaiaso lalelei masani: "O le Aso Sa o loʻu aso spa. E masani ona ou faia sina tamaʻi taimi ou te fufuluina ai loʻu manava, faʻaaoga se matapulepule, ona sui ai lea o le foliga fou o Aveeno. Ou te tuʻuina i le po ae a ou ala ou te maua lena sau. , pupula pupula, e pei o emo mai le paʻu. "

O lona manu'a mealilo toe fa'aleleia: "Faʻatoa ou taumafai lava i le cryotherapy talu ai nei na i ai ni oʻu manuʻa ma sa ou maofa. Muamua lava, o le tolu minute lagona e pei o le fa tausaga, ae na matua fesoasoani lava ia te aʻu e fai atu ai! Sa ia te aʻu manuʻa uma e mafai ona e mafaufauina. Ua e sasaina lou tino e pei ona ou i ai i le tamoʻe ma lalo o le taifau, mulimuli ane na taʻu atu ia te oe e teʻa ese! "

O lana alu i le taeao faʻamalosi (ma faʻamalosia o ia lava e avea ma tagata o le taeao): "Ou te faia se lulu vave i le pauta porotini, spinach, maca powder, vine, ma vitamini C pauta ou te tuʻuina i ai e manaia tele. E le o aʻu o se tagata lapoʻa tele i le taeao, ae na ou faia aʻu lava ia avea ma tagata o le taeao. se tasi o na tagata e leʻi 'ai i le taeao ae, ole mea moni, e te faʻalogo lava o le meaʻai taua tele ile aso o lea ou te iloa ai o le lulu e matua lelei lava .. O nisi taimi ou te faia ai se faʻamalositino toleniga ma naʻo O le ipu kofe ona e alu lea e te faʻamalositino. E sili atu lou malosi nai lo le mea e te faʻamoemoeina ma [susunuina atili kalori] aua o loʻo e fofoa i mea faʻapolopolo nai lo le faʻaogaina o meaʻai na e faʻatoʻaga ma taumafaina. "

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