Fuaina o le toto

Ole toto ose fua ole malosiʻaga i puipui o ou alatoto a o pamuina e lou fatu le toto i totonu o lou tino.

E mafai ona e fuaina lou toto ile fale. E mafai foi ona e siakiina i le ofisa o lau soifua maloloina poʻo se fale afi.

Nofo i le nofoa ma lou tua lagolagoina. O ou vae tatau ona uncrossed, ma ou vae i luga o le foloa.

Lou lima e tatau ona lagolagoina ina ia o lou lima i luga o i le fatu tulaga. Lola i luga lou lima ina ia alofagia lou lima. Ia e mautinoa e le o teu i luga le lima ma oomi lou lima. Afai o lea, aveese lou lima mai le lima, pe aveese atoa le ofutino.

O oe poʻo lau tautua o le a afifi faʻapipiʻi le toto i lou lima i luga. O le pito i lalo o le faʻamau e tatau ona 1 inisi (2.5 cm) i luga aʻe o le tulilima o lou tulilima.

• O le cuff o le a faʻafuaseʻi vave. E faia lea i le pamuina o le matauila pe oomi le faʻamau i luga o le masini. O le a e lagonaina le fusi i lou lima.
• Sosoo ai, o le alatoto o le cuff e matala laitiiti, faʻatagaina le mamafa e lemu paʻu.
• A paʻu le omiga, o le faitauga pe a oʻo i le leo o le tata o le toto na faʻalogo muamua na faʻamauina. Lenei o le systolic pressure.
• A o faaauau pea ona faasaoloto le ea, o le a mouese leo. O le taimi e taofi ai le leo ua pueina. Lenei o le diastolic pressure.

O le faʻafefeteina lemu o le pulou pe le faʻafefeteina i se maualuga maualuga ono ono mafua ai se sese faitau. Afai e te soʻona tatalaina le alatoto, o le a le mafai ona e fuaina lou toto.

E mafai ona faia faʻalua pe sili atu foʻi ile faʻagalueina.

Ae e te leʻi fuaina lou toto maualuga:

• Malolo mo le sili atu 5 minute, 10 minute e sili atu, ae le i aveina le toto.
• AUA e ave lou toto maualuga pe a o e feagai ma se faʻatiga, pe na e inu le kafeina pe faʻaaoga tapaa i le 30 minute ua tuanaʻi, pe na faʻamalositino talu ai nei.

Fai faitau 2 pe 3 i se fonotaga. Aveese le faitauga 1 minute le va. Nofo i lalo. A o e siakiina lou lava toto maualuga, matau le taimi o faitauga. E ono fautuaina oe e lau tautua e te faia au faitauga i taimi faʻapitoa o le aso.

• Atonu e te manaʻo e ave lou toto i le taeao ma le po mo le vaiaso.
• Ole mea lea e te maua ai ma le 14 faitauga ma o le a fesoasoani i lau tautua e faia au faʻaiuga e uiga i lou togafitiga o le toto.

Oe o le a lagonaina sina faʻaletonu pe a o le toto totoga cuff ua faʻafefeteina i lona maualuga tulaga.

Ole toto maualuga e leai ni faʻailoga, o lea e te le iloa pe o iai sau faʻafitauli. Ole toto maualuga e masani ona maua ile taimi ole asiasiga ile tautua mo seisi mafuaaga, pei ole suʻesuʻega masani ole tino.

Ole sailiga ole toto maualuga ma togafiti vave e mafai ona fesoasoani e puipuia mai faʻamaʻi ole fatu, papala, faʻafitauli ole mata, poʻo faʻamaʻi masani ole fatugaʻo. Tagata matutua uma 18 tausaga pe sili atu e tatau ona siaki latou toto maualuga taimi uma:

• Faʻatasi i le tausaga mo tagata matutua matutua 40 tausaga ma luga atu
• Faʻatasi i le tausaga mo tagata ua tele le aʻafiaga o le toto maualuga, e aofia ai tagata e lapoʻa pe lapoʻa, Aferika tagata Amerika, ma i latou e maualuga le toto maualuga 130 i le 139/85 i le 89 mm Hg
• Uma 3 i le 5 tausaga mo tagata matutua matutua 18 i le 39 tausaga ma le toto maualuga maualalo ifo nai lo 130/85 mm Hg e leai ni isi tulaga lamatia

Atonu e fautuaina e lau tautua le tele o taimi e siaki ai faʻavae i luga o lou toto maualuga tulaga ma isi tulaga o le soifua maloloina.

Ole faitauga ole toto e masani ona tuʻuina ile lua numera. Mo se faʻataʻitaʻiga, atonu e taʻu atu ia te oe e lau tautua o lou toto o le 120 sili atu i le 80 (tusia o le 120/80 mm Hg) Tasi poʻo uma o nei fuainumera mafai ona maualuga tele.

Ole toto masani o le taimi o le numera pito i luga (systolic toto toto) e i lalo ole 120 tele o taimi, ma le numera pito i lalo (diastolic toto toto) o lalo ifo o le 80 tele o taimi (tusia o le 120/80 mm Hg).

Afai o lou toto maualuga i le va o 120/80 ma 130/80 mm Hg, ua e maualuga le toto.

• O le a fautuaina e lau tautua le suiga o le olaga e aumai ai lou toto i lalo i se tulaga masani.
• O vailaʻau e seasea faʻaaogaina i lenei taimi.

Afai o lou toto maualuga e maualuga atu nai lo 130/80 ae maualalo ifo nai lo 140/90 mm Hg, oe i ai i le Vaega 1 maualuga toto maualuga. A e mafaufau e uiga i le sili togafitiga, oe ma lau tautua e tatau ona mafaufau:

• Afai e leai ni isi faʻamaʻi poʻo ni tulaga lamatia, e ono fautuaina e lau tautua le suia o le olaga ma toe fai ia fuataga pe a maeʻa ni nai masina.
• Afai o lou toto maualuga tumau i luga 130/80 ae maualalo ifo i le 140/90 mm Hg, e ono fautuaina e lau tautua ni vailaʻau e togafitia ai le toto maualuga.
• A iai ni isi faʻamaʻi poʻo ni mea e ono aʻafia ai oe, e ono ono amataina au vailaʻau i le taimi e tasi pe a suia suiga o le olaga.

Afai o lou toto maualuga e maualuga atu nai lo 140/90 mm Hg, oe i ai i le Vaega 2 maualuga toto maualuga. E ono amata oe i au vailaʻau ile vailaʻau ma fautuaina suiga o le olaga.

Ole tele ole taimi, ole toto maualuga e le tupu ai ni faʻailoga.

O se mea masani mo lou toto le fesuiaiga i taimi eseese o le aso:

• E masani ona maualuga a o e faigaluega.
• E paʻu teisi pe a e i le fale.
• E masani ona maulalo pe a e moe.
• O se mea masani mo lou toto le faateleina faʻafuaseʻi pe a e ala. I tagata e maualuga le toto, o le taimi lea e sili ai ona lamatia i latou ile afaina ole fatu ma papala.

Ole faitauga ole toto na ave ile fale atonu ose fuataga sili atu o lou toto ile taimi nei nai lo mea na e ave ile ofisa o lau tautua.

• Ia e mautinoa e saʻo lau mea e vaʻai ai le toto i lou fale.
• Fesili i lau tautua e faʻatusatusa au faitauga fale ma mea na ave ile ofisa.

Tele tagata e fefefe i le ofisa o le 'auʻaunaga ma sili atu faitauga nai lo latou faia i le fale. E taʻua lea ole toto sisina ole toto maualuga. Ole faitauga ole toto ile fale e mafai ona fesoasoani e iloa ai lenei faʻafitauli.

Diastolic toto toto; Toto toto Systolic; Faitauga o le toto; Fuaina o le toto; Toto maualuga - toto toto fua; Toto maualuga - toto maualuga fua; Sphygmomanometry

American Diabetes Association. 10. Faʻamaʻi ole fatu ole fatu ma le puleaina o tulaga lamatia: Tulaga faʻafomaʻi o togafitiga faafomaʻi ile maʻisuka-2020. Maʻi suka. 2020; 43 (Faʻaopopo 1): S111-S134. oi: 10.2337 / dc20-S010. PMID: 31862753. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Arnett DK, Blumenthal RS, Albert MA, et al. 2019 ACC / AHA taʻiala i luga o le muamua puipuia o faʻamaʻi fatu: o se lipoti a le American College of Cardiology / American Heart Association Task Force on Clinical Practice Guidelines. Faasalalauina. 2019; 140 (11); e596-e646. PMID: 30879355 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30879355/.

American Heart Association (AHA), American Medical Association (AMA). Taunuʻuga: BP. targetbp.org. Avanoa ia Tesema 3, 2020. 9th ed.

Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW. Suʻega metotia ma masini. I: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, eds. Seidel’s Guide to Faʻaletino Suʻega.9th ed. St Louis, MO: Elsevier; 2019: mata 3

Victor RG. Faʻaletonu totoga: auala ma faʻamaoniga. I: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald's Heart Disease: O Se Tusitusiga o Faʻafomaʻi Cardiovascular. 11th lomiga. Filatelefia, PA: Elsevier; 2019: chap 46.

Victor RG, Libby P. Faʻaletonu totoga: pulega. I: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald's Heart Disease: O Se Tusitusiga o Faʻafomaʻi Cardiovascular. 11th lomiga. Filatelefia, PA: Elsevier; 2019: mata 47.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA taiala mo le puipuia, mauaina, iloiloina, ma le puleaina o le toto maualuga i tagata matutua: o se lipoti a le American College of Cardiology / American Heart Association Task Force i luga o le Clinical Practice Guide. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535/.