Kaley Cuoco's Workout Routine O Le A Faʻasaʻo Lelei Fai Lou Jaw Jaw

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• Iloilo mo

Sei o tatou agai i luma ma fai atu: Kaley Cuoco ua ish ua uma i le faletaalo E masani ona ia tautua faʻamalosi tino i luga o lana Instagram, mai le paleni i luga o se polo mautu pei o le NBD poʻo le faʻaalia o le osooso o le maea, ma o le faʻaopopoga fou o lana 'gram's grid e leai se tuusaunoa.

I le Aso Gafua, na faʻasoa ai e Cuoco se faʻasologa o ata afu lea na ia - faʻatasi ai ma le faiaoga umi, Ryan Sorensen - faʻataʻitaʻia se taʻaloga malosi. "Aso Gafua e iai ma @ryan_sorensen 😆 🏋🏼‍♀️🥊 💪🏽 {faafetai mo ata tiga @gatlin_didier}," o lana faamatalaga lea o le pou.

O le matamataina o ituaiga amata i le matua taulaʻi Cuoco ofuina se mafiafia teteʻe faʻataʻaliʻoliʻu tamaʻi povi ma lona lauulu i lalo - ae o lana masani vave ona faʻateleina mai iina. O lona lauulu? E alu a'e i totonu o se solofanua fa'ase'e tua ma i'u ai i se nonoa pito i luga afu afu. Ma ona lagona? Latou foliga mai tamoʻe le gamut mai matua mautinoa (ma atonu e valea?) E faʻamalolo ma fiafia a o e swipe i le, i ana upu, "tiga ata." (Fesoʻotaʻiga: Kaley Cuoco O Loo Faamaonia E te le Manaʻomia Mea Manaʻomia Meafaigaluega e Maua ai se Sili Toleniga)

I ata, o le Tautua a le vaalele mafai ona vaaia fetu faia gaioiga eseese ma ituaiga uma o mea faigaluega, e aofia ai faʻamau teteʻe, taua taua, pusa fusuʻaga, se solofanua, ma le Versaclimber - taimi uma a o tausisia pea lona mataʻina loloto taulaʻi. I le faʻaopopoga i le galue i luga ma lalo-tino teteʻe faʻatasi i le taimi e tasi, Cuoco faʻaaoga taua taua e pei o leai se mea - seʻi vagana o le galulue faʻatasi ma na tama leaga e matua tele se mea. ICYDK, slamming battle strords o se atoa-tino toleniga e faʻamalosia oe e faʻaaoga lou autu ma lalo lou tino a o e faʻamalosi i totonu o se squat ao faʻaaogaina lou pito i luga tino (tauʻau, lima, tua, ma le fatafata) i le maata o le mamafa-tiute tiute.

O Cuoco e mafai foi ona vaʻaia o piʻi i totonu o le faasologa o sit-up ma le faaopoopoina o teteʻe, fusi i luga o totini lima ma faʻaali atu le tuʻiina o le taga o le pule, ma le manumalo i le mimilo i luga o le Versaclimber, o le mea moni lava o se masini cardio i luga e te aʻea "faʻaaoga ou lima ma ou vae. Ioe, e ui e foliga mai e matuaʻi tele (aua e, uma!), O le Big Bang Theory e mafai e alum ona fai se ataata ma fefaʻasoaaʻi talie ma Sorensen (o ia, BTW, e mafai ona vaʻaia o tu faʻasaga i le SoulCycle At-Home Bike, e talafeagai, talu ai o Cuoco o se tagata tapuaʻi SoulCycle ua leva).

E pei ona taʻua i luga, e leʻo masani a Cuoco i le galueina o lona pusi (ma vae ... ma lima ... ma le fatafata) - o le mea moni, o le tuleia o tapulaʻa i le faletaalo ua na o se isi aso i le (faʻatusa) ofisa mo le fetu. . Ma, afai oe manaʻomia i se manaʻoga o se mautu fualaʻau o afu, e leai seisi vaai nai lo lona grid. I tua atu i na mea uma, faʻafefiloi o au toleniga a la Cuoco o le sili auala e sasa ai le fiu ma tumau i luga o lau A-taʻaloga - faʻatasi ai, o le uo teine ​​faʻamaoniga e te mafaia (ma tatau!) Faʻafiafia pe o lo oe fesuiaʻi taua taua pe faia nofo-luga ma fusi teteʻe. (Up luga: Faʻafefea e Kaley Cuoco ala i luga ae le i taʻei o le tafa o ata)

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