Keto Diet Rash: O le a le mea e tatau ona e iloa

Anotusi

• Faʻailoga o le keto mageso
• Mafuaʻaga o le keto mageso
• Togafitiga mo le keto mageso
• 1. Toe faʻailoa mai gaʻo
• 2. Faʻasaʻo le le lelei o meaʻai
• 3. Aveʻesea meaʻai afaina ai meaʻai
• 4.Faʻaaofia vailaʻau e teteʻe ai i le toto
• 5. Vaʻai lelei lou paʻu
• 6. Talanoa i lau fomaʻi e uiga i vailaʻau
• Outlook ma puipuiga

Vaaiga aoao

Afai na e aafia i le soifua maloloina ma le soifua maloloina lalolagi talu ai nei, atonu na e faʻalogo i le keto taumafa.

O le ketogenic diet, e taʻua foi o le keto diet, ose taumafa maualalo-karbone, maualuga gaʻo. Faʻatasi ai ma le maualalo tele o meaʻai gaʻo, e mafai e le tino ona tamoʻe i luga o ketone mai gaʻo ae le o le suka mai kalasi. O lenei mea e mafua ai le faʻateleina o gaʻo-mu ma le paʻu paʻu.

Peitaʻi, e pei o suiga o meaʻai i meaʻai, e mafai ona i ai ni aʻafiaga e le manaʻomia. O aʻafiaga muamua o meaʻai o le keto e ono aofia ai le puao o le faiʻai, lelava, le paleni o le eletise, e oʻo lava i le mageso o le keto.

Lenei o mea uma e te manaʻomia e iloa e uiga i le keto mageso, aofia ai le a le mafuaʻaga ia, faʻafefea ona togafitia ai, ma faʻafefea ona taofia mai le tupu.

Faʻailoga o le keto mageso

Keto mageso, e masani ona lauiloa o le prurigo pigmentosa, o se mea seasea, afaina o le paʻu e faʻamatalaina e se mumu, mageso mageso faataamilo i le ogalaau ma le ua.

O le keto mageso o se ituaiga o dermatitis e mafai ona tupu i soʻo se tasi ae sili ona taatele i fafine Asia. Ole tele o suʻesuʻega loloto ile mataupu na aafia muamua ai tamaitai talavou Iapani.

Faʻailoga o le keto mageso ono aofia ai:

• o le mageso, mumu mumu e tupu muamua lava i luga o le pito i tua, pusa, ma le manava
• lanu mumu, e taʻua o papules, e foliga mai e pei o se 'upega tafaʻilagi
• o se lanu enaena enaena foliga na totoe i luga o le paʻu le taimi lava le toʻesea nofoaga

Mafuaʻaga o le keto mageso

luga o le fesoʻotaʻiga i le va o le keto diet ma prurigo pigmentosa e faʻatapulaʻaina. Ae ui i lea, o loʻo i ai ni faʻamaoniga e fautua mai ai le faʻamaopoopoina i le va o le lua.

E leʻo mautinoa e tagata suʻesuʻe poʻo le a le mafuaʻaga o le keto mageso, ae e i ai le manatu e tele ni fesoʻotaʻiga. E aofia ai:

• Maʻi pea
• Sjögren's syndrome
• H. pylori faʻamaʻi

I se faʻaopopoga, o loʻo i ai le malosi fesoʻotaʻiga i le va o lenei matuitui mageso ma le i ai o ketosis, o le auala na maua ai lona igoa faʻaigoa "keto mageso."

O le Ketosis e tupu masani lava o se faʻaiuga o le faʻatapulaʻaina o taumafa ma e mafai foi ona vaaia i tagata suka. Afai o le ketosis e o mai ma suka le taofiofia, e mafai ona taitai atu ai i se tulaga lamatia le ola lauiloa o le ketoacidosis. Faatasi ai ma le keto diet, o le sini ia i ai i le ketosis.

I se tasi suʻesuʻega, o le 16-tausaga le matua le fafine na maua na tupu aʻe le mageso e tusa ma le masina talu ona feagai ma le ogaoga o meaʻai.

I se tulaga faʻapena, na sailia e se aliʻi e 17 tausaga le matua se togafitiga faʻafomaʻi ina ua maeʻa ona maua uma i le mageso ma faʻailoga o le gugu. Na faaalia i le taimi o togafitiga na ia mulimuli i se taumafataga sili ona maualalo-gaʻo i le karate mo le sili atu ma le tausaga.

E tusa ai ma se iloiloga o tusitusiga talafeagai, 14 eseese tagata i le aluga o le lua suʻesuʻega na i ai i le ketosis ina ua maua i le prurigo pigmentosa.

O loʻo iai foʻi ni manatu i fafo e ono faʻatupuina ai le mageso ole keto. E aofia ai mea e pei o le susulu o le la ma le tele o le vevela, afu, faʻafuaseʻi ma paʻu manuʻaga, ma vailaʻau.

Togafitiga mo le keto mageso

E tele metotia togafitiga ile fale mo le gasegase o le keto, pe a fai e te masani ai:

1. Toe faʻailoa mai gaʻo

Afai e te talitonu o se suiga talu ai nei i lau taumafataga o le mafuaʻaga o lou mageso, oe ono manaʻo e mafaufau e toe faʻafoʻi gaʻo.

O se mea na maua o le faʻaofiina o kapoti i tua i meaʻai na matua faʻamalosia atili ai le faʻavevesi o auga.

Afai e te le o sauni e lafoa atoa le olaga o le keto i le taimi nei, e mafai ona e faʻamoemoe i taimi uma mo se feololo ma le maualalo-paʻu meaʻai.

2. Faʻasaʻo le le lelei o meaʻai

Nutrisi faaletonu ono avea o se vaega i nisi o afaina ai paʻu tulaga.

Faʻaletonu i le vaitamini A, vitamini B-12, ma le vaitamini C ua fesoʻotaʻi ma tuʻusaʻo ma tumau taimi paʻu.

Afai oe 'ai i se soʻona faʻatapulaʻaina taumafataga, lou tino ono le maua uma vitamini ma minerals manaʻomia.

O le 'aʻai o se fualaʻau' aina o fualaʻau 'aina mata ma fualaʻau ose auala lelei lea e mautinoa ai o loʻo e' aia meaʻai uma e mafai e le natura.

3. Aveʻesea meaʻai afaina ai meaʻai

O le keto diet tuu le faʻamamafa i le maualalo-gaʻo, meaai maualuga-gaʻo. O nisi o mea e masani ona masani ai ona 'ai i le ketogenic diet o fuamoa, susu, iʻa, ma nati ma fatu, e taʻua ai ni nai.

I se faʻatasiga, o le tele o nei meaʻai e ono iai foʻi i luga o le lisi o meaʻai masani.

I meaʻai e afaina ai meaʻai o loʻo avea ma mafuaʻaga o le fulafula, e taua le aveʻesea o ni meaʻai e te aliaʻi ona o loʻo atili ai ona faʻamaʻi lou faʻamaʻi oso.

4.Faʻaaofia vailaʻau e teteʻe ai i le toto

I se faʻaopopoga i suiga o meaʻai, o nisi mea faʻaopopo e mafai ona fesoasoani i le tino i le faʻafitauli o le afaina o le tino.

Probiotics, prebiotics, vitamini D, ma iʻa faʻaopopo iʻa ua uma na faʻaaogaina e fesoasoani e faʻaleleia atili ai faʻailoga o le dermatitis.

O le 2014 toe iloiloga o tusitusiga o loʻo iai nei ile faʻalaʻau o vailaʻau na maua ai ole afiafi primrose suauʻu e ono maua ai foʻi ni faʻamoemoe lelei mo i latou e iai le dermatitis.

5. Vaʻai lelei lou paʻu

E taua le tausi lelei o lou paʻu i le mea e mafai ai. E moni lenei mea pe a fai o oe o afaina ai le paʻu.

Ua fautuaina e le National Eczema Association le faʻaaogaina o le vai mafanafana e taeele ai ma taʻele ai, ae naʻo le fufulu mama e faʻamama ai.

E fautuaina foʻi e le kulupu le faʻamamaina o lou paʻu pe a faʻamamago ma puipuia pe a oʻo i fafo i elemene, pei o le la vevela poʻo le matagi malulu.

6. Talanoa i lau fomaʻi e uiga i vailaʻau

Afai e le mafai e togafitiga i le fale ona faʻamama le mageso, e ono manaʻomia se asiasiga i lau fomaʻi.

O vailaʻau lelei e faʻatulaga mo le prurigo pigmentosa o le antibiotic minocycline ma le doxycycline. E mafai foi ona faʻaaogaina le Dapsone mo togafitiga.

Outlook ma puipuiga

E ala i meaʻai ma suiga olaga, e mafai ai ona puipuia ma faʻafaigofie le keto mageso.

Afai o vailaʻau i le fale e le faʻateʻaina atoa le mageso, o le asiasi i lau fomaʻi atonu e avatua ia oe le lagolago e te manaʻomia e faʻamama atoa ai lou tulaga.

E ui lava e seasea tupu le keto ruash, e mafai ona e puipuia e ala i le faia o faʻatonuga nei pe a amata le taumafataga o le keto:

• Lemu lemu lau faʻaaogaina gaʻo. Nai lo le faʻafuaseʻi ona lafoa lau meaʻai oona, taumafai e faʻasolosolo lemu gaʻo mai lau meaʻai.
• Faʻaopoopoga ma le multivitamin / minerale muamua. E tasi le aso multivitamin poʻo le multimineral e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻaititia ai le ono maua o niʻiti paleni aoe amataina le keto taumafa. Siaki poʻo a mea fai meaʻai e tatau ona i ai i lau multivitamin.
• Talanoa ma se fomaʻi. A faʻapea e te popole i se isi aʻafiaga o le keto diet, e aofia ai le keto ruash, asiasi i lau fomaʻi mo nisi faʻamatalaga. Latou te ono faʻasino oe i le fomaʻi o meaʻai e mafai ona fesoasoani ia te oe e sifi faʻalelei i le keto diet.