3 Tina Faʻasoa Faʻafefea Ona Latou Feiloaʻi ma a Latou Fanau Paʻu Matuia

Anotusi

• Migraines e faigata mo tagata matutua, ae a maua e tamaiti latou, e mafai ona faʻatamaia. I tua atu i na mea uma, o migraines e le naʻo se faʻasoesa ma e le naʻo "leaga ulu." E masani ona latou faʻavaivaia.
• Le lagona faʻanoanoa o le vaʻai atu i lau tama i tiga
• E le o taimi uma o se mataupu o vailaʻau poʻo togafitiga
• Ripple aafiaga i tamaiti aʻoga, olaga, ma le soifua maloloina
• Manatua: E le o seisi le sese

Migraines e faigata mo tagata matutua, ae a maua e tamaiti latou, e mafai ona faʻatamaia. I tua atu i na mea uma, o migraines e le naʻo se faʻasoesa ma e le naʻo "leaga ulu." E masani ona latou faʻavaivaia.

Lenei o le tele o matua ma tagata ma migraines manaʻo e faʻasaʻo lelei: Migraines e le na o le ogaoga tiga tiga. Latou mafua ai faʻaopopo faʻailoga o le niniva, puaʻi, lagona lagona, ma e oo lava i suiga o lagona. Vaʻai faalemafaufau i se tamaititi na pasi i lena taimi tasi i le masina, vaiaso taʻitasi, pe oʻo foi i aso uma - o se aulelei mataʻutia aafiaga. Ma luga o faʻailoga o le tino, o isi tamaiti e mafai ona tupu aʻe le popolevale, fefefe i taimi uma o se isi osofaʻiga tiga ua latalata lava i le tulimanu.

Mo tamaiti, e le faigofie pei o le oso o se fualaʻau. O le tele o matua, e le mananaʻo i se mea seʻi vagana le mea sili ona lelei ma maloloina mo le latou tama, mananao e aloese mai vailaʻau. O le mea moni, e masani ona avea ma mea mulimuli a matua manaʻo e tuʻuina atu ona o le leaga, e oʻo foi i se taimi umi, o aʻafiaga. Lea e tuua le fesili… o a mea e mafai ona fai e matua?

Le lagona faʻanoanoa o le vaʻai atu i lau tama i tiga

O le tama teine ​​a Elizabeth Bobrick na amata ona maua migraines ina ua liliu lona 13. O le tiga na matua malosi lona afafine o le a amata ona tagi.

"O migraines i nisi taimi e i ai le vaega o le popole - na faia e le ma tama," o le tala lea a Bobrick. I lona tulaga, na te muamua togafiti le migraine ona faʻamalosia lea o lana tama teine ​​i le popolevale mulimuli ane. Na te faʻalogo i tagata fai mai pei, "Na te manaʻomia le taofia o le soʻona popole."

O lenei le malamalama sese o le mea e faia e le migraine e leʻi aoga tele, tusa lava pe o aʻoga ma taʻitaʻi faufautua e naunau e galulue ma le aiga. O le fesoasoani fesoasoani i le aʻoga a le afafine o Bobrick sa agaalofa ma galue ma i latou i soo se taimi e misia ai lana tama teine ​​vasega. Ae foliga mai latou te leʻi malamalama moni o migraines e le na o le "matua leaga ulu ulu." O le le malamalama i le tele o le popole ma faʻaleagaina migraines mafai mafua ai - mai le faʻalavelaveina o le aʻoaʻoga a le tamaititi i lo latou olaga lautele - faʻaopoopoina le tele o le le fiafia mo matua oe mananao i se mea sili atu nai lo le la tama e leai se tiga.

E le o taimi uma o se mataupu o vailaʻau poʻo togafitiga

O le afafine o Bobrick na ui atu i le faasologa o vailaʻau o le migraine - mai agamalu e oʻo lava i le sili atu le malosi o fualaʻau - na foliga mai e aoga, ae o loʻo iai foʻi le faʻafitauli e sili atu. O nei vailaʻau o le a tuʻi malosi ai lona afafine i fafo ma e na te manaʻomia ai le lua aso atoa e faʻamalolo ai. E tusa ai ma le Migraine Research Foundation, o le 10 pasene o tamaiti aʻoga ua matutua i le aʻoga ae o le tele o vailaʻau e faia mo tagata matutua. O se suʻesuʻega i le New England Journal of Medicine na maua ai foi le aafiaga o le migraine vailaau e tau le talitonuina ai tamaiti.

Aʻo tamaititi, o Amy Adams, o se fomaʻi faʻapitoa mai Kalefonia, sa i ai foʻi ni faʻamaʻi faigata. Na ave iai e lona tama le resitala sumatriptan (Imitrex). E leʻi aoga ia te ia. Ae, ina ua amata ona aveina o ia e lona tama i le fomai tipitipi ao avea ma se tamaititi, ana migraines alu mai aso uma i le tasi i le masina.

Ua amata ona lauiloa le faʻamalositino e avea o se isi togafitiga mo tagata faʻaalu. E tusa ai ma se lipoti mai le, 3 pasene o tamaiti e maua i togafitiga o le chiropractic mo tulaga eseese. Ma e tusa ai ma le American Chiropractic Association, o mea leaga na tutupu e pei o le niniva poʻo le tiga pe a maeʻa togafitiga o le togafiti e seasea lava (iva mea na tutupu i le 110 tausaga), ae e mafai ona tupu - o le mafuaʻaga lea e tatau ai ona e mautinoa o isi fomaʻi o loʻo i ai laisene ma faʻamaumauga tatau.

E masani lava na liliu Adams i le tutusa togafitiga ina ua amata ona maua lona lava afafine migraines. Na ia aveina lona afafine i se fomaʻi faʻapitoa i taimi uma, aemaise pe a lagona e lana tama teine ​​le sau o le ulu. Lenei togafitiga ua faʻaititia ai le taimi ma le malosi o migraines maua lona afafine. Ae o nisi taimi e le lava.

Fai mai Adams, ua ia lagona le laki ua mafai ona ia malamalama lelei i le tiga o lana tama teine ​​ua fai ma ulu, talu ai ona ia mauaina e ia lava.

"E matua faigata lava ona vaʻai atu i lau tama i na ituaiga tiga. Tele o taimi e le tele ni mea e mafai ona e faia, "Adams empathizes. Na ia mauaina le mafanafana i le fausiaina o se siosiomaga malu mo lana tama teine ​​e ala i le ofoina atu fofo.

Ripple aafiaga i tamaiti aʻoga, olaga, ma le soifua maloloina

Ae o nei togafitiga e le faʻamaloloina. E tatau ona piki e Adams lona afafine mai le aʻoga poʻo ni imeli faiaoga, faʻamatala le mafuaʻaga e le mafai ai e lona afafine ona faʻamaeʻa ana meaaoga. "E taua tele le faʻalogo ma tuʻuina ia latou le taimi latou te manaʻomia e lagona lelei ai, ae le naʻo le unaʻiina mo le lelei o le aʻoga," o lana tala lea.

Ole mea lea e ioe iai Dean Dyer, ole tina ma le tusitala ile Texas. "O se taufaafefe ma le le fiafia," Fai mai Dyer ao ia manatuaina lona atalii i le amataga migraine aafiaga, lea na amata ina ua 9 ona tausaga. Na te aveina i latou i le tele o taimi i le masina. O le a latou matua faʻavaivaia o le a ia misia le aoga ma gaioiga.

O Dyer, o loʻo i ai ni ana lava faʻafitauli tau soifua maloloina, fai mai na ia iloaina e tatau ona avea o ia ma fautua a lana tama ma aua le fiu i le sailiga o tali. Na vave ona ia iloaina faʻailoga o le migraine ma ave lana tama i lana fomaʻi.

Manatua: E le o seisi le sese

E ui e mafai e tagata uma ona i ai se sili eseʻese mafuaʻaga mo latou migraines, folau ia i latou ma le tiga latou mafua ai e le matua eseʻese - pe o oe o se tagata matua poʻo se tamaititi. Ae o le sailia o togafitiga ma mapusaga mo lau tama o se malaga o le alofa ma le tausiga.

Kathi Valeii o se sa avea muamua ma faiaoga fanau liliu tusitala. O lana galuega sa faʻaalia i le The New York Times, Vice, Everyday Feminism, Ravishly, SheKnows, The Establishment, The Stir, ma isi nofoaga. O tusitusiga a Kathi e taulaʻi lava ile olaga, tulaga faamatua, ma mataupu e fesoʻotaʻi ma le faʻamasinoga, ma e faapitoa lona fiafia e suʻesuʻeina fetaulaʻiga o itupa ma fafine.