Overeaters Anonymous Saves Loʻu Olaga - Ae Lenei O Le Mea Ou Te Tuua Ai

Anotusi

• O lona uiga masani, bulimia e mafai ona le faʻailoaina mo se taimi umi.
• Sa ou inu, faʻatapulaʻaina, ma faʻamama mo le mafuaʻaga lava e tasi na ono ou liliu i le 'ava malosi poʻo fualaʻau - {textend} na latou faʻaleagaina loʻu mafaufau ma avea o se taimi vave ae o ni fofo mo oʻu tiga.
• O le faalilolilo na pei o laʻu uo mamae, ae i le OA, na faafuaseʻi lava ona ou faʻasoa atu aʻu mea na leva ona nana i isi tagata na sao mai ma faʻalogologo i aʻu tala e pei o aʻu.
• Ae a o ou toe nofoia se olaga masani, o ni nai mataupu i totonu o le polokalama na amata ona faigata ona taliaina.
• O le a ou faafetai pea ia OA ma laʻu sponsor mo le tosoina aʻu mai se pogisa pe a lagona e pei e leai se auala i fafo.

O le a ou matua saisaitia i totonu o se upega tafailagi o le pulepuletutu ma le faʻamalosi na ou fefe neʻi ou le sola ese.

Soifua Maloloina ma le soifua maloloina paʻi i tatou taitoatasi eseese. Tasi le tala a le tasi tagata.

Na ou suʻesuʻeina le suka i tua o le supamaketi i le maeʻa ai o nai meaai mo le tele o vaiaso. Na tetete oʻu neula ma le naunautaiga o le osooso o le endorphin ua na o sina gutu.

O isi taimi, o le "loto-pulea" o le a laa i totonu, ma o le a ou faʻaauau pea le faʻatau e aunoa ma le faʻaletonu e le naunautaʻi e inu. O isi taimi, ou te leʻi manuia tele.

O loʻu faaletonu i le 'ai o se siva faigata i le va o le le mautonu, maasiasi, ma le faanoanoa. O se taʻamilosaga le faʻamalieina o le 'ai tele na mulimuli mai ai ma amioga tauia e pei o le anapogi, faʻamamaina, faʻamalosi tino, ma o nisi taimi faʻasauā faʻamama.

O le maʻi na faʻaauau i le uumi o taimi o faʻatapulaʻaina o meaʻai, lea na amata mai i le amataga o loʻu talavou ma faʻasolo i le leva o loʻu 20 tausaga.

O lona uiga masani, bulimia e mafai ona le faʻailoaina mo se taimi umi.

O tagata o loʻo tauivi ma maʻi e masani ona le "foliga mamaʻi," ae o foliga vaaia e mafai ona faʻasesēina. Ua taʻu mai e fuainumera ia matou e tusa ma le 1 mai le toʻa 10 tagata na mauaina togafitiga, ma le pule i le ola o se mafuaaga masani o le oti.

Pei o le tele o tamaʻitaʻi, ou te leʻi faʻatinoina le faʻataʻitaʻiga o se tasi na sao mai le faʻaleagaina o le 'ai. O loʻu mamafa na fesuisuiaʻi i taimi uma o loʻu maʻi ae sa masani ona ou faʻataʻamilomilo solo i se tulaga masani, o lea o aʻu tauiviga sa le tau vaaia, tusa lava pe na ou fia 'aʻai aʻu lava mo vaiaso i le taimi.

O loʻu manaʻo ia aua neʻi paʻepaʻe, ae na ou matua manaʻo lava i le lagona o le taofiofia ma le puleaina.

O laʻu lava 'ai i le tausamaʻaga na masani lava ona pei o se vaisu. Na ou nanaina meaʻai i ato ma taga e toe alu faʻasolosolo ai i loʻu potu. Na ou faʻatatau i le umukuka i le po ma sasaa ese mea mai totonu o laʻu kapoti ma laʻu pusaaisa i se setete, e pei o se vaʻai. Sa ou 'ai seʻia tiga le manava. Sa ou faamamāina ma le le iloa i totonu o fale taele, ki le kiina o le paipa e faʻapipiʻi leo.

I nai aso, na pau lava le mea na se ese mai e faʻamaonia ai le pia - {textend} o seisi fasi fasi meaʻai, tele tele sikuea o sukalati. O nisi taimi, o le a ou fuafuaina i latou muamua a o ou aluʻese i le toʻesea, le mafai ona onosaia le manatu o le alu i se isi aso e aunoa ma se suka maualuga.

Sa ou inu, faʻatapulaʻaina, ma faʻamama mo le mafuaʻaga lava e tasi na ono ou liliu i le 'ava malosi poʻo fualaʻau - {textend} na latou faʻaleagaina loʻu mafaufau ma avea o se taimi vave ae o ni fofo mo oʻu tiga.

Peitai, i le alu o le taimi, o le faʻamalosi e soʻona 'ai e leʻi taofia. Ina ua maeʻa taʻaloga taʻitasi, sa ou tau faasaga i le lagona faʻaosooso ia ou maʻi ai, ae o le manumalo na ou maua mai le faʻatapulaʻa sa tutusa lava ma vaisu. Na toeititi lava a tutusa le mapusaga ma le faanoanoa.

Na ou mauaina le Overeaters Anonymous (OA) - {textend} o se 12-step program e tatala mo tagata e maua i le mafaufau e uiga i meaʻai - {textend} i ni nai masina ae ou te leʻi ausia le tulaga sili ona maualalo, e masani ona taʻua o le "rock bottom" i vaisu toe malosi

Mo aʻu, o lena taimi faʻavaivai na tilotilo i luga "auala le tiga e fasioti ai aʻu lava" ao ou asuina meaai i loʻu gutu ina ua mavae ni nai aso o le toetoe lava o le malosi o le mafaufau.

O le a ou matua saisaitia i se upega tafailagi o le pulepuletutu ma le faʻamalosi na ou fefe neʻi ou le sola ese lava.

Ina ua uma lena, sa ou alu mai le auai i sauniga i lea taimi ma lea taimi i le fa pe lima taimi i le vaiaso, o nisi taimi e faimalaga ai i ni itula i le aso i tulimanu eseese o Lonetona. Na ou ola ma manava OA mo le toeititi lua tausaga.

O fonotaga na aumaia ai aʻu mai le tuulafoaiina. I le avea ai ma se mea taua, sa ou i ai i ni lalolagi se lua: o se lalolagi o le faʻataʻitaʻiga lea sa ou tuʻu faʻatasia lelei ai ma maualuga le ausiaina, ma le tasi na aofia ai aʻu amioga le mautonu, lea na ou lagona ai e pei lava na ou malelemo lava.

O le faalilolilo na pei o laʻu uo mamae, ae i le OA, na faafuaseʻi lava ona ou faʻasoa atu aʻu mea na leva ona nana i isi tagata na sao mai ma faʻalogologo i aʻu tala e pei o aʻu.

Mo le taimi muamua i se taimi umi, na ou lagonaina le lagona o le fesoʻotaʻiga na le maua ai aʻu e loʻu maʻi mo le tele o tausaga. I laʻu fonotaga lona lua, na ou feiloaʻi ai i laʻu sponsor - {textend} o se fafine agamalu ma le onosaʻi pei o le saint - {textend} o le na avea ma oʻu faufautua ma o aʻu mea taua o le lagolago ma le taʻitaʻiga i le toe faaleleia atoa.

Na ou taliaina vaega o le polokalame na amata ai le teteʻe, o le mea sili ona luʻi o le tuʻuina atu lea i se "paoa maualuga." Sa ou le mautinoa poʻo le a le mea ou te talitonu iai pe faʻafefea ona faʻauigaina, ae e leʻi afaina. Sa ou tootuli i ou tulivae i aso uma ma fesili mo se fesoasoani. Sa ou tatalo ina ia mafai ona ou aveʻesea aʻu lava mai le avega na ou tauaveina mo se taimi umi.

Mo aʻu, na avea ma faʻailoga o le taliaina e le mafai ona ou manumalo na o aʻu i le maʻi, ma na ou naunau e faia soo se mea na te manaʻomia e faʻaleleia atili ai.

Faʻaletonu - {textend} o le faʻavae taua o le OA - {textend} na aumaia ia te aʻu le avanoa e manatua ai le uiga o le tali atu i le fiaʻai faʻaaliga ma 'ai e aunoa ma le toe lagona taʻusalaina. Na ou mulimuli i se fuafuaga faifai pea o tolu taumafataga i le aso. Sa ou aloese mai mausa-pei o amioga, ma tipi ese le fiafia-faaoso meaai. O aso uma e aunoa ma le faʻatapulaʻaina, pia, poʻo le faʻamamaina faʻafuaseʻi ona pei o se vavega.

Ae a o ou toe nofoia se olaga masani, o ni nai mataupu i totonu o le polokalama na amata ona faigata ona taliaina.

Ae maise lava, o le faʻaleagaina o meaʻai faapitoa, ma le manatu o le faʻamamaina atoatoa na o le pau lea o le auala e mafai ai ona saoloto mai le le faʻaleagaina o taumafa.

Na ou faʻalogo i tagata na toe faʻamalolo mo le tele o tausaga o taʻua pea latou o ni vaisu. Sa ou malamalama i lo latou le mananaʻo e luʻi le poto sa faasaoina ai o latou ola, ae sa ou fesiligia pe aoga ma faamaoni mo aʻu le faaauau pea ona faavae aʻu filifiliga i le mea e pei o le fefe - {textend} fefe i le toe paʻu, fefe i le le mailoa.

Na ou iloaina o le pulea sa i le fatu o loʻu toe malosi, e pei lava ona sa pulea muamua i loʻu 'ai le atoatoa.

O le maʻaʻa lava e tasi na fesoasoani ia te aʻu e faamautuina se sootaga maloloina ma meaai na avea faasasa, ma sili ona le mautonu, na lagona le le tutusa ma le paleni olaga olaga na ou vaai faalemafaufau mo aʻu lava.

Na lapataia aʻu e laʻu sponsor e uiga i le maʻi na toe tolotolo mai e aunoa ma le tausisi i le polokalame, ae na ou talitonu o le fai fuafua o se filifiliga talafeagai mo aʻu ma o le atoa le toe malosi na mafai.

Ma, na ou filifili loa e tuua le OA. Na faasolosolo lava ona ou le toe alu i fonotaga. Na amata ona ou 'ai "faasaina" meaai i ni aofaiga laiti. Ou te leʻi toe mulimuli i se faʻavae taiala mo 'ai. O laʻu lalolagi e leʻi paʻu'ū faataamilo ia te aʻu, ou te leʻi toe solomuli foi i ni mamanu le aoga, ae na amata ona ou faaaogaina ni mea faigaluega fou ma ni metotia e lagolago ai laʻu auala fou i le toe faaleleia.

O le a ou faafetai pea ia OA ma laʻu sponsor mo le tosoina aʻu mai se pogisa pe a lagona e pei e leai se auala i fafo.

O se auala uliuli ma paʻepaʻe e le taumateina lona i ai o lona malosiʻaga. E mafai ona avea ma fesoasoani tele i le taofiofia o amioga ua fai ma vaisu, ma fesoasoani ia te aʻu e toe tatalaina ni mea mataʻutia ma loloto ona mauaa, pei o le pisapisao ma le faamamāina.

O le faʻavaivai ma le le fuafuaina o fuafuaga e ono avea ma mea faigaluega vaega o le toe maua mo se taimi umi mo nisi, mafai ai ona latou tausia o latou ulu luga o le vai. Ae o laʻu faigamalaga na aʻoaʻoina aʻu o le toe faʻaleleia o se tagata lava ia gaioiga e foliga mai ma galue eseʻese mo tagata uma, ma e mafai ona tupu i vaega eseese o tatou olaga.

Lenei aso, ou te faaauau pea ona 'ai ma le mafaufau.Ou te taumafai ia ou mataala pea i oʻu manatu ma mea e unaʻia ai, ma luʻiina le mafaufau i mea uma-poʻo le leai o se mea na taofia ai aʻu i se taamilosaga o le le fiafia mo se taimi umi.

O ni vaega o le 12-sitepu o loʻo aliali mai pea i loʻu olaga, e aofia ai le manatunatu loloto, tatalo, ma le ola "tasi aso i le taimi." O lea ua ou filifili e talanoa saʻo i loʻu tiga e ala i togafitiga ma le tausiga o aʻu lava ia, i le iloaina ai o se lagona e taofiofia pe o se faʻailoga o se faʻailoga e le lelei se mea i se lagona.

Ua ou faʻalogo lava i le tele o "tala manuia" e uiga i le OA pei ona ou faʻalogo i tala le lelei, e ui i lea, o le polokalama mauaina le aofaʻi talafeagai o faitioga ona o fesili e uiga i lona aoga.

OA, mo aʻu, na galue aua na fesoasoani ia te aʻu e talia le lagolago mai isi pe a ou manaʻomia tele, faia se taua tele i le faʻatoʻilaloina o se gasegase lamatia le ola.

Ae, savali ese ma fusi le le mautonu o se laʻasaga malosi i laʻu malaga agaʻi i le faʻamalologa. Ua ou aʻoaʻo o nisi taimi e taua ai lou faʻatuatuaina oe i le amataina o se mataupu fou, nai lo le faʻamalosia e pipiʻi i se tala e leʻo toe aoga.

Ziba o se tusitala ma suʻesuʻe mai Lonetona ma lona talaʻaga i filosofia, mafaufau, ma le mafaufau maloloina. E fiafia tele o ia e uiga i le faʻateʻaina o faʻamaʻi o loʻo siʻomia i maʻi o le mafaufau ma ia faʻafaigofie ona maua e tagata lautele le suʻesuʻeina o mafaufauga. O isi taimi, na te susulu masina o se pepese. Saili atili e ala i lana 'upega tafaʻilagi ma mulimuli ia te ia luga o Twitter.