Lichen Sclerosus Diet: Meaʻai e 'Ai ma Meaʻai e Aloese mai ai

Anotusi

• Meaʻai e 'alofia mo le lichen sclerosis
• Meaʻai e mafai ona e 'ai ma lichen sclerosis
• Lautele taiala taiala ma fesoasoani
• Recipe
• Ave ese

Vaaiga aoao

O le lichen sclerosus o se faʻamaʻi pipisi, paʻu paʻu. E mafua ai manifinifi, paʻepaʻe, palapala vaega o le paʻu e mafai ona tiga, loimata gofie, ma mageso. O nei eria mafai ona aliali mai soʻo se mea i luga o le tino, ae e masani ona maua i luga o le vailaʻau, i tafatafa o le anus, poʻo luga o le paʻu o le penis i tamaloloa le peritomeina.

O le lichen sclerosis e masani ona aʻafia ai fafine pe a maeʻa le vaʻai, ae mafai ona pa i soʻo se tausaga. O le taimi nei e leai se togafiti. E ui lava ona maua e tamaloloa lenei tulaga, ua faʻavasegaina o se vaega o le kulupu o faʻamaʻi pipili e taʻua o le vulvodynia.

E i ai laʻititi-to-leai ni suʻesuʻega i le aʻafiaga o taumafa i le lichen sclerosus. O le Vulval Pain Society o loʻo tuʻuina mai ni suʻesuʻega faʻasino i le ono aoga o suiga o meaʻai, pei o le maualalo-oxalate taumafataga, e ono aʻafia ai le tiga tulaga. O faʻamatalaga e leʻo mautinoa, ma o se meaʻai maualalo ole oxalate ua teʻena e seisi suʻesuʻega.

O le le lava o faʻamaoniga uʻamea e le o lona uiga e le tatau ona taumafaina se meaʻai maualalo-oxalate, aemaise pe a fai o se suʻesuʻe suʻega ua e iloa ai e maualuga lau oxalate i lau miaga. Aveesea le maualuga-oxalate meaai e aoga, mo nisi fafine. E mafai foʻi ona e talanoa i lau fomaʻi, poʻo le fomaʻi o meaʻai, e uiga i meaʻai maualalo ole oxalate, ma lona ono aoga mo oe.

O loʻo iai foʻi ma isi fuafuaga o meaʻai, atonu e lelei. Pe tusa o le 20 i le 30 pasene o fafine e maua i le lichen sclerosus e iai, pei o le rheumatoid arthritis. Afai o lea, oe ono manaʻo e talanoaina le ono penefiti o le autoimmune protocol taumafataga ma lau fomaʻi, e fuafua ai poʻo le a le fuafuaga meaʻai e sili ona lelei mo oe e faʻataʻitaʻia.

Meaʻai e 'alofia mo le lichen sclerosis

O le maualalo-oxalate taumafataga aveʻesea maualuga-oxalate meaai ma meainu. E aofia ai:

• spinach, mata ma kuka
• apaapa apa
• tele seleali pusa
• fualaʻau mamago
• lapisi
• araisa
• mago unaiga
• falaoamata soy
• falaoamata araisa enaena
• sekati
• pateta i soʻo se ituaiga, e aofia ai tao tao, falai Farani, ma chips chips
• togafiti buckwheat
• beets
• Omo
• koko pauta, ma sukalati vevela
• sekati
• nati oloa, pei o le pinati pinati

Meaʻai e mafai ona e 'ai ma lichen sclerosis

Meaʻai maualalo ole oxalate e aofia ai:

• moa
• iʻa
• povi
• susu oloa, e pei o susu povi, susu o 'oti, ma sisi
• avoka
• apu
• meleni
• vine
• peach
• palama
• broccoli
• asparagus
• kolisi
• letisi
• sukalati papaʻe
• pi lanumeamata
• o suauʻu uma, e aofia ai le suauʻu olive, ma le suauʻu fualaʻau
• laau afu, ma mea faamanogi meaai, e pei o le masima, papaʻe paʻepaʻe, basil, ma le cilantro
• pia, ma tele ituaiga inu 'ava malosi
• kofe
• vaivai, laʻititi-tifato ti ti lanumeamata

Lautele taiala taiala ma fesoasoani

O le oxalate o se oloa e maua mai i le tino o lou tino. E gaosia lava e le tino ma e maua foi i le tele o laʻau. O meaʻai maualuga-oxalate e mafai ona mafua ai le mumu i totonu o le tino. O le oxalate e aveʻesea mai le tino e ala i le miaga ma le nofoa.

Faʻaititia le aofaʻi o oxalate o loʻo pasia lau polokalama e ono fesoasoani e faʻaititia le mumu mai le tupu faʻataʻamilomilo i le paʻu ma le itulagi anal. E mafai ona fesoasoani meaʻai e maualalo le oxalate, aemaise peʻa faʻatasi ma le calcium citrate supplement, poʻo le maualuga o le calcium meaʻai. O le kalasi e fusifusia i le oxalate, faʻaititia ai lona mitiia i totonu o aano o le tino.

O ni fesoasoani mo le pipiimau i lenei meaʻai meaʻai aofia ai:

• Taofi se lisi o meaai maualuga ma maualalo-oxalate i ou lima.
• Taumafa i le calcium-rich meaʻai, pe ave se calcium citrate supplement i aso uma.
• Taofi se tusi o talaʻaga oxalate i aso uma, e siaki ai au meaʻai taumafa, faʻailoga, ma le alualu i luma, taimi.
• Afai e te fuafua e 'ai i fafo, toe iloilo le' aiga 'aʻai luga laina, ma valaʻau muamua e fesili e uiga i mea na faʻaaogaina i totonu o le ipu e te manaʻo e okaina.
• Inu tele vai ma isi vai inu maualalo-oxalate e fesoasoani e tafe ese lou tino.
• Faʻaaoga se oxalate app tracker e siaki ai mea o loʻo i totonu o le oxalate o meaʻai, pei o meaʻai o le taeao, i le faleoloa, ma i le taimi e alu ai.

Recipe

Ole tele o meaʻai e le maualuga ile oxalate, e faʻafaigofie ai le kuka. E tele fua suamalie e mafai ona fesoasoani ia te oe e amata ai. E aofia ai:

• maualalo-oxalate moa faʻaoso
• apu falai
• "Ulagia" kalapu palu pateta
• kuki sukalati falaoamata sukalati kuki

Ave ese

Laʻititi lava suʻesuʻega na faia faʻapitoa i meaʻai ma lichen sclerosus. Peitai, e i ai ni faʻamaoniga faʻasino i le ono mafai o le maualalo-oxalate taumafataga e faʻaititia ai faʻailoga, i nisi fafine. O le suʻesuʻeina o lou miaga e faʻamautinoa ai pe maualuga mo le oxalate ono maua mai ai faʻamatalaga e uiga i lenei fuafuaga meaʻai e mafai ona galue mo oe.

O isi fesoasoani e aofia ai le inuina o le vai e maua mai ai le mumu samasama sesega, ma le faʻaititia o gaʻo o le karate faʻatasi ai ma le faʻateleina o gaʻo maloloina o laʻau e faʻaititia ai le afaina. E mafai foʻi ona e talanoa i lau fomaʻi, poʻo le tagata fai meaʻai, e uiga i meaʻai maualalo ole oxalate, ma isi filifiliga, pei o le autoimmune protocol diet.