Le aafiaga ole la ile paʻu

Anotusi

• Vaaiga aoao

Vaaiga aoao

E faʻaaoga e le paʻu le susulu o le la e fesoasoani e gaosia le vitamini D, e taua tele mo le fausiaina o ponaivi. Ae o loʻo i ai le leaga. Ole la ole ultraviolet ole la e mafai ona afaina ai le paʻu. O le pito i fafo o le paʻu o loʻo i ai sela e iai le pigment melanin. Melanin puipuia le paʻu mai ave o le la ultraviolet. O nei e mafai ona susunuina le paʻu ma faʻaititia lona paʻu, e tau atu i le vave tuai.

E samasama tagata aua o le susulu o le la e mafua ai ona maua e le paʻu le tele o melanin ma faʻapogisaina. E pala le tan pe a oʻo i luga sela fou ma ua tanu sela. O nisi susulu o le la e mafai ona lelei pe afai o loʻo ia te oe le puipuiga talafeagai mai le soona faʻaalia. Ae o le tele o le ultraviolet, poʻo le UV, o le faʻaalia e mafua ai le susulu o le la. O ave a le UV e ofi atu i fafo paʻu o le paʻu ma lavea ai vaega loloto o le paʻu, lea e mafai ona latou faʻaleagaina pe fasiotia ai sela o le paʻu.

Tagata, aemaise lava i latou e le tele melanin ma e susulu vave la, e tatau ona puipuia latou lava. E mafai ona e puipuia oe lava e ala i le ufiufiina o mea maaleale, fai le sunblock, faʻatapulaʻaina le aofaʻi o taimi e faʻailoa ai, ma le aloese mai le la i le va o le 10am ma le 2 pm

O le tele o taimi e aafia ai i ave vevela i le tele o tausaga o le mafuaʻaga autu lea o le kanesa o le paʻu. Ma le kanesa paʻu e le tatau ona manatu mama i ai.

Siaki lou paʻu i taimi uma mo masalosaloga tuputupu aʻe poʻo isi suiga o paʻu. O le vave mauaina ma togafitiga o ki i le manuia togafitiga o le paʻu kanesa.

• Sun Exposure