Lenei Vaitaimi Paʻu Meafaitino Na Mafai Ona Avea Oʻu Cramps

Anotusi

• Iloilo mo

Ata mai le faaaloaloga a Livia

A tuʻu saʻo lava, ou te manatu o vaitaimi e sili ona leaga. Ae, ou te ita i le i ai o loʻu vaitaimi aua ou te lagona ai le manaia tele ... e tuu filemu. Fuga? Siaki. Suiga o lagona? Siaki. Ma e sili ona leaga: fa'ama'i. Fa'alua siaki.

Tusa lava pe fia ni metotia faʻamalositino metotia metotia na ou faʻataʻitaʻia, e pei lava o loʻo i ai sina tamaʻi solofanua faʻasolosolo solo i totonu o loʻu toʻotoʻo taimi uma ou te maua ai loʻu vaitaimi. (Afai e mafai ona e faʻamatalaina, o aʻu o lea Faʻamolemole.) E masani lava, ou te uta i luga o le Advil poʻo le Motrin i le valu itula ina ia mafai ona ou galue i nai aso muamua. Ae e masani lava ona ou lagona uiga ese e uiga i popping tiga fualaʻau masani ona talu ai e i ai ni lamatiaga (pei o le fatu ma manava faʻafitauli) fesoʻotaʻi ma umi faʻaaoga. Ina ia faʻatonu, o nei aʻafiaga e masani ona fesoʻotaʻi ma lapopoʻa tui ma faʻaalu umi, ae o aʻu o se laʻititi-meds-o-sili atu ituaiga i se tulaga lautele, tusa lava. (Ma afai o loʻo e mafaufau, leai, o lou taimi e le o se "toxin-shedding process.")

O le mea lena na ou fiafia ai ina ua ou faalogo e uiga ia Livia, o le masini fou lea e fai mai e mafai ona tape le tiga. Ina ua uma ona faitau e uiga i le masini ina ua faʻatoa faʻalauiloa mai i tua i le 2016, sa fai si ou le talitonu ona sa foliga mai e sili atu ona lelei (faitau: faigofie) e moni. E le gata i lea, o iloiloga muamua na fa'ailoa mai e ui e foliga mai e aoga, e le'i mae'a su'esu'eina mo le saogalemu. Womp womp. O lea la, ina ua maua e Livia le faamaoniga a le FDA i lenei taumafanafana, sa ou iloa e tatau ona ou faataitaia.

O le auala lenei e tatau ona galue ai: I totonu o pusa taʻitasi o loʻo i ai se tamai masini eletise e faʻapipiʻi i le toe faʻaaogaina gel electrodes e mafai ona tuʻu i le mea o loʻo e tiga ai-e masani lava o le manava poʻo le pito i lalo. Ona e ki lea ma fetuʻunaʻi le tulaga o le faʻaosofia o le eletise, lea na ou mauaina e amata mai le tau le iloa atu i se ogaoga ogaoga. E galue le masini e ala i le faʻaosofia o neura i le vaega o loʻo pipiʻi atu i totonu o le paʻu, e masalomia e faʻafaigata ai i lou faiʻai ona lesitala le le faʻamafanafanaina e sau mai lena itu.

I se isi itu, e pei o le faʻaosofia o le eletise e faʻalavelaveina lou faiʻai mai le tiga e ala i le valaʻau atu o lona mafaufau i se isi mea. O lona uiga e tatau ona e maua vave le mapusaga, o le muamua manino lelei nai lo le aveina o se fualaʻau. Afai na e alu i se fomaʻi faʻamalositino ma faʻamau i luga i le TENS (transcutane eletise faʻaosofia neura) faʻaosoina, o le aitia o Livia e tutusa lelei. (Mo nisi faʻamatalaga i le auala e galue ai, siaki lenei fesoasoani (ma malie) vitio mai le ituaiga.)

Ina ua ou mauaina la'u Livia, sa ou ofo i lona laitiiti. E ui ina lapopo'a le lapopo'a o eletise, ae o le tama'i pusa e fa'afeso'ota'i ai e faigofie ona ofi i totonu o lau taga pe fa'apipi'i i lou puimanava. Ina ua faataamilo loʻu vaitaimi, sa ou alu i luga o le moega, faapipii le electrodes i loʻu pito i lalo mau, ma ki le masini. E faigata ona faamatala le lagona, ae o se mea i le va o tingling ma gatete-e ui lava e te le vaʻaia soʻo se gaioiga sau mai le electrodes. O faʻatonuga fai mai naʻo le liliu le maualuga o le faʻaosofia i luga pe a fai e lagona le "manaia," lea mo aʻu sa fai si maualalo i luga o le fua o le mea a le masini e mafai.

Tasi le mea malie? Na vave ona ou iloaina e le tatau ona ou taoto i le moega a o ou faaaogaina Livia. E mafai lava ona ou faʻaaogaina aʻo ou faia le tele o mea: nofo i laʻu komepiuta, savali solo, faʻatau meaʻai, alu i le 'aiga o le afiafi, tietie i laʻu uila. Pau lava le mea e te moni e le mafai fai ma ia o le ave taele. Ma FYI, e mafai ona e faʻaogaina le masini mo le umi e te manaʻo ai, ae a maeʻa sina faʻataʻitaʻiga, na ou iloa ai mo aʻu, 15 i le 30 minute ua lava. Na amata ona ou toe lagona le manava i ni nai itula mulimuli ane, na ona ou toe ki mo se isi sauniga puupuu. Sa matua'i maofa lava le alu i luga o lo'u manava, e tusa lava pe le'i kiina. (Faatatau: O le a le tele o le tiga o le Pelvic e masani ai mo le maʻi masina?)

O laʻu faʻaiuga: Ia, o le a ou fai atu o Livia e leʻi * atoa * tineia oʻu manaʻoga. Sa ou lagonaina lava sina tiga i lena itulagi ao ki le masini. Ae, faʻaaoga faʻatasi ma isi mea ou te faia e faʻamalieina ai taimi o tiga, pei o le faʻamalositino, na ou lava le lelei e aloese ai mai le oso mai o fualaʻau, o le mea moni na o le pau le mea ou te manaʻo ai mai le masini. Nai lo le mafaufau e sili atu ia te aʻu le piʻo i luga o le nofoa i le fetal tulaga, sa mafai ona ou alu i loʻu olaga e pei ona masani ai. O lena lava ia o se manumalo tele i laʻu tusi. Ma e ui lava o le iunite e taugata tele (o se pusa atoa e ave ia te oe $149), e mafai ona e faʻaaogaina e faʻavavau. Na'o le *mafaufau* i tupe uma e te fa'asaoina i Advil i le tele o tausaga.

Iloilo mo