Le mea e fai mo le kofe e le pisia ou nifo
Anotusi
- 5 fesoasoani e puipuia ai le pisia i nifo
- Faʻafefea ona maua i taimi uma nifo papaʻe maloloina
- O le a le mea e mafai ona faʻamamaina ou nifo
Inu kofe, 'ai sina fasi sukalati ma inu se ipu vai inu faʻatatau e mafai ai ona pogisa pe samasama nifo, i le aluga o taimi ona o le pigment i nei meaʻai e suia ai le nifo enamel.
Ma, ina ia mautinoa o ou nifo e malosi, maloloina ma matua paʻepaʻe, e tatau ona faʻaeteete e fufulu ou nifo i aso uma, inu vai pe a uma le 'aiga o le taeao ma faʻaaoga se straw i soʻo se taimi e te inu ai se pogisa inu e le malamalama e pei o le vai, poʻo papaʻe, pei o le susu.
5 fesoasoani e puipuia ai le pisia i nifo
Nisi auala e mafai ona e faʻaaogaina e aloese mai pisia ma tuʻui ou nifo i taimi uma paʻepaʻe o:
- Fufulu ou nifo i aso uma, i taimi uma peʻa 'ai, ma pe a uma le inu kofe, sua poʻo le ti;
- O le fufuluina o le gutu i le fufuluina o le gutu pe a uma ona inu le kofe, uaina poʻo le sua, ae o le inuina sina vai e mafai foi ona fesoasoani teisi, e ui lava e le aoga tele;
- Faʻaaoga i taimi uma se straw pe a inu vaiinu ma lauti, ma 'alo' ese i taimi uma mai le sosi;
- O le 'aina o le apu peʻa maeʻa le taumafataga poʻo le inuina o le sua, ti poʻo le kofe aua e faʻamamaina ai le manogi, faʻaleleia atili ai le pH ma faʻateleina ai le fauaina o faua e fesoasoani e faʻamama ai ou nifo;
- Chew sage alu ese ona o loʻo i ai se faʻamalosi tino gaioiga e fasiotia soʻo se siama e ono mafua ai le pala o nifo enamel ma puipuia mai le manava leaga.
O le isi pito auro e le tatau ona fufulu ou nifo i le taimi lava e uma ai 'ai ma faʻatali i le va o le 20 minute i le 1 itula pe a maeʻa le taumafataga e fufulu ou nifo, ina ia faua ma le vai faʻaititia le acidity o lou gutu, faʻaititia le ono aʻafia o fou. i luga o nifo.
Faʻafefea ona maua i taimi uma nifo papaʻe maloloina
Matamata i le vitio ma aʻoaʻo mea uma e mafai ona e faia e faʻamama ai pea ou nifo ma papaʻe.
O le a le mea e mafai ona faʻamamaina ou nifo
O mafuaʻaga autu o pogisa stains luga o nifo o meaai e i ai se pogisa pigment, pei o:
Mafuaʻaga Meaʻai | |
1. Uaina mumu | 5. sukalati |
2. Kofe poʻo ti lauti, pei o le uliuli ti, paʻaga poʻo le Aisa ti | 6. Fualaʻau mumu ma lanu viole, pei ole strawberry, blackberry, raspberry ma açaí |
3. Cola vai inu vai inu | 7. Tomato sosi, curry poʻo soya sosi |
4. Vai o le vine poʻo se sua e malosi le lanu | 8. Vineka suka |
I se faʻaopopoga, e i ai isi pisia i nifo e tutoʻatasi mai meaai.
Mafuaaga e le o Meaʻai |
Sikaleti |
Vailaau e pei o le vailaʻau tetracycline ma le ferrous sulfate i le taimi o tamaiti poʻo le talavou |
Fluoride supplementation i le taimi o tamaititi, lea e mafua ai papaʻe papa i nifo |
O le isi mafuaʻaga mafuaʻaga o le pisia i le na o le tasi le nifo o le faʻatumuina faia i nifo amalgam, o se mafua-lanu mea o loʻo tuu i luga o le nifo pe a maeʻa se togafitiga mo caries poʻo alavai, mo se faʻataʻitaʻiga. O nei amalgams ua le toe faʻaaogaina aua e le gata i le pisipisia o nifo, o loʻo iai foi mercury, e mafai ona faʻaputuputu i le tino, faʻaleagaina le soifua maloloina.