Luitau o le Tausaga Fou a Mandy Moore

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O lenei tausaga talu ai o se tausaga tele mo Mandy Moore: E le gata na ia faaipoipo, na ia tatalaina foi lana CD lona ono ma faia se tala malie. O le Tausaga Fou ua folafola mai e sili atu le pisi mo Mandy, 25!

O le faafitauli, fai mai a ia, o le taimi e faʻaumatia ai o ia i lana galuega, e masani ona ia tuʻuina atu lona soifua maloloina-ma e oʻo lava i lona fiafia-paʻu i tafatafa o le ala. "E manaʻomia ona ou tumau i le tausiga o aʻu lava e tusa lava pe o le a loʻu pisi."

Ina ia ausia lena mea, na sau o ia ma se-o lisi o suiga na te manaʻo e faia i le 2010 o le a fesoasoani ia te ia e lagona ai le malosi i totonu ma fafo.

Taia le maketi a le aufaifaatoaga i vaiaso uma

"O le a ou alu i se vaega lea ou te matua le fiafia ai i meaai," fai mai Mandy. "Ua ou fiu lava e faʻalagolago i meaʻai ma faleʻaiga." Ina ia manogi mea, ua manaʻo Mandy ma Ryan e amata ona 'aʻai soo i le fale. "O Ryan ose kuka ofoofogia, ma e iai le maketi a le aufaifaatoaga tusa ma le maila mai lo matou fale," o lana tala lea. "Ou te fiafia tele i le manatu o le ala usu i luga o Aso Sa ma savali i le maketi e piki ni fualaʻau fou ma fualaʻau. O se lelei auala e amata ai loʻu aso, ma na ou lagona ai na ou ausia se mea ae leʻi feala isi tagata. ."

Fa'aaoga moni la'u mea fa'amalositino ile fale

Mo le tausaga ua teʻa, na vaeluaina ai e Mandy ana toleniga i le va o le tolu 45-minute Pilates vasega ma le tolu 45-sopo sopo i le vaiaso. "E masani lava ona leaga loʻu tu, ma Pilates ou te lagona le maualuga ma faamanatu mai ia te aʻu e taofi oʻu tauau i tua," o lana tala lea. "Ma o le savaliga sopo e le na o le faia o cardio, ae o le taimi foi e mafai ai ona ou maua loʻu 'taimi' e nofo toatasi ai ma oʻu mafaufauga." O lenei tausaga e manaʻo ai e faʻapupulaina ana masaniga mo se toleniga sili atu ona paleni i taimi uma. "A maeʻa Pilates e tatau ona ou faia cardio, ma a maeʻa savaliga sopo, e manaʻomia ona ou faia ni toleniga tetee," o lana tala lea. "O loʻo ia te aʻu mea faigaluega uma i loʻu fale, ma ua naʻo le aoina o le pefu. Ma ina ua ou foʻi mai i le fale mai Pilates, o le a ou oso i laʻu tamaʻi tamaʻi taʻavale solofanua mo le 15 minute. pe alu ifo i luga o loʻu fala ma fai se seti poʻo se lua o crunches."

Laa i fafo o lo'u sone mafanafana

O se tasi o taʻutinoga maasiasi a Mandy ona e leʻi aʻoaʻoina lava le taina o le kitara. "E mafai ona ou tosoina mai ia lava au e tusi ai se pese," o lana tala lea, "ae ou te matua fefe lava e ta kitara i luma o isi tagata. O se fefe i le toilalo, ou te matea." E manaʻo e amata ona fai vasega ma se faiaoga kitara. "Ua ou amata ma taofi lesona i le miliona taimi," o lana tala lea, "ae e tau le mafai ona ou faaleaogaina pe faia isi fuafuaga pe afai ua ou faia le tautinoga ma o loo ou totogiina se tasi."

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