Tusitala: Christy White
Aso O Foafoaga: 3 Mae 2021
Faafouga Aso: 23 Setema 2024
Anonim
15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY
Ata: 15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY

Anotusi

O le auvae gagau e mafai ona mafua mai i le le aoga o soʻoga o le tino, lea e faia ai le fesoʻotaʻiga i le va o le auvae ma le auivi ma e faʻatagaina ai le tagata ona tautala, lamu ma yawn, mo se faʻataʻitaʻiga.

O lenei tulaga e mafai ona tupu i tagata e masani ona lamuina chewing gum, uʻu o latou fao, uʻu o latou auvae pe uʻu o latou laugutu ma alafau, mo se faʻataʻitaʻiga, aua o masaniga ia e mafua ai ona masaesae sooga.

Peitaʻi, o le gagauvae o le auvae e mafai ona mafua mai i ni faʻafitauli sili ona ogaoga, pei o le bruxism, osteoarthritis poʻo se siama tuʻu, e fai ma faʻataʻitaʻiga. Afai o le auvae ua gagau e o faatasi ma le tiga, e tatau ona e vaʻai i lau fomaʻi i se taimi vave e mafai ai, aua e ono mafua mai i se sili atu matuia faʻafitauli tau soifua maloloina.

1. Faʻamataʻu

Bruxism o le le iloa se gaioiga o le faʻamamaina poʻo le oloina o ou nifo i le taimi o le moe pe o lea aso ma lea aso. O lenei faʻamaʻi e mafai ona mafua mai i le popole, popole, faʻaaogaina o vailaʻau antidepressant ma faʻafitauli manava, pei o le snoring po o le moe apnea.


Le mea e fai: E leai se togafiti a le Bruxism, ae e mafai ona togafitia, e faʻamama ai le tiga ma tausi nifo i se tulaga lelei. Mo lenei, o se nifo puipuia nifo mafai ona faʻaaogaina i le po ma, i sili atu matuia tulaga, e ono fautuaina e le fomaʻi le faʻaaogaina o maso maso ma vailaʻau faʻamomoi tino mo sina taimi puʻupuʻu.

Aʻoaʻo atili e uiga i faʻailoga ma togafitiga.

2. Gugu

O le gugu o se faʻamaʻi e ono mafua ai le faʻaleagaina o le ponaivi o le soʻoga faʻaletino ma, o lenei leiloa o le cartilage, e mafai ona taofia ai gaioiga o le auvae mai le faia saʻo.

Le mea e fai: O le gugu e mafai foi ona togafitia, ae e mafai ona togafitia i vailaʻau, togafitiga faʻamalositino ma, i nisi tulaga, taotoga. Aʻoaʻo e uiga i faʻailoga masani ma togafitiga o gugu.


3. Manua i le auvae

I le tulaga o se manuʻa manuʻa, pei o se malosi aʻafiaga, se taʻavale faʻalavelave poʻo se pa'ū, mo se faʻataʻitaʻiga, ponaivi gagau poʻo auvae dislocation ono tupu, lea e ono mafua ai isi faʻailoga e pei o le fulafula, palapala, faʻavaivaia i le eria po o le hematoma.

Le mea e fai: Togafitiga mo manuʻa auvae mafai ona eseese lautele, aua e faʻamoemoe i le ituaiga o manuʻa na tupu. Iloa le mea e aofia ai ma pe faʻafefea ona togafitia le auvae dislocated.

4. Malocclusion o nifo

Dental malocclusion e iloga i le suiga i le auala o le ofaina o nifo luga ma nifo lalo, pe a o le gutu tapunia, lea e mafai ona mafua ai le faʻaleagaina o nifo, gums, ponaivi, maso ma sooga. A ogaoga nifo malocclusion nifo, e tatau ona faia togafitiga i le fomaʻi nifo.


Le mea e fai: O le mea e masani ai, o togafitiga e aofia ai le faʻaaogaina o mea e faʻaaoga mo le faʻaaogaina o nifo e faʻafetaui nifo ma, i ni tulaga ogaoga, e ono manaʻomia se taotoga. Aʻoaʻo atili e uiga ile faʻamalositino o nifo ma faʻafefea ona faia togafitiga.

5. Siama

O faʻamaʻi i le liu glands mafai foi ona mafua ai faʻaleagaina o le soʻoga tino ma tiga ma taʻe i le auvae ma isi faʻailoga e pei o faigata tatalaina le gutu, i ai o nana i le gutu, tiga i le itulagi, leaga tofo i le gutu ma fulafula o o le mata ma le ua.

Le mea e fai: I tulaga o faʻamaʻi pipisi, e masani lava ona faʻatonuina fualaʻau ma vailaʻau faʻasaina ma vailaʻau e teteʻe ai i le mafaufau.

6. Kanesa

E ui ina seasea tupu, o le gagauvae auvae e mafai ona mafua mai kanesa i itulagi o le gutu, pei o laugutu, laulaufaiva, alafau, gums poʻo itulagi lata ane, lea e mafai ona faʻalavelaveina ai le gaioiga o le auvae.

E masani lava, pe a o le mafuaʻaga o le gagau auvae o kanesa, isi faʻailoga ono i ai, e pei o le fulafula i le itulagi, leiloa o nifo poʻo le faigata faʻaaogaina nifo, o le i ai o le tele o tupu i le gutu, fulafula i le ua ma se faʻailoga leiloa mamafa.

Le mea e fai: O le togafitia o le kanesa i le gutu faʻamoemoe tele i luga o le itulagi e tupu ai ma le lautele o le tumo, o lea e matua taua ai ona alu i le fomaʻi i le taimi lava e aliaʻe ai le muamua faʻailoga aliaʻe.

Faʻafefea ona fai le togafitiga

E masani lava, o togafitiga e aofia ai le fofoina o le mafuaʻaga o loʻo avea ma mafuaʻaga o le faʻafitauli, peitaʻi, e i ai auala lautele e mafai ona fesoasoani e faʻamama ai le tiga ma taofi le gagau i le auvae.

O lea la, ina ia faʻaleleia atili faʻailoga, oe mafai ona faʻaalu aisa i luga o le nofoaga, ave fualaʻau, anti-afaina ma maso relaxants, faʻaaoga se nifo puipuia ipu ma sili atu le vaivai meaai, i le vaitaimi pe a e lagonaina le 'auvae ua gagau.

I nisi tulaga, e ono fautuaina e le fomaʻi le faʻaogaina o nifo e fai ai nifo ma faʻamalositino.

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