O le auala lenei o loʻo galue ai Meghan Markle e sauni mo le faaipoipoga a le tupu

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ICMYI, o le T toese le iva aso seia oʻo i le faaipoipoga tautupu, ma Meghan Markle e foliga mai o loʻo i ai se fuafuaga faʻavalevalea. Faʻatauva aitu ua uma ona faʻataʻatia uma auiliiliga o le auala o le a sauni ai Markle i le va o le taimi nei ma le taimi lena, mai totoga i foliga. E tusa ai ma le lipoti, o loʻo ia faʻamuamua lona soifua maloloina ile RN. (Faʻafesoʻotaʻi: Tuu atu ia Meghan Markle e faʻaali atu ia te oe le auala e 'ai ai le soifua maloloina a o faimalaga)

O Markle o se tagata lauiloa Pilates ma yoga (silasila: Meghan Markle's Go-To Workout Is Really Intense), ma sa fetaui lelei o ia i se taimi mo uma i le taʻitaʻia o le faaipoipoga. O Markle sa galue i le Kensington Palace ma faia Pilates i Heartcore, lipoti Faʻatauva aitu. Faatasi ai ma vasega toe fuata'i sa'o, ua ofoina atu e Heartcore vasega fa'afefiloi e tu'ufa'atasia se tagata toe fuata'i ma kettlebells po'o le milo.

E foliga mai o loʻo faia e Markle se auala e tausia ai le tagata lava ia i luga o se mafaufauga "faʻamaligiina mo le faaipoipoga", lea tatou te toe foʻi i tua. O loʻo ia faʻataʻitaʻia le yoga i le taeao ma le mafaufau loloto, "faia faamalositino masani o se auala e sasa ai le mafatiaga," ma le faʻamamaina ma tioata lanu mumu, e tusa ai. VF. O lona mafaufau i le tausiga o ia lava e ono manaʻomia tele i le taimi nei talu mai le tupu tautupu ua avea ma sili atu o le popolega fiafia nai lo tagata lautele nonofo. (Sosoo i luga: Na tusia e Meghan Markle se Tala Masani e Uiga i le Taimi Tonu Sa Na Aʻoaʻoina o Ia ua "Lava")

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