O le a le tauaso meteorism, auga, mafuaʻaga ma togafitiga

Anotusi

• Faailoga autu
• Mafuaʻaga o le meteorism
• Faʻafefea ona fai le togafitiga

Meteorism o le faʻaputuputuina o kasa i le digestive tract, lea e mafua ai bloating, le toʻafimalie ma fulafula. E masani lava ona faʻatatau i le foloina o le ea e aunoa ma se iloa ao inu pe 'ai vave i se mea, lea e taʻua o le aerophagia.

E le ogaoga le manava ole manava ile manava ma e mafai ona tupu i soʻo se tausaga, ma e faigofie ona fofo e ala ile suia ole taumafataga pe, mulimuli ane, faʻaaogaina vailaʻau e faʻamalolo ai le tiga ole manava. I se faʻaopopoga, e taua le uaʻi atu i le lamuina, lea e tatau ona telegese, aloese mai vai i le taimi o taumafataga ma le taumafaina o chewing gum ma candies.

Faailoga autu

Faʻailoga o meteorism e fesoʻotaʻi ma le faʻaputuputuina o kasa ma e ono fesuisuiaʻi e tusa ai ma le nofoaga o le faʻaputuga tupu. A i ai le ea i le manava, e mafai ona mafua ai se lagona o le satiety vave, ma mafai ona aveʻesea e ala i le lotomalie po o le le tuʻuina atu burping.

I leisi itu, pe a sili atu kesi o loʻo maua i totonu o le manava, o le ea e mafai ona mafua ai le manava faʻasoesa ma tiga matuitui o loʻo maua i se vaega faapitoa. O lona i ai i lenei nofoaga e mafua mai i le ea foloina i le taimi o foloina faʻapea foi ma le gaosiaina o kesi i le taimi o digestion. Vaʻai pe faʻapefea ona aveʻese kasa.

Mafuaʻaga o le meteorism

O le mafuaʻaga autu o le meteorism o le aerophagia, o le tele o le manava o le ea i taimi o meaʻai ona o le mea moni o tagata e talanoa a o 'aʻai pe' ai vave tele ona o le popolevale poʻo le popole, mo se faʻataʻitaʻiga. Isi mafuaʻaga o:

• Faʻateleina le taumafaina o vai inu vaivai;
• Faʻateleina le faʻaaogaina o gaʻo o le suka;
• Faʻaogaina o vailaʻau faʻafomaʻi, pe a latou suia le fula toto ma, mulimuli ane ai, o le faʻaputuputuga gaioiga e ala i siama siama;
• Fula i le puta.

Meteorism mafai ona faʻamaonia e x-ray poʻo tomatus fuafuaina, ae e masani ona na o le palpated i le manava o le itulagi e siaki ai pe i ai ni kesi. Lenei o le a le mea e fai e faʻaititia ai le foloina o le ea.

Faʻafefea ona fai le togafitiga

O le togafitia o le meteorism mafai ona faia i le faʻaaogaina o vailaʻau e faʻamamaina ai le manava tiga ma le le toʻafilemu mafua mai i kasa, pei o dimethicone ma faʻagaoioia carbon. E iai auala masani e faʻamuta ai kesi, pei ole fennel tea male gentian tea. Vaʻai poʻo fea fofo sili ona lelei mo fale.

E masani ona mafai ona aveʻesea le faʻafefeteina lagona ma kesi i le suia o meaʻai. Ma le mea lea, e tatau i se tasi ona aloese mai leguminous meaai, pei o pi, lentil ma pi, nisi fualaʻau, pei o kapisi ma broccoli, ma fatu atoa, e pei o araisa ma falaoamata atoa saito. Saili poʻo fea meaʻai e mafua ai le kesi.