Na Fa'asoa e Michelle Obama se Va'aiga o Lana #SelfCareSunday i le Faleta'alo

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• Iloilo mo

O Michelle Obama o loʻo tuʻuina atu i tagata faʻafiafiaina se mea e seasea lava ona tilotilo i ai i ana toleniga masani. O le tamaitai muamua na ave i le Instagram i le Aso Sa e faʻaalia lona malosi i se ata o ia i le faletaalo, faʻatasi ai ma se faʻamatalaga e faʻamalosia ai le au mulimuli e faʻamuamua le tausiga o le tagata lava ia.

"E le o taimi uma e lagona ai le lelei i le taimi nei," na ia tusia ai i lalo o le ata, lea e faʻaalia ai lona taulai atu i se tulaga lunge, o loʻo uuina se lapoa lapoa. polo vailaau i luga o le ulu. ″ Ae ina ua maeʻa le mea moni, ou te fiafia lava i taimi uma na ou lavea ai le faletaalo.

Ona ia lauga saʻo atu lea i ona soo, ma fesili atu: ″Na faapefea ona e tausia oe uma i lenei #SelfCareSunday?″

O le mea masani lava, o le tele o uo lauiloa a Obama na vave fai mai o latou manatu i luga o lana tulaga. ″ Yesssss, "Na tusia e Tess Holliday, ma faaopoopo iai se tatalo emoji. Tasi Laau Mauga alumu O Sophia Bush, i le isi itu, na fa'afiafia ia Obama, tusia: ″Okaaaaay,″ ma le tele o afi, patipati, ma le pa o emojis.

Toatele o masani masani a tagata na fai mai foi tala, faʻasoa pe faʻafefea ona faʻatino o latou tino i le faʻaiuga o le vaiaso. ″O le sini o taeao uma lava ou te alu ai mo se lua maila savali. Ou faia ia 6/7 aso i le averesi, ″ tasi le tagata na tusia. ″Malōlō ma [mau] le taele masima Epsom ina ua uma laʻu afa muamua o le malafoni ananafi,” o le tala lea a le isi tagata faʻaoga.

E ui atonu e le masani ona faʻasoa e Obama ana vasega faletaʻalo i luga o le 'Gram, ae sa lauiloa lava o ia e tuʻuina atu le tele o ona taimi paganoa i le malosi — e oʻo foʻi i le taimi sa valea ai-pisi o le First Lady ae o lona toʻalua, o Barack Obama, sa i ai i le ofisa.

I se talanoaga ma NPR, O Cornell McClellan, o lana sa faiaoga muamua, na ia faʻasoa mai e oʻo lava i aso sili ona pisi, o Obama i taimi uma faia faamalositino o se faamuamua. ″ O se tasi o mea na ou maitauina muamua o lenei o se mea na taua ma na ia faʻamuamua ma maua se auala e ofi ai i totonu, ″ na ia fai mai. ″ Ou te manatua a o ma faigaluega ma ia i na tausaga ua tuanaʻi, e te iloa, e iai i le fale taalo i nisi taimi i le 4:30, 5 i le vaveao. "Talanoa e uiga i le faʻapaʻiaina. o Taʻitaʻi Toleniga)

Obama, o le na faalauiloaina lauiloa le Tatou Sii! fa'asalalauga fa'alesoifua maloloina lautele i se taumafaiga e fa'aitiitia le puta o tamaiti lauiloa foi e talimalo i toleniga toleniga ma ana uo teine. O le taulaiga o le aafiaga e le na o le toaga; e faʻatatau foʻi i le faʻaalu o taimi faʻatasi ma faʻataʻitaʻia nisi o mea e manaʻomia e oe lava. ″ O aʻu uo teine ​​sa i ai iina mo aʻu i soʻo se ituaiga suiga o le olaga i le aluga o tausaga - e aofia ai ma se aulelei tele talu ai nei, ″ na ia faʻasoa i luga o le Instagram i tua i le 2017. Pe o se bootcamp po o se savaliga faataamilo i le pitonuu, ou te faamoemoe e mafai e oe ma lau auvaa ona maua se taimi i lenei taumafanafana e ola maloloina faatasi ai. Fa'afefea ona fa'aalu se taimi mo le tausiga o oe lava pe a leai sau mea)

Talu ai nei, i le taimi o le talanoaga i le Essence Festival i New Orleans, na tatalaina ai e Obama le taua o le faʻamuamua o lou tulaga manuia o se tamaʻitaʻi, ae maise pe a fai o le a sili atu ona masani ona e vaʻaia isi nai lo oe lava. ″E tatau ia i tatou [o tamaitai] ona umia lo tatou soifua maloloina. Ose tasi nei o mea e le mafai e se tasi ona aveʻese mai ia oe, "o lana tala lea ile tulaga a o talanoa CBS Tala Fou taula Gayle King, e tusa ai Tagata. ″ Pe a oʻo mai i lo tatou soifua maloloina o ni fafine, tatou te pisi tele i le foaʻi atu ma faia mo isi e toetoe lava a tatou lagona le taʻusalaina e faʻaalu lena taimi mo tatou lava. ″

″ Ou te manatu mo i tatou o fafine, o le toʻatele o tatou, e faigata ona tatou tuʻu i luga a tatou lisi o mea e ave i ai le faʻamuamua, ae le gata i lea, "o lana faʻaopopoga lea." i le avea ai ma tina, i le avea ai ma tina matutua, o le a le mafai ona matou aumaia a matou fanau i luga o le ala."

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