Le Generation Leti: 4 Mafuaʻaga O Tagata Meleniuma e masani ona fiu

Anotusi

• 1. Faʻaaogaina tekinolosi: Aʻafiaga i lou faiai ma lou tino
• Faʻafefea ona taulimaina atoa
  
• 2. Hustle aganuu: O le mafaufau ma, masani, o se mea moni tautupe
• Faʻafefea ona taulimaina atoa
  
• 3. Tupe popole: Aumai i le matua i le taimi o le 2008 tamaoaiga
• Faʻafefea ona taulimaina atoa
  
• 4. Leaga e taulimaina amioga: O se faʻalavelave o le popolevale
• Faʻafefea ona taulimaina atoa
  
• Faʻaleleia Meaʻai: Meaʻai e Paʻu ai le Lava

Le vaivai le augatupulaga?

Afai o oe o le meleniuma (tausaga 22 i le 37) ma e masani ona e mauaina oe lava i le auvae o le lelava, ia e mautinoa e le o tuʻua na o oe. O le Google search vave mo le 'millennial' ma le 'lelava' faʻaalia le tele o tusitusiga o folafolaina ai o le mileniuma, o le mea moni, o le Tires Generation.

O le mea moni, fai mai le General Social Survey fai mai o talavou matutua ua faalua nei ona sili atu nai lo le masani ai ona maua i taimi uma le vaivai nai lo le 20 tausaga talu ai.

O le isi suʻesuʻega mai le American Psychological Association, o loʻo lipotia mai ai o le mileniuma o le augatupulaga lea e sili ona popole i ai, ma le tele o na mafatiaga e mafua mai i le popole ma le leiloa o le moe.

"O le le lava o le moe o se mataupu tau le soifua maloloina lautele. E tusa o le tasi vaetolu o le faitau aofai o tagata o Amerika ua latou gaoia le moe na latou matua manaʻomia, "o le tala lea a Rebecca Robbins, PhD, o le uso o le postdoctoral i le Matagaluega o le Soifua Maloloina o Tagata i NYU Langone.

Ae o le lava moe o na o se vaega o le faʻafitauli, sili atu i le tulaga o le meleniuma.

“Ou te mafaufau i le lagonaina o le lelava ona o le vaivai o le tino ma le mafaufau. E i ai aso ou te le aoga i laʻu galuega pe ou te alu i le faletaalo. O aso sili na ona leaga aua e le mafai ona ou siakiina se mea mai laʻu lisi, ma atili ai loʻu popole, "fai mai Dan Q. Dao, o se freelance tusitala ma faatonu.

"Ou te manatu o le toʻatele o tatou ua lofituina i faamatalaga, pe o le tumau ai ma le le mutaʻaga o le taamilosaga taamilo po o le le muta folauga ala o faasalalauga lautele. Faatasi ai ma lena ituaiga o anotusi soona, o tatou faiʻai tauivi e tausisi i mea moni-olaga manaʻoga. Ou te manatu foi, a o tagata talavou, o le toʻatele o tatou e masani ona popole ma popolevale e uiga i le tatou tamaoaiga ma agafesootai tulaga, pe a le o le tulaga atoa o le lalolagi. "

Faʻatasi ma le tele o suʻesuʻega, fomaʻi, ma millennial latou lava fai mai o tagata millennial e sili atu le faʻanoanoa ma o le mea lea ua lelava, e fesiligia le fesili: aisea?

1. Faʻaaogaina tekinolosi: Aʻafiaga i lou faiai ma lou tino

O le mataupu silisili na mafua mai i le matua oʻoi o le lolovaia ma le fia malamalama o tagata o loʻo iai ma tekonolosi, lea e maua uma ai faalemafaufau ma faʻaletino faʻafitauli i le moe.

"E sili atu ma le 8 i le 10 mileniuma na fai mai latou te momoe ma se telefoni feaveaʻi susulu i autafa o le moega, sauniuni e le fiafia i feau, telefoni, imeli, pese, talafou, vitio, taʻaloga ma le ala mai o luga," o le lipoti lea a le Pew Research.

“O matou tagata uma, aemaise ai lava le meleniuma, o loʻo i luga ole telefoni seʻia oʻo ile taimi matou te momoe ai. Afai tatou te faʻaaogaina masini ae le i momoe, e alu le moli lanumoana i totonu o tatou mata ma o le lanumoana fusi e mafua ai le tino tali atu o le mataala. E aunoa ma le iloaina, o loʻo faʻaalia foi le ala o tatou tino ina ia ala mai, ”o le tala lea a Robbins.

Ae i tala atu o le faʻaletino aafiaga, o le faifai pea tafe o tekonolosi o lona uiga o le soona lofituina i faʻamatalaga.

“O tala fai soo le lelei na ou lagona ai le popole tele. I le avea ai o se fafine ma se tina o se afafine, o le vaaia o le itu a le tatou atunuu o agai i ai i popolega ou te alu i fafo. E le o aofia ai ma mataupu o aso taʻitasi o loʻo faʻamalosia e le POC, tagata LGBT, ma isi toaitiiti, "o le tala lea a Maggie Tyson, o le pule o mea mo se amataga o mea totino. "O nei mea uma e aumaia ia te aʻu le popolevale ma lelava aʻu i le tulaga ou te le manaʻo e mafaufau i ai, lea e matua faigata, ma e faʻaopoopoina i se lagona lautele o le lelava."

Faʻafefea ona taulimaina atoa

1. Ua fautuaina e Robbins le faʻaaogaina o le 20 i le 60 minute o tekinolosi-leai se taimi ae leʻi moe. Ioe, o lona uiga o le tapeina o lau telefoni. “Tamoe taele, taele mafanafana, pe faitau se tusi. O le a fesoasoani e suia le mafaufau mai pisinisi ma saunia le faiʻai ma le tino mo le moe. "

2. Hustle aganuu: O le mafaufau ma, masani, o se mea moni tautupe

E masani ona aʻoaʻoina tagata o le meleniuma o le galue malosi o le a maua ai e latou le avanoa i luma. Faʻapea foi, ma le le toʻaga totogi ma fale le lava i le tele o taulaga, talavou Amerika e masani ona unaʻia e faigofie tamaoaiga e piki ai se itu-vevesi.

"Ou te manatu o le tele o meleniuma ua taʻu atu i se talavou e mafai ona latou ausia soo se mea ma ave i le lalolagi. Mo matou na aveina na feʻau i le taua, o loʻo matou tauivi e faʻafetaui le faʻamoemoe ma le mea moni. O le mafai-mafai amio galue, seʻi vagana ua e soʻona tele ma matua le mafai ona faia, "fai mai Dao.

"Ae paga lea, a le lava le tuʻuina atu o tatou taimi i lalo, tatou te faʻateleina le ono aʻafia o le susunuina," o le tala lea a Martin Reed, o se faʻamaonia falemaʻi soifua maloloina faʻapitoa ma faʻavaeina le Insomnia Coach.

"Afai matou te siakiina i taimi uma la matou imeli pe a matou taunuʻu mai i le fale i le afiafi, matou te faʻafaigata ona faʻamalolo ma sauni mo le moe," o le tala lea a Reed. “E ono faʻaosoosoina foi tatou e ave a tatou galuega i le fale, ae faʻauma galuega i le moega i le po. E mafai e lenei mea ona tupu ai se mafaufau i le va o le moega ma le galuega - nai lo le moe - ma o lenei mea e ono faʻafaigata ai ona moe. "

Faʻafefea ona taulimaina atoa

1. "Na ou liliu e siva masani o se outlet, i le faʻaopopo i le lautele malosi ma siʻi siʻisiʻi," fai mai Dao. “Kuka, savaliga sopo - soʻo se mea e mafai ona e faʻamatuʻuina ai lau telefoni - o nei gaioiga e tatau ona faʻamuamua nai lo se isi lava taimi.”

3. Tupe popole: Aumai i le matua i le taimi o le 2008 tamaoaiga

Mo le tele o millennial o loʻo faigaluega, latou te masani foʻi ona lagona le le totogia mo galuega o loʻo latou faia. E le gata i lea o latou o se tasi o augatupulaga muamua e nofonofoia i le soʻona aitalafu a tamaiti aʻoga.

“O le leai. 1 o le mafatiaga o tupe ma mea tautupe. E le gata na iloa e le au mileniuma le faaletonu o le 2008 i se tausaga vaivai, o le toatele na lava le matutua e o ai i le kolisi ma faigaluega ina ua faatoa pa, lea e mafai ona suia ai se tasi vaai i le tamaoaiga tumau, pe leai foi, "fai mai Mike Kisch, CEO ma co-faavaeina Beddr, o le FDA-lisi moe moe ofuina.

"E le gata i lea, o le tilotilo i aitalafu, o se mea masani tautupe mafuaʻaga o mafatiaga, i le averesi o le meleniuma i le va o le 25 ma le 34 tausaga e $ 42,000 aitalafu," fai mai Kisch.

Fai mai Dao, "O le mea moni, o le popole i mea tau tupe ae o le soona galue, e avea ma lagona o le lelava." "O se mea moni lenei o fesili na ou fesiligia ai aʻu o se tusitala tutoatasi: 'Ua ou maʻi, ae e tatau ona ou alu i le fomai i le aso? Mafai ona ou gafatia? Masalo, ae mafai ona ou gafatia le alu i le tolu itula i se mea e maua ai aʻu tupe? '"

Faʻafefea ona taulimaina atoa

1. A faʻamamafaina oe e uiga i tupe, e le naʻo oe. Talanoa i faʻafitauli ma nai auala laiti e faʻatonutonu ai le mafatiaga ma se tasi e te faʻatuatuaina, fai mai Kisch. "O lenei atonu e faigofie pei o le i ai o se peni ma se pepa i tafatafa o lou moega e faia ai se vave lisi o mea e tatau ona e faia i le aso e sosoʻo ai, nai lo le taʻuina ia te oe lava o le a e manatuaina i le taeao. O lou faiai e tatau ona maua se avanoa moni e malolo ai. ”

4. Leaga e taulimaina amioga: O se faʻalavelave o le popolevale

E pei ona faʻamoemoeina, o nei atuatuvalega uma e oʻo atu ai i amioga le lelei, e pei o le le lelei o meaʻai ma le inu tele o le 'ava malosi poʻo le kafeini, o mea uma na e faʻatamaʻia ai le moe taamilosaga.

"O se taumafataga masani a le meleniuma i le Iunaite Setete e foliga mai o se taga pepa mo le 'aiga o le taeao, o se sanuisi mo le' aiga o le aoauli, ma le pizza poʻo le pasta mo le 'aiga o le afiafi," o le tala lea a Marissa Meshulam, o se lesitalaina o meaʻai mo meaʻai ma meaʻai.

"O nei taumafataga e maualuga i gaʻo gaʻo ma e maualalo le alava, e mafua ai le maualuga o le suka i le toto. A oʻo le suka i lou toto mai le sasa, ua amata ona e lelava. E le gata i lea, o nei taumafataga e laʻititi i vitamini ma minerals, e mafai ona iʻu atu ai i le le atoatoa ma mulimuli ane vaivai ai. "

I tua atu o lena, millennial e ono taumamafa i fafo faʻatusatusa i isi augatupulaga. E tusa ai ma le lesitalaina o mea ai, Christy Brisette, o tagata mileniuma e 30 pasene e ono taumamafa i fafo. "E ui lava o tagata o le meleniuma e faʻatauaina le soifua maloloina, latou te vave foi ona taumamao ma faʻatauaina le faʻafaigofieina nai lo isi augatupulaga, o lona uiga o filifiliga maloloina e le masani ona tupu," o lana tala lea.

Faʻafefea ona taulimaina atoa

1. “Taumafai e faʻapaleni lelei taumafataga ma lava porotini, alava, ma gaʻo e faʻapaleni ai lou suka i le toto ma puipuia na maualuga ma maualalalo. O le faʻaopopoina o fualaʻau ma fualaʻau i au meaʻai ose auala faigofie lea e faʻaopopo ai le alava ma faʻamalosia ai le vaitamini ma le minerale, o mea uma ia e fesoasoani e puipuia ai le lelava, "o le tala lea a Meshulam.

Faʻaleleia Meaʻai: Meaʻai e Paʻu ai le Lava

Meagan Drillinger o se femalagaaʻi ma soifua manuia tusitala. O lana taulaʻiga o le faia o le sili atu o le poto masani femalagaaʻi ao tausia se soifua maloloina olaga. O ana tusitusiga na aliali mai i le Thrillist, Men's Health, Travel Weekly, ma le Time Out New York, ma isi. Asiasi i lana blog poʻo le Instagram.